Empatia, potešenie z emocionálneho čítania pre náš mozog

Empatia je schopnosť nášho emocionálneho mozgu čítať alebo vnímať myšlienky a pocity druhých. Rozvíjať to nám umožňuje zažiť emócie druhých, akoby boli ich vlastnými, rozumieť ich psychike a zabezpečiť podporu alebo výkon, ktorý človek potrebuje.

Nie je ľahké kresliť mapu, v ktorej sú správne identifikované vaše vlastné emócie a emócie iných, ale snaha o jej dosiahnutie stojí za to. Ak to dosiahneme, budeme mať úžasný odkaz, ktorý pozitívne ovplyvní typ väzieb, ktoré vytvárame, v ruke, ktorú sme schopní viesť a v radosti, ktorú sme schopní prežívať zo štedrosti.

Napríklad, keď si napríklad oblečime oblek inej osoby, je to úžasná zručnosť, ktorá nám pomáha pohybovať sa po celom svete, sprevádzaný cennou a inteligentnou emocionálnou schopnosťou..

Na rozdiel od toho, čo sa môže zdať, vzhľadom na to, že tento pojem bol začlenený do všeobecného jazyka, nie je ľahké ho dosiahnuť alebo dosiahnuť. V našom prospech však hrá skutočnosť, že sme emocionálne bytosti, ktoré sme sa naučili myslieť, nie myslieť na stroje, ktoré sme sa naučili cítiť. Aj keď sme na to zabudli ...

Praví empatickí diváci môžu dokonca počuť, čo sa hovorí v tichu. Najdôležitejšou vecou v komunikácii je počuť, čo sa nehovorí.

Peter F. Druncker

Emocionálne učenie, základ rozvoja empatie

Naše prvé emocionálne kontakty nás učia, čo vidieť a čo nevidieť vo svete pocitov a emócií. Naše empatické učenie sa teda vytvára v niekoľkých priestoroch:

• Prvé empatické učenie je založené na musíme vynaložiť úsilie na to, aby sme vnímali emócie druhých. To znamená, že sa musíme naladiť na pocity a emócie iných, aby sme podporili porozumenie ich vnútorného sveta.
• Druhé učenie to tvrdí pôsobiť empaticky neznamená prijať perspektívu druhých, ale vidieť svet rôznymi očami, ktorý nám pomáha pochopiť, prečo človek koná určitým spôsobom.
• Empatické porozumenie obsahuje samo o sebe emocionálnu odozvu voči dotknutej osobe sa snaží pochopiť dôvody, ktoré vedú k určitým pocitom a činom.
• Okrem toho to musíme pochopiť nie je to len stojí za to vnímať a chápať, čo iní cítia, ale musíme vedieť, ako vám môžeme oznámiť, že ste chápaní, takže okruh je uzavretý a výhody empatie sa stávajú patentom.

Inými slovami, ide o koordináciu kognitívnych, behaviorálnych a sentimentálnych činností. Je tiež dôležité rozlišovať medzi empatiou a sympatiou, pretože hoci prostredníctvom sympatií môžeme vnímať pocity druhých, nedovoľujeme im porozumieť im..

Empatia zahŕňa pochopenie a experimentovanie emocionálnych stavov druhých, akoby boli našimi. Citlivosť na zachytenie neverbálnych správ je niečo, čo sa musí praktizovať rovnakým spôsobom, ako praktizujeme matematické rovnice alebo syntaktickú analýzu..

Empatia, emocionálne čítanie v našom mozgu

S dobrou dispozíciou môžeme dosiahnuť emocionálnu klímu, ktorá nám umožňuje dosiahnuť toto zladenie a rozlúštiť túžby, túžby, hlboko pochované správy, potreby atď.. Tento úžasný proces, ktorý sa niekedy môže zdať takmer magický, sa vyvíja v našom mozgu, ktorý šikovne vykonáva intenzívne emocionálne čítanie.

Ďalšia otázka, na ktorú treba odpovedať, je nevyhnutne, ako to robí. Našťastie pre nás veda získava odpovede a dostáva sa do mnohých oblastí, v ktorých sa nachádza naša emocionálna kapacita. Pozrime sa na niektoré z týchto objavov:

• Jedným z najdôležitejších zistení neurovedy bolo zistenie zrkadlových neurónov, ktoré sú prítomné v našich emocionálnych okruhoch. Toto sú mozgové bunky, ktoré plnia poslanie odrážať v našom mozgu to, čo pozorujeme (je dobre známe, aký vplyv to má na nás vidieť, ako iná osoba zíva).
• Limbický systém je základom nášho emocionálneho mozgu. Táto oblasť mozgu je funkčná od narodenia a dokonca z maternice. Zahŕňa spánkový lalok, amygdalu, hipokampus a orbitofrontálnu zónu. Ten funguje ako opakovacia stanica, pretože vníma a prenáša informácie zvyšku tela o svojom vlastnom stave a stave mysle.
• Čelný lalok je náš výkonný mozog. Táto časť je zodpovedná za moduláciu a riadenie emócií limbického systému, aby sme ich mohli umiestniť do prostredia, ktoré nás obklopuje. To znamená, že nám umožňuje byť funkčnými bytosťami v spoločnosti a umožňuje nám, aby sme konali správne v súlade so sociálnymi normami, ako aj aby sme boli reflexívni svojimi pocitmi a činmi..
• Mozgové hemisféry. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že naša ľavá hemisféra dominuje schopnosti premýšľať o emóciách, zatiaľ čo na pravej hemisfére má limbický systém väčšiu váhu.

Hoci na jednotlivých úrovniach mozgové rozdiely môžu byť priepastné, zistilo sa, že u mužov prevláda výkonná mozgová činnosť z hľadiska emócií, zatiaľ čo u žien je limbický systém dôležitejší. To nám pomáha podporovať ľudové presvedčenie, že ženský svet má tendenciu byť emocionálnejší, čo znamená, že ženy majú tendenciu mať väčšiu empatickú schopnosť..

Buď ako môže, Empatiu môžu rozvíjať muži aj ženy rovnakým spôsobom. Preto je dôležité, aby sme náš emocionálny mozog zoradili podľa abecedy a snažili sme sa pozerať na svet z očí druhých. Výlet je úžasný ...

Gestá náklonnosti majú moc zmeniť všetko, gesta lásky majú moc zmeniť všetko. Preto je dobré priniesť tu správu: nenechávajte na zajtra to, čo dnes môžete ponúknuť. Prečítajte si viac "