Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou identifikujete?

Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou je bežnejšia ako si myslíme. Tento profil často skrýva to, čo je známe ako "tajná úzkosť". Tak, a to aj napriek vždy objavovať obdivuhodný pokoj, vo svojom interiéri je nahromadený ako v nemožné puzzle nadmerné obavy, potreba úniku, perfekcionizmus ...

Veľa sa písalo o introverzii. Desde pred niekoľkými rokmi sme svedkami toho, že "tiché" prebudenie, kde introverti nájdu svoje miesto kúsok po kúsku. Nemôžeme zanechať stranou skutočnosť, že naša spoločnosť, a najmä svet obchodu, školy alebo univerzity je orientovaný viac na otvorenejší, spoločenskejší av podstate extroverzný profil..

Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou ovplyvňuje dobrú časť ľudí s týmto profilom. Je to typ úzkosti veľmi maskovaný a odolný v čase.

Knihy ako napr.Sila introvertov Susan Cain, dať do hodnoty tie vlastnosti, ktoré zvyčajne definujú tento typ psychologického profilu. Faktory, ako je kreativita, empatia, reflexia alebo schopnosť riešiť konflikty, sú dimenzie, ktoré dokážu umiestniť introvertné pozície na pozície výnimočného vedenia. Charakteristiky, ktoré im umožnia cítiť sa efektívnejšie na dennej báze.

Teraz, rovnako ako je potrebné zdôrazniť jeho hodnotu, silné stránky a schopnosti, je nevyhnutné poznať aj zložitejšiu a často oslabujúcu stranu. Každý, bez ohľadu na našu osobnosť, sme viac alebo menej náchylní na túto hodinu trpia nejakým typom úzkostnej poruchy. však, Introverzia je veľmi dobre oboznámená s integráciou veľmi konkrétneho a maskovaného vzoru úzkosti, ktorý je potrebné vedieť.

Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou: čo je?

Často sa hovorí, že najcennejšie poklady sú v hĺbkach. Všetci vieme, že v týchto priepastných a hlbokých svetoch prebýva tma a občasná hrozivá prítomnosť. Život v týchto vrstvách má svoje výhody, ale aj druhú stranu mince: charakteristické nebezpečenstvo a hrozby.

Pred definovaním, čo je to introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou, uvažujme o tejto myšlienke. Introverzná extroverzia je kontinuum. To znamená, že každý z nás sa v ňom umiestni, buď v medziľahlom bode alebo o niečo vyššie alebo nižšie. Avšak tie, ktoré sa nachádzajú v najvýchodnejších bodoch, zvyčajne vykazujú nejaký patologický znak, ten, kde je veľmi zložité užívať si dobrú kvalitu života, byť produktívny alebo dokonca sa starať o svoje sociálne vzťahy.

Ľudia charakterizovaní introverziou s vysokou funkčnou úzkosťou sa do tohto extrému nedostanú, ale takmer. Myslím tým, zvyčajne vedú normálny život, s ich zodpovednosťou, pracovnými miestami a vzťahmi (teda „vysokým výkonom“). Vo vnútri je však veľmi zložitá lopta. Tajný emocionálny labyrint dobre maskovaný tam, kde strach hľadá cestu von, neistota sa stretáva s neustálym rozporom a neustálym strachom sa dotýka steny ... znovu a znovu.

Pozrime sa, aké vlastnosti introvertní ľudia s vysokou funkčnou úzkosťou.

Neustála potreba brániť sa proti „niečomu“

Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou sa vyznačuje bdelými ľuďmi a obranným postojom. Tam je vždy niečo, čo ich znepokojuje, ktoré ich ohrozuje alebo ruší. Vaša myseľ nie je nikdy pokojná. Často je to stretnutie, ten rozhovor, ten projekt, ktorý musia splniť. Sú to udalosti, ktoré ich nútia opustiť svoju zónu pohodlia, čím vytvárajú vysokú úroveň úzkosti.

Vnútri sa bojíte, ale musíte sa javiť ako bezpečné

Najvýraznejšou vecou na introvert, ktorý trpí vysokou funkčnou úzkosťou je, že zriedka stráca svoje papiere. Sú definované rovnováhou, pokojnou a zdanlivou sebaovládaním. Všetky z nich sú rysy, ktoré iní vnímajú bez toho, aby vedeli, že sa v nich deje niečo veľmi odlišné; sú roztrhaní medzi strachom a neistotou.

Táto nepretržitá snaha objaviť miernosť a rozlíšenie môže byť vyčerpávajúca. Padá do rozporu, každý deň skrýva strach, aby sa obliekol do pevnostného brnenia, ktoré každým dňom zvyšuje svoju váhu.

Vidím svet inak a cítim sa osamelý

Introvert potrebuje uvoľnenejšie scenáre, aby ste sa cítili dobre, vykonávali, pracovali, našli sa. Sú tí, ktorí sa cítia dobre vo svojich súkromných a exkluzívnych zákutiach, ale sú tu aj iní, ktorí cítia, že osamelosť je iná cesta.. Cítia sa frustrovaní tým, že nie sú chápaní, hnevaní nad tým, že ostatní nerozumejú ich potrebám, spôsobu života ...

Všetko musí byť dokonalé

Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou je ďalej definovaná vysokým perfekcionizmom. Sú náročné a náročné. Pretože perfekcionizmus pre nich ponúka pocit kontroly a keď je niečo pod kontrolou, prináša pozitívne odmeny. Táto úvaha je nevyčerpateľným zdrojom utrpenia.

Bolesť, tika, vyčerpanie, nervozita ...

Táto "tajná" úzkosť z introvertov sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Je bežné, že trpia psychosomatickými ochoreniami, ako sú kožné problémy, zažívacie problémy, bolesti hlavy, bolesti svalov, nervové tiky.... Sú to kanály vlastného tela, kde vyjadrujú vnútornú úzkosť, neustály záujem, túto potrebu brániť sa svetu a to, čo nemôžu ovládať.

tak, spoločným rysom tohto osobnostného profilu je aj jeho spôsob vyjadrovania sa. Často hovoria nervózne a prudko, takže aj iní si ich môžu vziať pre extrovertných ľudí. Je to však ešte jeden príznak tejto vnútornej úzkosti, tejto dráždivej vnútornej spleti.

Na záver, V prípade, že sa s týmto profilom stretneme, je najlepšie hľadať pomoc dobrého profesionála. Introverzia s vysokou funkčnou úzkosťou je zvyčajne chronická. Normalizujeme ju až k životu s ňou celé roky, až kým nenastanú následky, ako sú psychosomatické ochorenia alebo iné závažnejšie psychické poruchy..

Urobme teda krok preto, aby sme sa dostali z tohto labyrintu úzkosti a žili takto s väčšou rovnováhou.

6 najlepších kníh na pochopenie introvertnej osobnosti Knihy o introvertnej osobnosti sú dobrým spôsobom, ako zničiť mnoho falošných mýtov spojených s týmto profilom. Ponúkame Vám 6 návrhov. Prečítajte si viac "