Dôležitosť odolnosti v športe

Odolnosť je veľmi dôležitá zručnosť v každom športe.Športovci sa musia vyrovnať so stresom zo súťaží a tlakom byť najlepší vo svojej práci. K tomu musíme tiež pridať záujem pracovať s telom a s pravdou, ktorá sa často skrýva za medailami: elitný šport trestá telo, vytláča ho na maximum a ani zďaleka nie je zdravý. Na druhej strane táto myšlienka súvisí s ďalším zdrojom tlaku: zraneniami. 

teraz, Ako funguje odolnosť od elitného športu? Pravdou je, že nielen športovci musia prekonávať prekážky, koexistovať s osamelosťou alebo dotykovým dnom s pocitom, že bude veľmi ťažké znovu vstať. V skutočnosti je to niečo, čo všetci robíme s viac či menej intenzitou v rámci našej rutiny.

V nadväznosti na paralelizmus, šport, pre tých, ktorí nie sú ich profesiou, sa môže stať tréningovým miestom pre niektoré psychologické premenné. Medzi tieto premenné patrí odolnosť. Takže nehoda alebo smrť blízkeho sú zážitkami, pre ktoré sme sotva pripravení a pre ktoré má dobrá odolnosť veľký rozdiel medzi ich úspešným prekonaním alebo nie..

"Ťažkosti pripraviť obyčajných ľudí na výnimočné destinácie"

-C. S. lewis-

Športovci sú modelmi prekonávania

Ak je niečo, čo nás môže odlíšiť od športovcov, je pre nich väčšina tlakov samo-uložená a zároveň mnohí nemajú inú možnosť, ako ich sami riadiť.. Poskytujú však zrelosť, ktorá im umožňuje rozvíjať a posilňovať ich odolnosť. Stanú sa tak spáchanými ľuďmi, s veľkým odhodlaním a predovšetkým s vierou, ktorá pochádza z prežívania mnohých búrok a ktoré boli svedkami toho, ako sa po chvíli mraky zatiahli..

Myslíme si, že atléti trpia zraneniami, problémami s výkonom, chorobami, ktoré ich robia neschopnými vykonávať svoju prácu. Napriek tomu sa však ľahko zotavujú z neúspechov, ako sa zistilo v štúdii, ktorú v roku 2008 uskutočnili Galli a Vealey. Mentálna sila, ktorú majú, im umožňuje odolávať nad vodou, keď iní klesajú. Je produktom ich skúseností, ale aj výkonom viery a nádeje.

V tomto zmysle nemôžeme zabudnúť na všetko športovci so zdravotným postihnutím, ktorí napriek obmedzeným schopnostiam dokážu poskytnúť čo najlepšie výsledky a čeliť výzve zlepšovať sa každý deň s nadšením. Pred obeťami nešťastia alebo nešťastia sú to dobyvatelia a vitálne príklady. Nezastavujú sa, sú silné, sú odolné.

„Odolnosť je schopnosť vyrovnať sa s nepriaznivými zmenami života, premeniť bolesť na hnaciu silu, ktorú treba prekonať a objaviť. Pružný človek chápe, že je architektom vlastného šťastia a vlastného osudu.

-anonymný-

Psychologický tlak, ktorému sú vystavení všetci elitní atléti, nie je prekážkou pre pokračovanie v úsilí a prekonávaní každý deň. Prečo sa to nestane, niekedy, u ľudí, ktorí nevykonávajú šport? Podľa uvedenej štúdie je odpoveď v tom, že športovci, práve vďaka svojej stálej fyziologickej aktivácii, sú schopní vytvárať a udržiavať optimizmus, ktorý im pomáha. Zdá sa však, že to isté sa nevyskytuje u ľudí, ktorí si zachovávajú sedavý spôsob života.

Pružnosť aplikovaná na iné aspekty života

Nie je nutné byť elitným športovcom alebo patriť do futbalového klubu, aby ste mohli využívať výhody, ktoré šport môže poskytnúť. Predstavenie detí v ranom veku, bez ohľadu na šport, bude pozitívne pre vaše zdravie, ale aj preto, aby sa naučili zvládať stres a iné emócie, ktoré môžu viesť k porážke.

Všetko, čo šport poskytuje, prínosy, ktoré prináša, pomôže všetkým tým získaným pozitívnym schopnostiam extrapolovať na rôzne aspekty života. To znamená, že napríklad odolnosť bude mať veľký vplyv na sociálne vzťahy, a to aj v škole a predovšetkým v práci..

Odolnosť v športe sa môže stať vynikajúcim nástrojom úspešne prekonať ťažkosti a problémy, či už najčastejšie a najčastejšie, ktoré spôsobujú väčší emocionálny vplyv. Naučiť sa riadiť tieto okolnosti správnym spôsobom nám umožní rýchlejšie sa z nich zotaviť a šport, ako sme už povedali, môže byť dobrým tréningovým miestom na precvičovanie tohto postoja..

"Z ťažkostí a bolesti vzniká príležitosť." Niekedy sa cesty nachádzajú v naj paradoxnejších smeroch, pretože na ceste k väčšej pohode a lepšej rovnováhe ako rodiny je potrebné prejsť bolestivou situáciou.

-José María Madariaga Orbea-

Šport je vynikajúcou príležitosťou na extrapoláciu všetkého, čo sa z neho môžeme naučiť, do našej rutiny. Hoci sme presvedčení, že slúži len na starostlivosť o naše telo a na zlepšenie nášho zdravia, pravdou je, že nám môže poskytnúť oveľa dôležitejšie zručnosti pre Prekonajte problémy, na ktoré nás nikto nepripravil. Budeme chýbať tejto príležitosti?

Moja stratégia čeliť problémom ma posilnila Predstavili sme dve stratégie na riešenie problémov, metódu riešenia strategických problémov a paradox lampy.