Paradoxný návrh proti nedôvere

Keď je nedôvera inštalovaná vo vzťahu, je veľmi ťažké obnoviť stratené pocity. Pre podozrenie je ľahké premeniť sa na posadnutosť. Ak sa to stane medzi priateľmi, je relatívne ľahké vziať určitú vzdialenosť. Ale čo sa stane, keď sa to stane v páre? Ak ho požiadame, aby pochyboval, zdá sa, že sa človek bude cítiť obvinený. Môže nás dokonca obávať uraziť, ale potom ako by sme mali reagovať??

Vzorec dôvery má mnoho premenných, ktoré sme ešte nekalibrovali s presnosťou. Niekedy dávame všetok náš pokoj v osobe, s ktorou sme sa práve stretli. Na druhej strane náš spolupracovník, s ktorým pracujeme šesť rokov, nemôže pokračovať v premietaní tohto pocitu istoty. Nedôvera sa na prvý pohľad javí ako najjednoduchší spôsob, ako nás viesť, aspoň ten, ktorý nás najviac chráni.

Ak sme si náhodne vybrali niekoľko ľudí a spýtali sa ich čo je dôvera a čo je nedôvera, určite by sme našli viac bodov v druhom ako v prvom. Nedôvera neznáma by bola najúspešnejšia, keby sme nasledovali náš inštinkt pre prežitie. Dôvera je komplikovaná. Existuje mnoho prísad na kontrolu v závislosti od emócií, intenzity, situácie a ľudí okolo nás.

Búrka nedôvery

Dobrovoľná voľba dôverovať niekomu vyžaduje úsilie. Je to niečo vedomé. Je to osobný záväzok, že necháme stranou kontrolu. Ponechávame svoje emócie a naše správanie v rukách budúceho správania inej osoby. To je dôvod, prečo je ľahké ho rozbiť a je ťažké ho obnoviť, pretože existuje veľa zložiek, ktoré pravdepodobne zlyhajú.

"Nenávisť a nedôvera sú deti slepoty"

-William Watson-

Počítanie všetkých problémov, ktoré môžeme mať pri vzájomnom vzťahu, možno najkomplikovanejšie je nedôvera k páru. Ak priateľ alebo člen rodiny zlyhá, bude to bolieť a tendencia bude trvať vzdialenosť. Začneme tým, že sa vyhneme intimite, kým nedosiahneme emocionálnu vzdialenosť s touto osobou. Akonáhle začne špirála myšlienok alebo pocitov nedostatku dôvery, je ťažké zastaviť.

Je nevyhnutné myslieť si, že ľudia vždy robia veci z nejakého dôvodu. Niekedy je náš spôsob myslenia podmienený tým, čo sú známe ako kognitívne deformácie. V nich nájdeme veštenie myšlienky, veštenie budúcnosti a zovšeobecnenie.

To znamená, že v okamihu, keď sme presvedčení, že nás zlyhali, poskytujeme tejto osobe motiváciu (zvyčajne zlé). Na druhej strane urobíme projekciu budúcnosti, kde táto osoba opäť zlyhá. Ak ste to už raz urobili, prečo to neurobíte druhýkrát??

V závislosti od stupňa „zrady“, ktorý sme žili, budeme reagovať viac či menej extrémne. Nakoniec sa začne koleso nedôvery. Vyhýbame sa tej osobe, odídeme, dištancujeme sa. To znamená, že vstúpime do dynamiky, ktorá nás vtiahne na koniec tohto vzťahu, ak sa ho nesnažíme zastaviť vedome: cieľ, ktorý nie je ľahký.

Vírus v páre

Na rozdiel od iných typov vzťahov (rodina alebo priateľstvo), ako pár nemôžeme vziať túto cestu. Tam je emocionálne koexistencie, kde pocity nespĺňajú vzory alebo pravidlá. Na druhej strane existujú protichodné sily, ktoré nás tlačia opačným smerom: od lásky k nedôvere.

Akonáhle začneme nedôveru, začnú tajné bitky. Skryté výkony a podozrenia. Zdá sa, že jednoduchá myšlienka, keď hovoríme o nedôvere v páre, poukazuje na neveru. Nič nie je ďalej od reality. Nedôvera môže zahŕňať mnoho rutín nášho dňa a týždňa. Môžeme staviť na nášho partnera v mnohých smeroch, s našou rodinou, s ich prácou, s našimi priateľmi, s ich vlastnými atď. A môžu zlyhať.

"Akú osamelosť je osamelejšia než nedôvera?"

-George Eliot-

Podozrenie má tendenciu k posadnutosti. Spoločný priestor pre tých dvoch je zasiaty skrytými mínami pre druhú osobu. On alebo ona nebude vedieť, čo dynamizuje vzťah. Na konci sa špirála stáva cestou výčitiek, kde ideme z 0 na 100 za menej ako minútu.

Protilátka alebo vakcína?

Kľúčovým slovom je komunikácia. Mistrust je sibylline vírus, ktorý je inštalovaný vo vzťahu medzi dvoma. Môžete zostať krčený a tichý a pri najneočakávanejšom momente sa objaví výbuch všetkého. Prestavba týchto vzťahov je veľmi zložitá. Protilátka po naočkovaní sa ťažko integruje do našich pocitov a emócií. Existujú zložky zodpovednosti za preťaženie, hľadanie perfekcionizmu, viny a pochybnosti o tom, ako zmeniť situáciu na jednej strane a na druhej strane. Nie je to nemožné, ale je to náročná cesta.

"Tvoja nedôvera ma znepokojuje a tvoje ticho ma uráža"

-Miguel de Unamuno-

Zdá sa, že všetko naznačuje, že vakcína je lepšia ako antidotum. Ide o to, že ideálne je spolupracovať s párom v spoločnej, ale tiež, aby sme neprehliadli malé veci, ktoré nás v konečnom dôsledku ovplyvňujú.. Páry, ktoré majú spoločný priestor pre sťažnosti, sú s najväčšou pravdepodobnosťou zdravé. Hoci sa zdá neuveriteľné, existuje aj matematický dôkaz týkajúci sa tejto hypotézy.

Matematika Hanna Fry na konferencii ukazuje vo forme rovnice vzorec, ktorý nám môže pomôcť pochopiť, prečo je pozitívne neprehliadať podozrenie. Najdôležitejším bodom rovnice je to, čo sa dvaja členovia páru navzájom ovplyvňujú. Aby bol tento vplyv prítomný, musí byť komunikácia nepretržitá. Páry s lepšími budúcimi prognózami neignorujú to, čo sa javí ako nezmysel, ale „vyvážia“ vzťah neustále, často automaticky alebo nevedome.

Prekvapivo, pochopenie a oddanosť nie sú základom páru. Je pravda, že sú nevyhnutné, ale nakoniec, ak nebudeme komunikovať v situáciách nedôvery, nebudú stačiť na to, aby náš vzťah napredoval. Najdôležitejšie je starať sa o spoločné priestory dialógu (o malých každodenných problémoch) ao vzájomný vplyv.

Inteligentní ľudia a dôvera Inteligentnosť a dôvera, dve charakteristiky v zásade nezávislé, ale podľa najnovších štúdií nie je toľko. Povieme vám, ako tento vzťah funguje a aké dôležité následky má ... Prečítajte si viac "