Potreby majú mať svoj vlastný cyklus

Potreby pomáhajú malé alarmy, ktoré sa objavujú vo mne, aby som ich mohol uspokojiť. Akonáhle ich uspokojím, cítim sa úplný, plný, pokojný a môžem prejsť k riešeniu iných potrieb, ktoré sa môžu objaviť. Pre naše duševné, fyzické a emocionálne zdravie je nevyhnutné počúvať ich, identifikovať ich a dať im kanál. Ak nie, často sa vyskytujú fyzické alebo psychické poruchy.

Môžu byť mnohých typov: fyziologické, existenciálne, emocionálne ... a všetci nám hovoria niečo, čo je pre nás dôležité. Sú to náš alarm pravosti, aby som tak povedal. Sú úzko spätí s našou pravou podstatou a preto musíme byť schopní ich identifikovať, aby sme ich mohli vyriešiť.

Ale keďže ľudia sú niekedy trochu komplikovanejší, už sa staráme o amputáciu niektorých častí tohto cyklu uspokojovania potrieb. Postaráme sa o to, aby sa "hluché uši" dostali k poplachu, alebo aby sme ho napoly srdečne dokončili, pretože nevieme, ako sa oddeliť od toho objektu, ktorý nám pomáha uspokojiť ho ...

Odolnosť nám bráni uspokojiť mnohé potreby, ktoré máme

Existuje mnoho spôsobov, ako tento cyklus nedokončiť, a všetky z nich majú čo do činenia s odpormi a strachmi, ktoré nám bránia robiť to, čo naozaj potrebujeme urobiť. Nemôžeme poprieť našu prirodzenosť alebo to niekedy ignorovať, Existujú potreby, ktoré chceme uspokojiť, ale spoločenské alebo etické konvencie nás v tomto pokuse spomalia.

Takto sú zložití ľudia. Tam je intenzívny a primárny "zvierací inštinkt", ktorý prežije v nás a že nemôžeme poprieť, a existuje etika a morálka, ktorá je základom väčšiny našej kultúry, ktorú nemôžeme ani ignorovať. A práve v tejto rovnováhe musíme vedieť, ako sa správať sami, bez toho, aby sme sa sami klamali. Vedieť, kedy sa zdržujeme z jedného alebo druhého dôvodu.

Komplikované? Je to zaujímavý spôsob, ako počúvať čo najviac poctivosti a vidieť, ako sú naše rozhodnutia ovplyvnené mnohými dôvodmi. Motívy, ktoré, ako som povedal, sa môžu pohybovať od čisto živočíšneho až po kultúrny inštinkt.

Cyklus uspokojenia potrieb pozostáva zo siedmich po sebe nasledujúcich etáp:

1. Pocit

Je to vnímanie nerovnováhy. teda, naše telo potrebuje obnoviť túto rovnováhu, aby uspokojilo naše telo. Príkladom by mohlo byť, keď naše brucha znejú, pretože sme hladní, alebo keď si jednoducho všimneme zvláštny pocit, ktorý nás už upozorňuje na to, aby sme ho mohli pozorovať..

2. Vedomie

Keď si uvedomíme tento pocit, identifikujeme našu potrebu. Po predchádzajúcom príklade si uvedomujem, že moje odvahy znejú, a preto mám hlad. Oh, dobre! Moje črevá zvonili, pretože som hladný. Alebo môžeme uviesť ďalší príklad, uvedomiť si, že sa cítime osamote a potrebujeme kontakt s niekým drahým ...

3. Energetizácia

Akonáhle sa identifikujem a uvedomím si svoju potrebu, môžem ísť na ďalší krok. Pohybujem sa. Moje telo je naplnené touto energiou, ktorá ma núti robiť niečo dôležité pre mňa. Som hladná! Potom môžem ísť do kuchyne. Alebo ak sme sa v predchádzajúcom príklade dozvedeli o našej potrebe kontaktovať inú osobu, teraz môžeme vedieť, s ktorou osobou sa chceme spojiť a že mobilizácia energie nám pomôže urobiť ďalší krok..

4. Činnosť

V tomto kroku, keď sme aktivovaní na vykonanie akcie, sme pripravení to uskutočniť. Sme si vedomí toho, čo potrebujeme a napravíme ju. Rozhodli sme sa zavolať nášmu priateľovi, pretože je to osoba, s ktorou chceme byť v kontakte.

5. Kontakt

V kontakte môžeme konečne uspokojiť našu potrebu. Ak by sme boli hladní a išli do kuchyne, aby sme dostali to jedlo, ktoré nás uspokojí, je teraz, keď môžeme konečne nakŕmiť. Teraz, keď sme tiež kontaktovať nášho priateľa a máme tú konverzáciu, ktorú sme potrebovali. Uvedomujeme si, že tento kontakt na chvíľu oslobodzuje našu osamelosť.

6. Realizácia

V tejto fáze sa nám páči kontakt, ktorý sme získali. tu dávame si radosť z vychutnávania si skúseností, ktoré sme práve zažili. Nakoniec sa mi podarilo urobiť to, čo ma moje telo požiadalo, aby som to urobil, a cítim sa na to spokojný. Je to chvíľa radosti, potešenia, že sme boli schopní splniť to, čo som túžil. Ako pekné s tebou hovoriť, priateľ!

7. Odstúpenie

Po tomto nádhernom zážitku, ktorý ma tak veľmi živil, odchádzam do dôchodku. Musím odpočívať od toho kontaktu. Rozlúčim sa s mojím priateľom, rozlúčim sa s tým, čo mi dalo toľko radosti a pokoja. Ale, oh, matka! ... Niekedy je zložité oddeliť sa od toho, čo nás tak naplnilo. Oddeliť od toho, kto vyplnil toto neplatné ...

Ako môžete vidieť, v každom z týchto siedmich krokov môžem nájsť problémy a následne môžem amputovať celý cyklus bez jeho dokončenia. Prečo? Za obavy, za predvídanie katastrof, za to, že majú hlboko zakorenené presvedčenie o tom, ako „robiť veci“, o kultúrnych a etických otázkach atď..

Dôležité je uvedomiť si tie potreby, ktoré máme všetci a ktoré musia mnohokrát robiť s láskou (tá životne dôležitá potreba nadviazať vzťah s inou bytosťou, v ktorej dávame a prijímame nehu ...), s bezpečnosťou (nedostatok bezpečnosť vyvoláva pocity strachu, úzkosti, úzkosti ... že musíme počúvať) a so slobodou (nedostatok slobody nás núti cítiť hnev, cítiť sa zviazaný ...).

Preto, ako vidíte, uspokojovanie našich potrieb nie je o rozmaru, ale o ochrane nás, najmä keď hovoríme o nedostatku lásky, bezpečnosti a slobody. Takže ... nenechajme hluché uši na tie pocity! Týmto spôsobom môžeme začať a dokončiť celý cyklus.

Prečo je sloboda taká desivá? Čo si myslíte o živote? Čo vás robí takými strachmi z toho, čo sa bude diať každý ďalší deň? To je strach zo slobody. Prečítajte si viac "