Pandorina skrinka bez otvorenia traumy

Život prúdi, ako by to bolo rozprávanie, ale mnohé parcely sú prerušené udalosťami, ktoré sa stávajú traumou. Jednoducho sa to stane a život pokračuje a nikto vás na to nepripraví. nie je?

V mnohých prípadoch, výčitky svedomia alebo pocity viny spôsobujú u ľudí postihnutých traumou viac utrpenia ako samotná udalosť. Mnohí z ľudí, ktorí ju každodenne prežívajú, pohŕdajú, vydesia sa, hnevajú sa, cítia, že strácajú kontrolu ... Sú si istí, že mohli urobiť viac, že ​​mohli byť viac pozorní, že mohli byť zdržaní alebo si vybrali inú trasu ísť domov. Opovrhujú sa za to, že nepredpovedali budúcnosť, sú tvrdo posudzovaní, keď sa všetko stalo, že ostatné možnosti, pravdepodobnejšie, sa odparili a zostáva len jeden. Čo sa naozaj stalo.

Realita traumy

Trauma patrí minulosti, ale stopy, ktoré zanecháva, sú hlboké, v niektorých prípadoch trvalé, podnecovanie osoby v ich emóciách, myšlienkach a správaní. Napríklad prostredníctvom Rorschachovej techniky sa zistilo, že traumatizovaní ľudia majú sklon navrstviť traumu na všetko okolo nich..

Inými slovami a ako doplnok k tomu, čo sme už poukázali, ovplyvňuje aj predstavivosť, ktorá je potrebná na premýšľanie o nových možnostiach. Paradoxne a ako príklad, bolo dokázané, koľko vojakov vojny sa cítilo úplne nažive, keď si opäť pamätali na svoju traumatickú minulosť.

"Hlavným zdrojom utrpenia sú klamstvá, ktoré si sami povieme.".

-Semrád-

Myseľ, mozog a telo

Pomoc obetiam traumy rozpráva príbeh je dôležitá, ale pomáhať im vybudovať príbeh alebo povzbudiť ich, aby to urobili, a to urobiť, neznamená, že traumatické spomienky zmiznú. Ak chcete vykonať zmenu, telo sa musí naučiť žiť v súčasnej realite bez strachu z toho nebezpečenstva, ktoré sa už stalo.

Výskum ukázal, že ľudia zneužívaní počas detstva majú často pocity, ktoré nemajú fyzickú príčinu. Napríklad počujú alarmujúce hlasy alebo majú samovoľne deštruktívne alebo násilné správanie. Nespracované fragmenty traumy sa zaznamenávajú do histórie.

Kedy sa traumatizovaní ľudia sú ukázané podnety súvisiace s ich traumatickým zážitkom, amygdala (centrum strachu) reaguje, zapnutie alarmu. Táto aktivácia spúšťa kaskádu nervových impulzov, ktoré pripravujú telo na útek, boj alebo útek.

"Môžeme byť úplne zodpovední len za náš život, ak dokážeme rozpoznať realitu nášho tela vo všetkých jeho vnútorných dimenziách".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Popieranie traumy

Niektorí ľudia popierajú, čo sa im stalo, ale ich telo zaznamenalo všetko, čo zažili, vrátane hrozieb. tak, Môžeme sa naučiť ignorovať emocionálne mozgové správy, ale poplašný systém tela sa nezastaví.

Popieranie spôsobuje fyzické účinky traumy na organizmus, aby sa prejavili ako choroba, ktorá si vyžaduje pozornosť: fibromyalgia, chronická únava, autoimunitné ochorenia ... Lieky alebo lieky môžu uhasiť alebo zrušiť neznesiteľné pocity a pocity. Preto Je tak kritické, že liečba traumat sa uskutočňuje mentálne, mozgovo a telesne.

Tragická adaptácia

Na zodpovedanie otázky sa vykonali rôzne vyšetrovania, Čo sa stane s mozgom tých, ktorí prežili traumu? Dr. Lanius položil nasledujúcu otázku "Čo robí náš mozog, keď nemyslíme na nič konkrétne?". Ukazuje sa, že venujeme pozornosť aj sebe samému "Hrebeň sebauvedomenia".

U pacientov s PTSD, ktorí zažili traumy v detstve, teda nedošlo k aktivácii v oblastiach súvisiacich so sebapozorovaním. Iba a zaznamenali veľmi nízku aktivitu v oblasti zodpovednej za základnú priestorovú orientáciu.

Frewen a Ruth Lanius to zistili čím viac odpojených ľudí sú z ich pocitov, tým menej sebapozornej aktivácie. Tieto výsledky sú vysvetlené, pretože v reakcii na traumu sa naučili odpojiť oblasti mozgu, ktoré prenášajú pocity a emócie, ktoré sprevádzajú a definujú teror..

"Nemôžete robiť to, čo chcete, kým neviete, čo robíte".

-Moshe Feldenkrais, 21. storočie-

Hrozba "mňa"

Základný systém "I" je rozdelený medzi brainstem a limbický systém, ktorý je aktivovaný, keď ľudia vidia, že ich život ohrozuje. Pocit strachu a teroru sprevádza intenzívna fyziologická aktivácia. Keď ľudia prežijú traumu, znovu sa ocitnú s týmto hrozivým pocitom, ktorý paralyzuje alebo rozzúri. Po traume sa myseľ a telo neustále aktivujú, akoby boli opäť vystavené hroziacemu nebezpečenstvu.

Traumatizovaní ľudia majú pocit, že minulosť je živá v ich tele, pretože ich viscerálne varovné signály neustále bombardujú. Mnohí z nich sa cítia chronicky neistí a reagujú na akúkoľvek zmyslovú zmenu tým, že sa odpojia od panických záchvatov, vonkajšej regulácie (lieky, lieky, nutkania ...). Neschopnosť spojiť sa so svojím telom v priebehu času vysvetľuje neprítomnosť vlastnej ochrany, ťažkosti s pocitom radosti a účelu a vysoké miery revictimizácie..

"Trauma poškodila ich vnútorný kompas a odstránila predstavivosť, ktorú potrebujú na vytvorenie niečoho lepšieho.".

-Bessel van der Kolk, MD.-

Mylné predstavy o traumách, zraneniach, ktoré nás sprevádzajú Dodnes si stále zachovávame mylné predstavy o traumách. Ľudská bytosť je zraniteľná, ale niekedy zabúdame, ako sa môžeme stať húževnatými. Prečítajte si viac "