Bezpodmienečné prijatie alebo ako nechcete zmeniť druhú za každú cenu

Určite pri niekoľkých príležitostiach ste cítili, že vaša hodnota ako osoba závisí od splnenia niektorých očakávaní. S ním sa objavuje nepríjemný pocit, že racionálne nemusíte predpokladať, ale že nemôžete pomôcť cítiť. Na druhej strane, „ten, kto velí“, chce v nás vytvárať tento pocit, pretože chápe, že je to spôsob, ako zabezpečiť našu poslušnosť. Tak či onak, keď sa objavia podmienky prijatia, prestáva byť bezpodmienečný.

"Ak robíš to, čo chcem, aby si robil, ty si dobrý syn." "Ak urobíte tento závod, budem sa na vás veľmi hrdý." Teraz ... snažte sa, aby ste mi nedali niečo iné, než to, čo vám hovorím! "Musíte byť vtipný a žolík skupiny priateľov, aby sme boli s vami". Bezpodmienečné prijatie znamená chcieť niekoho, pre koho je, s jeho spôsobom bytia a bytia vo svete, bez toho, aby ho chceli napodobniť..

To neznamená, že sme s ním prestali byť úprimní alebo že mu prestaneme hovoriť, čo sa nám nepáči. Jedna vec je úprimnosť a ďalšie emocionálne vydieranie na manipuláciu s druhým.

Napĺňanie vonkajších mandátov nám bráni v tom, aby sme sa sami prijímali

Na prvý pohľad sa zdajú neškodné posolstvá, ktoré v našom každodennom živote nemajú veľkú transcendenciu. ale Poďme sa zastaviť a na chvíľu premýšľať, čo sa môže stať, keby som každú z týchto posolstiev slepo plnil: Môžem sa stať tým, čo chcú iní. Som predaný! Pre mojich rodičov, mojich priateľov, partnera ... Všetko nevyhnutne, viac či menej zahalené, nás požiada, aby sme boli tým, čo potrebujú, aby sme boli.

logicky je našou zodpovednosťou prevziať alebo nie tieto správy ako nerozbitné mandáty. Môžeme nastaviť naše limity zdravým a asertívnym spôsobom. „Nebudem tým, kým chceš, ale chcem byť tvojím priateľom. Ak ma prijmete ako ja, bude to skvelé, inak budem musieť odísť. Táto požiadavka, ktorá sa zdá byť tak jednoduchá, je aktom obrovskej odvahy, so sebou as osobou, ktorej ju chceme ukázať..

Bezpodmienečné prijatie je cvičenie v láske s ostatnými

Počnúc od nuly je náš vzťah s druhým, od bezpodmienečného prijatia, uplatnením rešpektu k vnútornej hodnote ľudskej bytosti.. Byť ponorený do vzťahu, ktorého kontinuita závisí od toho, či spĺňajú to, čo žiadame, môže byť vyčerpávajúci a veľmi frustrujúci. Samozrejme nehovoríme o bezpodmienečnom prijímaní správania, ktoré poškodzuje naše emocionálne a fyzické zdravie. Rešpektovanie je základnou podmienkou akéhokoľvek vzťahu.

Ak ste niekto veľmi citlivý a máte priateľa, ktorý je racionálnejší, sú pravdepodobne časy, keď máte pocit, že vám nerozumie, alebo že sa do vášho miesta nedáva, a to vás nevyhnutne vedie k tomu, aby ste boli stále viac frustrovaní, pretože je to tak. Môže sa meniť v čase alebo nie, ale nezávisí od vás.

V týchto prípadoch je najzdravšie pripustiť, že náš priateľ je od nás odlišný a že nám často nemôže dať to, čo potrebujeme, ale že nám môže dať iné veci, ktoré sa živia priateľstvom. Možno, aj keď to nie je dosť emocionálne na to, aby sme sa cítili chápané, môže to byť jeden z mála ľudí, s ktorými budeme vždy schopní povedať.

"Pane, daj mi pokoj prijať veci, ktoré nemôžem zmeniť, odvahu zmeniť tie, ktoré môžem, a múdrosť rozpoznať rozdiel"

-San Francisco de Asís-

Prijatie milovaného človeka bez podmienok si vyžaduje jeho podstatu bez toho, aby ste ho chceli za každú cenu zmeniť. Je to mať láskavý pohľad na to, čo sa nám na ňom moc nepáči. Prijatie bez podmienok nás neznamená, že nás nútime milovať jeho zvláštnosti, pretože máme všetky práva, aby sme sa nepodobali určitým aspektom iných ľudí. Môžeme ich však rešpektovať a chápať ich ako súčasť celku, viac či menej logického, čo predstavuje druhú osobu.

Vykonávanie bezpodmienečného prijatia začína praktizovaním s nami

Toto cvičenie, aby sme bezpodmienečne prijali druhú, mali by sme byť schopní ju realizovať sami so sebou. Do tej miery, že som niekto veľmi náročný, veľmi perfekcionista, budem požadovať, aby bol druhý taký, aký chcem. Prijať seba samého ako nie je, aby sme sa prispôsobili, ani sa nepovažovali za estanco, čo môže prekvitať. Prijatie rešpektuje seba samého, miluje seba samého a netrestá sa za to, že nedosahuje štandardy, ktoré si ukladáme na seba alebo nechávame byť uvalení na seba.. 

Ak budem spokojný s podstatou, ktorá ma robí, s mojimi svetlami a mojimi tieňmi, s mojimi nekonečnými nuanciami, so všetkými mojimi farbami ... Ak môžem milovať a rešpektovať všetky tieto taviace sa kotly vnútorných skúseností, pocitov, pocitov, myšlienok a činov Určite sa cítim duševne zdravý a moje postoje budú mať vždy hodnotu.

"Zaujímavým paradoxom je, že keď sa prijímam ako ja, potom sa môžem zmeniť."

-Carl Rogers-

Ak sa prijímam a milujem sa za to, čo som - nie len vtedy, ak splním podmienky, ktoré som si uložil- Môžem sa pozrieť na druhú z tohto druhu prizmu a prijať ho ako celok, ktorý predstavuje. Ak sa na neho pozriem z tejto dôvery, že ho prijmem za to, kým je, bude sa cítiť viac pochopený a menej potláčaný byť sám sebou. Stromy - ktoré sa mi na tom nepáči - mi nezabránia vidieť les.

Budem ho môcť kontemplovať so všetkým potenciálom, ktorý mi dáva moja neporušená vízia!

Mám rád ľudí, ktorí sa snažia pochopiť a nie kritizovať, milujem ľudí, ktorí ma neposudzujú, ale snažia sa mi porozumieť. Urobia môj svet krajším, pretože namiesto toho, aby ma kritizovali, ma prijímajú ako ja. Prečítajte si viac "