Kognitívna disonancia, tá vnútorná porucha

Nikto nemá rád “zaskrutkujte”. Všetci chceme robiť veci dobre, a ak sú dokonalé, lepšie. Táto ružová scéna však obyčajne existuje len na ideálnej rovine, pretože veci nie vždy (a zvyčajne takmer nikdy) idú podľa plánu.. ¿Prečo? pretože sme nedokonalé a komplexné stvorenia a v našom vnútornom svete existuje mnoho myšlienok, emócií, názorov, vedomostí a hodnôt, ktoré nie sú vždy v harmónii.

Klasický príklad

K tejto starej mánii, ktorú ľudia musia racionalizovať naše činy, keď sa dostanú do konfliktu s určitými zásadami, hodnotami, názormi, vedomosťami alebo postojmi, ktoré máme, psychológovia jej dali meno kognitívna disonancia. Pozrime sa na typický príklad: “Nechám diétu, ale len na tento čas; V pondelok sa vrátim”.

Osoba v našom príklade veľmi dobre vie, že konzumácia nadbytku kalórií je škodlivá, ale problémom je, že súčasne má chuť a potešenie voči jedlu, ktoré končí silnejším. potom, “Dajte si stráž”, Choďte a zjedzte niečo chutné, ale plné kalórií. Samozrejme, potom sa cíti zle a vzniká psychologické napätie. Je to tu, keď “ale” Spasiteľ, ktorý prichádza k zmierneniu tohto nepohodlia, a potom náš žrút alebo žobrák upokojuje a hovorí: “Je to len sklz, v pondelok nasledujem diétu”.

Tak, psychologická dynamika, ktorá vzniká, keď je kognitívna disonancia, plní ochrannú funkciu pre integritu našej psychiky, pretože inak, úzkosť a sebapoškodzovanie, ktoré by sme sami spôsobili za to, že nedodržiavame parametre, ktoré si ukladáme na seba, boli by zničujúce.

Dve strany mince

Kognitívna disonancia má tmavú stranu a svetlú stranu. Temná strana sa prejavuje, keď ju používame na ospravedlnenie správania, ktoré je skutočne škodlivé, ako v prípade zločinca, ktorý ospravedlňuje svoje priestupky tým, že si sám hovorí, že spoločnosť s ním zaobchádzala zle, a preto teraz vracia to, čo dostal, hoci vie, že škodí iným ľuďom.

Kognitívna disonancia môže byť tiež prospešná, keď nám dáva potrebnú flexibilitu na to, aby sme mohli čeliť životu. Napríklad, keď máme cieľ, ako vyhrať súťaž, čo znamená presvedčenie, že dosiahnutie tohto cieľa je dobré, ako aj pozitívny postoj k cieľu a dôsledky jeho dosiahnutia. Preto sa ho snažíme dosiahnuť. Ale keď príde okamih pravdy, ¡oh nie! prehráme súťaž. Nepríjemná kognitívna disonancia sa potom objavuje medzi naším ideálom a realitou, s vnútorným zmätkom, spochybňovaním seba samého, kritizovaním a cítením hnevu a smútku., ¡naraz!

V tomto prípade môže byť dynamika, ktorá vzniká na zníženie kognitívnej disonancie, múdra, keď napríklad chápeme, že dosiahnutie stanovených cieľov nie je pre nás vždy najvhodnejšie, alebo že existuje vyššia múdrosť, ktorá pre nás nemá nič netušené plány. ... , alebo to môže byť aj prípad, keď sa domnievame, že musíme naďalej trvať na dosiahnutí tohto cieľa, ako sa to stalo Thomasovi Alvovi Edisonovi, ktorý po desiatich tisícoch neúspešných pokusov vymyslieť elektrickú žiarovku povedal: “Nezlyhal som, našiel som len desať tisíc spôsobov, ako nerobiť elektrickú žiarovku”. A nakoniec to úspešne vynašiel a nenechal sa presvedčiť vnútornými hlasmi, ktoré sa dali nazvať neúspešnými.

Na záver, ideál je uvedomiť si tento psychologický fenomén, ktorý sa v nás vyskytuje, ako komplexné bytosti, ktoré sme, a používať ho vyváženým spôsobom, nie byť tuhý alebo príliš nespokojný so sebou. Preto sa musíme naladiť na našu intuíciu as naším srdcom, ktoré je neomylným zdrojom múdrosti, ktorá nás zavedie do dobrého prístavu..

Obrázok s láskavým dovolením Hartwiga HKD