Teória sebaurčenia

Sebaurčenie sa často používalo v diplomatickom a politickom kontexte na opis procesu, ktorým krajina podlieha presadzovaniu svojej nezávislosti. Sebaurčenie má však pre psychológiu oveľa osobnejší a relevantnejší význam: schopnosť alebo proces robiť vlastné rozhodnutia a kontrolovať svoj život. V skutočnosti je sebaurčenie životne dôležitou súčasťou psychologickej pohody.

Teória sebaurčenia naznačuje, že ľudia sú motivovaní k rastu a zmene vrodenými psychologickými potrebami. Teória identifikuje tri vrodené a univerzálne psychologické potreby: potrebu spôsobilosti, potrebu spojenia a potrebu autonómie. Vnútorná motivácia hrá dôležitú úlohu v teórii sebaurčenia.

Význam teórie sebaurčenia

Teória sebaurčenia je teória, ktorá spája osobnosť, ľudskú motiváciu a optimálne fungovanie. To postuluje, že existujú dva hlavné typy motivácie - vnútorné a vonkajšie - a že vplyv, a mnoho, kto sme a ako sa správame..

Teória sebaurčenia vyrastala z práce výskumníci Edward L. Deci a Richard M. Ryan motivácia v sedemdesiatych a osemdesiatych rokoch dvadsiateho storočia. Hoci sa od tej doby rozrástla a rozšírila, základné princípy teórie pochádzajú z knihy, ktorú Deci a Ryan publikovali v roku 1985 na túto tému..

Prvým predpokladom teórie sebaurčenia je, že ľudia sú "aktivity smerujúce k rastu".. Získanie ovládania výziev a asimilácia nových skúseností je nevyhnutné pre budovanie vlastného zmyslu. V tomto zmysle teória Deciho a Ryana naznačuje, že ľudia konajú motivovane potrebou rastu a získania spokojnosti.

Kým sa ľudia pohybujú motivovaní prísľubom externých odmien, ako sú peniaze, ceny alebo spoločenské uznanie (známe ako vonkajšia motivácia), Teória sebaurčenia sa zameriava najmä na vnútorné zdroje motivácie, potreba získať vedomosti alebo nezávislosť (známa ako vnútorná motivácia).

Podľa teórie sebaurčenia, Na dosiahnutie takéhoto psychologického rastu je potrebné, aby ľudia cítili nasledovné:

• súťažľudia musia zvládnuť úlohy a učiť sa rôzne zručnosti.
• Spojenie alebo vzťahľudia musia zažiť pocit spolupatričnosti a pripútanosti k iným ľuďom.
• autonómieľudia musia cítiť, že ovládajú svoje vlastné správanie a ciele.

Deci a Ryan naznačujú, že keď ľudia zažívajú tieto tri veci, stávajú sa sebaurčení a cítia sa skutočne motivovaní hľadať veci, ktoré ich zaujímajú.

Je dôležité mať na pamäti, že psychologický rast opísaný teóriou sebaurčenia sa nestane automaticky. Hoci ľudia môžu byť orientovaní na tento rast, vyžaduje si trvalú výživu. Podľa Deciho a Ryana je kľúčová sociálna podpora. Prostredníctvom našich vzťahov a interakcií s inými môžeme podporiť alebo zmariť osobný blahobyt a rast.

Motivácia a sebaurčenie

Podľa Deci a Ryana, vonkajšia motivácia vyplýva zo záujmu o externé. Medzi takéto zdroje patria ratingové systémy, hodnotenia zamestnancov, ocenenia a komplimenty a rešpekt alebo obdiv iných..

Na druhej strane, Vnútorná motivácia pochádza z vnútra a je úzko spojená so samotnou úlohou. Existujú interné impulzy, ktoré nás motivujú, aby sme sa správali určitým spôsobom, vrátane našich základných hodnôt, našich záujmov a nášho osobného zmyslu pre morálku..

Hoci sa zdá, že vnútorná motivácia a vonkajšia motivácia sú opačné, s vlastným vodičským správaním, ktoré je v súlade s naším „ideálom“ a vonkajším ja, ktoré nás vedie k tomu, aby sme sa prispôsobili štandardom iných, je tu ďalší dôležitý rozdiel na rozlíšenie motivácií. Preto Teória sebaurčenia rozlišuje medzi autonómnou motiváciou a riadenou motiváciou.

Autonómna motivácia zahŕňa motiváciu, ktorá pochádza z vnútorných zdrojov, ale zahŕňa aj motiváciu vonkajších zdrojov ak sa jednotlivec identifikoval s hodnotou činnosti a cíti, že je v súlade alebo s obrazom, ktorý chce projektovať.

Riadená motivácia pozostáva z:

• Vonkajšia regulácia: typ motivácie, v ktorej správanie jednotlivca riadi externé odmeny a tresty
• Nariadená reguláciamotivácia, ktorá pochádza z čiastočne internalizovaných aktivít a hodnôt a dôvodov, ako je vyhýbanie sa hanbe, hľadanie súhlasu a ochrana ego.

Podľa teórie teórie sebaurčenia, keď je jednotlivec poháňaný autonómnou motiváciou, bude sa cítiť samostatne riadený a autonómny. Keď je jednotlivec poháňaný riadenou motiváciou, cíti tlak, aby sa správal určitým spôsobom a zažil malú alebo žiadnu autonómiu.

Teória rolí, aká je naša úloha v spoločnosti? Úlohy mi umožňujú vedieť, aká je moja úloha v rámci skupiny. Nevytvárajte úlohu dobre alebo sa prispôsobujte jednej z uložených úloh, sú niektoré z nebezpečenstiev, ktoré táto úloha so sebou prináša.