Posadnutosť s radosťou vytvára len nespokojnosť

Pre spisovateľa Hermanna Hesseho, potreba byť obsadený a žiť v stave núteného potešenia, robiť, namiesto prostého bytia, dáva cestu dráme, ktorá udržiava súčasnú vitálnu nespokojnosť. Nemčina má však odpoveď, ktorá, hoci sa môže zdať zrejmá a jednoduchá, znamená lepšie pochopenie, ktoré je schopné zmeniť náš vzťah so svetom.. Pútavé hľadanie radosti sa môže stať rovnako opakovaná nespokojnosť.

Hovorí o tom sociológ Zygmunt Bauman žijeme v likvidnej a spotrebnej spoločnosti, ktorá sa snaží okamžite uspokojiť materiálne potreby. To vedie k tomu, že produkty, ktoré trávime, sú hotové rýchlo, takže naše potreby nikdy nie sú uspokojené; chcieť konzumovať viac, cítiť sa úplný.

Veľká všeobecná nespokojnosť, ktorú zažívame, nastáva najmä na sociálnej úrovni. Strávime deň, ktorý si želá nové veci, a len čo ich máme, túžba sa obnoví. Ako spotrebiteľská spoločnosť, ktorú sme, každá novinka prakticky vzbudzuje ďalšiu túžbu.

"Fyzická, biologická, prirodzená agónia tela hladom, smädom alebo chladom trvá málo, veľmi málo, ale utrpenie nespokojnej duše trvá celý život."

-Federico García Lorca-

Stláčaním nás, aby sme boli šťastní, sme náchylnejší k depresii

Podľa štúdie publikovanej v časopise Depression and Anxiety, zúfalo hľadá cestu k šťastiu môže byť skratka, s diabolským svahom, smerom k úzkosti a depresii. Šťastie sa stalo cieľom samým osebe, namiesto toho, aby bol priamym dôsledkom života dobre žitého. alebo aspoň dobre definované

Priama súvislosť medzi nútením sa byť šťastný a depresiou je spôsobená tým, ako sme si zvykli na potlačenie našich pocitov a na to, aby sme sa pokúsili všetkými prostriedkami ukázať našu zraniteľnosť.

Všetci si zaslúžime naplno využiť naše schopnosti a využiť každú príležitosť, aby sme boli šťastní. však, ťažkosti a zlé momenty sú súčasťou cesty a odmietnutie skúseností môže byť ešte škodlivejšie, než prijať.

Negatívne emócie sa môžu stať nevyhnutnými na vytvorenie prechodného obdobia medzi negatívnym vonkajším stimulom a zdravým emocionálnym zotavením. Tieto emócie spôsobujú kvapky energie, ktoré nás podnecujú k tomu, aby sme sa zamysleli. Nezabudnite, že aj negatívne emócie majú svoju funkciu. Napríklad pred smrťou milovaného človeka je zdravé cítiť bolesť alebo smútok ako odrazový mostík na prekonanie tejto situácie.

"Depresia je väzenie, v ktorom ste obaja väzni aj krutí väznici"

-Dorthy Rowe-

V pondelok môže byť šťastie

Kvalita života závisí nielen od šťastia, ale aj od toho, čo človek robí šťastným. Ak nevyviniete ciele, ktoré dávajú zmysel vašej vlastnej existencii, ak nepoužívate svoju myseľ pri plnej kapacite, potom dobré pocity budú inšpirovať len malý zlomok potenciálu, ktorý máme.

Po desaťročiach venovaných štúdiu štátov, v ktorých ľudia dosahujú svoj plný potenciál, štúdie Mihaly Csikszentmihalyi naznačujú, že ľudia sú šťastnejší, keď dosiahnu stav vysokej koncentrácie, ktorý tento autor nazval "prúdiť.

Tento autor, profesor neurovied U. Stanforda, zistil paradox: práca je priaznivejšia ako voľný čas na dosiahnutie toho, čo nazýva stav prúdenia, niečo, čo by sa mohlo interpretovať ako šťastie. Kľúčom je, že pre mnoho ľudí je voľný čas mŕtvy čas a práca, práve naopak. Kľúčom k toku je mať jasné ciele, schopnosť ich riadiť a prijímať spätnú väzbu.

"Ľudské šťastie sa zvyčajne nedosiahne veľkými ťahmi šťastia, ktoré sa môže stať niekoľkokrát, ale s malými vecami, ktoré sa dejú každý deň"

-Benjamin Franklin-

Šťastie je stav, nie uloženie, šťastie je stav, nie uloženie. Všetky emócie sú platné v našom živote, preto existujú. Prečítajte si viac "