Menštruácia môže ublížiť rovnako ako srdcový infarkt

Menštruácia môže ublížiť rovnako ako srdcový infarkt. Je to intenzívna, ohlušujúca, invazívna, urážlivá, monstrózna, rozptýlená a podráždená bolesť. Nie je to tak zvláštne alebo mimoriadne, ale že veľká časť žien trpí týmito epizódami v určitom štádiu svojho života a niektorí vo všetkých.

Sme zvyknutí na televíziu prezentovať realitu menštruácie ako mikrosvet plný smiechu, oblakov, nádherných vôní a radosti. To sa však nepodobá realite žiadnej ženy a menej ako 50%, ktorí trpia týmto súborom bolestí, nepohodlia a nepohodlia..

Reklama a spoločnosť všeobecne sa snažia umlčať bolesť spojenú s týmito dňami a nepohodlie, ktoré v tomto období trpíme. Trest sa však neobmedzuje len na to, aby sme nám ukázali nereálnosť menštruácie "Svet divov medzi bavlnou", máme tiež náprotivok, ktorý to hovorí "Tie dni v mesiaci, sme zlí". Dve strany tej istej mince.

Nie sme zlí, sme požehnaní: proti stigme

V priebehu histórie sa výraz „zlý“ rozšíril, aby hovoril o dňoch, keď máme menštruáciu. Ako však poukazuje Christiane Northrup, je nespravodlivé oddeliť naše obdobie od toho, čo nám ponúka, to znamená od našej požehnanej a prirodzenej schopnosti počať život..

Aj keď to neznamená, že by sme mali popierať skutočnosť, že viac ako polovica žien trpí extrémnou bolesťou pred a počas menštruácie.

Okrem toho, kto viac a kto menej dostal opovrhnutie tých, ktorí nerozumejú ako odpoveď na ich bolesti a ich nepohodlie pre pravidlo. Niečo, čo nepochybne nenastane nikomu, aby sa z toho žartoval v prípade, že bolesť bola odvodená z kolika alebo srdcového infarktu.

Takže skutočnosť, že je "Zlá ženská."„Vo vedeckom svete, ktorý bol v celej histórii veľmi mužský a sexistický, bolo ťažké si uvedomiť potrebu študovať tieto otázky..

Napriek tomu, že sme stále v plienkach, môžeme priniesť svetlo z vedy o bolesti, ktorá sprevádza nástup menštruácie a ktorá pokračuje v tomto smere s klesajúcou intenzitou..

Táto bolesť a súbor príznakov, ktoré sprevádzajú menštruáciu, sú spojené s ovulačnými cyklami a reagujú na vzájomný vzťah medzi fyziologickými faktormi a psychosociálnymi faktormi.. V prípade, že neexistuje žiadne fyzické poškodenie, ktoré by to vysvetľovalo (napríklad endometrióza), tento súbor symptómov sa nazýva primárna dysmenorea..

Symptómy, hoci variabilné a rôznorodé, môžu byť nasledovné:

• Bolesť brucha.
• Zvlášť ťažké bolesti chrbta v dolnej časti chrbta.
• Kŕče v brušnej a bedrovej oblasti.
• Bolesť v nohách, obzvlášť intenzívna v stehne.
• Všeobecné nepohodlie, hluché a kontinuálne.
• Bolesť hlavy a slabosť.
• Závraty, vracanie a nechutenstvo.
• Abdominálny edém.
• Hnačka alebo zápcha.
• Bolesti prsníkov.
• Dysforické pocity.
• Obličejové škvrny a zrná.

Vzhľadom na to, že súvisiace negatívne symptómy sú také rozmanité, je ťažké definovať operatívnym a jasným spôsobom to, čo to znamená, bez toho, aby sa dostali do rozporov medzi tým, čo každá žena trpí. však, Je dobré dať ľuďom vedieť, že tieto príznaky sú skutočné a že niektoré ženy majú v týchto dňoch naozaj zlý čas.

Dysforické symptómy: smútok a podráždenosť pred a počas obdobia

Počas dní pred menštruáciou, ako prvé dni jej, žena je vystavená veľkým hormonálnym zmenám, ktoré môžu spôsobiť, že okrem silných bolestí sa musia vyrovnať s náladou hlboko smutnou, nestabilnou a podráždenou. Toto, ďaleko od patologického, je normálne a obvyklé (hoci existujú komunity, ktoré majú záujem tvrdiť, že je to patologické).

Takže psychicky v týchto dňoch môžeme zažiť:

• Zmeny nálady: je bežné cítiť sa smutne alebo smutne a byť citlivejšie na odmietnutie.
• Intenzívna podráždenosť a hnev: to prispieva k vytváraniu konfliktov.
• Pocity beznádeje a myšlienky sebaposudzovania.
• Úzkosť, napätie alebo intenzívny pocit bytia s nervami na povrchu kože.
• Znížený záujem o veci, ktoré nás zaujímajú inokedy.
• Ťažkosti koncentrácie.
• Letargia, únava alebo nedostatok energie.
• Potrebujete spať veľa alebo neschopnosť to urobiť.
• Pocit zahltenia a nič pod kontrolou.
• atď..

Tu nájdeme ďalší dôvod pre posmech, ktorý je znepokojujúci. "Ako vidíte, že ste v tých dňoch", "menštruácia by sa mala nazývať monstrosity, pretože vás zmení na monštrum", "keď tie dni prejdú, hovoríme" atď..

Čo žena nikdy nepočula podobné komentáre? Nielen zo strany mužov, ale aj zo strany iných žien, ktoré tomu nerozumejú alebo majú malý takt. Je dôležité, aby sme s tým boli opatrní, pretože prispieva k stigmatizácii menštruácie a nepohodlia, pričom zároveň nepomáha presne zmierniť nepohodlie v týchto dňoch..

Keď trpíme týmito príznakmi, je dôležité to vedieť najlepší spôsob, ako sa vyrovnať, je pokúsiť sa relaxovať, pretože nám to pomôže sústrediť sa na bolesť a tak vydržať a vysporiadať sa s menej trpiacimi problémami, ktoré nás sprevádzajú počas menštruácie.

Nezabúdajte preto, že tieto problémy môžu vzniknúť a že skutočnosť, že ich poznáme a zdieľame, by nám mala pomôcť normalizovať tieto zmeny a nepohodlie, ktoré ženy zažívajú každý mesiac. Pamätajte, že sme hormonálne lode, ktoré sa niekedy plavia v statočnosti a niekedy s pokojným morom. Pochopenie to nie je len o ženách.

Pohlavie u žien: mozog sa uvoľnil pod pás Sex u žien vyžaduje uvoľnený mozog. Tiež by sme mali vedieť, že predbežné skúšky začínajú 24 hodín pred samotným sexom. Prečítajte si viac "