Čo o vás hovorí váš šatník

Naše skrine sú odrazom nášho života a našej osobnosti. A nehovoríme len o oblečení, ani nehovoríme len o tej šatni, ktorá je obývaná len odevmi a ženskými predmetmi. Muži aj ženy vykazujú rovnaké správanie pri plnení svojich súkromných políc.

Tá bunda, ktorú sme si kúpili s našim prvým platom. Tie nemožné topánky, ktoré sme získali pre túto stranu a ktoré sme nikdy nevrátili. Tá taška, ktorú kupujeme v zahraničí a ktorú nikdy nepoužívame. Tá prázdna parfumová fľaša, ktorú si chceme udržať, pretože nám pripomína veľmi sladký čas v našich životoch ... Tieto vinylové platne, ktoré už nemôžeme počúvať, ale ktoré sa ich nemusíme zbaviť ...

Staré školské zápisníky, univerzitné poznámky. Oblečenie, keď deti boli len deti. Táto hračka, s ktorou náš syn zaspal v postieľke, že rozbité zrkadlo, ktoré už neslúži, ale to je príliš krásne, aj keď hodiť do koša ... ako to urobiť?, Ako sa zbaviť tých vecí, ktoré sa točili najdôležitejšie okamihy našich životov?

Skrine nie sú len rohy obývané policami, prachom a viac či menej užitočnými predmetmi. Skrinky sú súkromné ​​vesmíry plné spomienok, myšlienok, túžob a zvyškov seba samého.

Osobné skrinky: poriadok a porucha

Skrine sú obývané troškou súčasnosti a množstvom minulosti. Mnohokrát skryť nielen naše chute a preferencie, ale aj obavy, Obsedantno-kompulzívne poruchy a iné typy psychologických problémov, ktoré sa mnohí odborníci snažia riešiť.

Myslite napríklad na tých ľudí, ktorí potrebujú kúpiť, aby splnili určité potreby ... obsedantné správanie, ktoré ich vedie k ukladaniu a ukladaniu, ak objednávka alebo kontrola. Tento reflex je prítomný v 10% populácie.

Zvyšok koexistuje so skrinkou viac-menej usporiadanou alebo ovládanou poruchou, ktorú chápeme a ktorá je nám užitočná. Niekoľko z nás však na našich policiach využije 100% toho, čo máme. Podľa viacerých vyšetrovaní používame len 20% všetkého, čo máme.

Tváre pred démonmi v našom šatníku

Nedávno sa objavuje sociálne hnutie, ktoré káže o potrebe minimalizmu, to znamená používať len to, čo skutočne potrebujeme, zbaviť sa všetkého, čo je zbytočné a že nepotrebujeme v našom každodennom živote. Ale koľko z nás by to dokázalo??

Ak chcete získať to, ako sa zbaviť všetkého, čo nepoužívame, terapeuti radia, aby sme sa vysporiadali s "démonmi skrine". Pretože v každej skrini nájdeme to, čo nám v tom istom čase spôsobilo úzkosť - alebo dokonca veľké šťastie -, alebo že nechceme hádzať do koša, pretože sa obávame zbaviť sa určitého štádia, ktoré nebolo prekonané.

Alebo ešte viac, Prichádzame k prispôsobeniu kusov oblečenia, ako by boli napríklad fragmenty osoby. Ako v prípade oblečenia zosnulého príbuzného. Na dosiahnutie tohto cieľa navrhujeme, aby sme postupovali podľa týchto krokov:

• Venujte každý deň 15 minút, aby ste z nášho šatníka odstránili jeden predmet, malé chvíle času rozhodnúť, čo robiť s týmto kusom oblečenia, alebo že objekt. Ak ide o veľa emocionálneho náboja, musíte mu čeliť a prekonať ho.
• Dajte preč: jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť niečoho bez toho, aby ste ho museli odhodiť, je dať ho preč.
• Fotografujte Staré párty šaty, tričká z nášho detstva alebo z našich detí ... oblečenie, ktoré už nebudeme nosiť. Niekedy, namiesto toho, aby ich zachránil, bolo by tiež užitočné vziať fotografiu, aby sa toto fyzické svedectvo, a potom sa zbaviť týchto kusov ...
• Urobte si inventár: spýtajte sa sami seba, čo naozaj potrebujete, stanovte poradie priorít. Potrebujete mať 14 nohavíc - dvanásť párov topánok? hodnotiť, rozhodovať a konať, pamätajúc na pravidlo 80/20 ... .
• Testovanie: je jasné, že všetci máme objekty, ktoré sú pre nás viac než iné. Ak si nie ste istí, či chcete vedieť, čo chcete podrobiť skríningu, vykonajte test na posúdenie efektu. Požiadajte, aby ste ten kúsok, tento objekt, skryli na mieste, ktoré nepoznáte. Nech idú dni a uvidíme, ako sa cítite ... ak si všimnete, že úzkosť a utrpenie spôsobujú, že nemáte ten istý kúsok, zdvihnite ho.

Na záver. Je jasné, že všetci sa v našich skrinkách hromadia viac, než potrebujeme. Niektoré veci pre nás nebudú užitočné a môžeme sa ich zbaviť, ale musíte tiež pochopiť, že ľudia, sme z pamätí. A spojenie, ktoré máme s určitými objektmi, je niekedy veľmi intímne a špeciálne. Takže každý môže slobodne uložiť, oddeliť alebo udržať.

Tak ako každý má svoju poruchu, svoj osobitný chaos, ako svoj vlastný vesmír, sme všetci bohovia v súkromných svetoch našich skriniek..

Dajte objednávku do svojho mentálneho šatníka Keď dôjde k zmene sezóny, počas dovoleniek alebo počas akéhokoľvek víkendu v roku, čistíme v našej izbe. Ale keď trávime trochu času objednávaním našej mysle? Prečítajte si viac "