Zmeny ma držia spolu so životom

Skôr alebo neskôr to robíme: Uvedomujeme si, že skutočná inteligencia spočíva v tom, že vieme, ako sa prispôsobiť zmenám, keď sa hlava drží vysoko a vzhľad je bdelý. Na konci dňa nič nezostane a nič, čo by zmizlo, je úplne stratené. Odpor je to, čo bolí, predpokladať, že je pochopiť, že bez zmien nie je žiadny motýľ.

Je tu fakt, ktorý je zvedavý na zmeny: náš druh dosiahol tam, kde je vďaka nim, a evolučný pokrok, ktorý nám tieto malé inovácie ponúkli. však, mozog uprednostňuje stálosť, stabilitu a komfortnú zónu, kde nie sú žiadne nebezpečenstvá a kde je zachované naše prežitie. Teraz v tejto zóne pokoja a bezpečnosti, kde sa nič nové nedeje, nespokojnosť a nuda vznikajú nenapraviteľne.

"Keď vietor fúka, niektoré stavajú steny." Ostatné, mlyny "

-Čínske príslovie-

Ako povedal Charles Darwin vo svojich dielach: ktorý prežije v tomto zložitom a niekedy hrozivom svete, nie je najsilnejší ani najinteligentnejší, ale ten, ktorý sa najlepšie prispôsobuje zmenám. Nikto nás však neučil, ako to urobiť, my sme neboli vzdelaní, aby sme boli odvážni, keď nás niekto opustí, nemáme príručku o tom, ako predpokladať plynutie času, alebo nám povedali, aké zručnosti potrebujeme na to, aby sme tento obrat v zmysle niekedy potrebuje našu existenciu, aby bola trochu šťastnejšia.

Niekedy, ako David Bowie vysvetlil vo svojej piesni "Zmeny", neexistuje iná možnosť, než sa otočiť a čeliť neznámemu, na "niečo", na ktoré sme tak dlho čakali pri zachovaní zlého života.

Zamyslime sa nad tým ďalej.

Zmeny žien: kríza a revolúcia

Keď hovoríme o zmenách u žien, myslíme si takmer okamžite na to, že pokrok od detstva až po mládež alebo od mladosti k zrelosti, kde hormonálna revolúcia nás privádza do vesmíru komplex cyklov, fáz a fáz, v ktorých čelíme novým výzvam, novým učeniam. Odložme tieto fyzické alebo hormonálne dimenzie, aby sme sa dostali do toho, na čom skutočne záleží: emocionálne zmeny a vývoj nových postojov.

Bowie vo svojej piesni povedal, že "Stále neviem, na čo som čakal", Stále neviem, čo som očakával, spoločný a pretrvávajúci pocit v dobrom štádiu nášho života, kým sa náhle nerozhodneme prestať čakať na konanie. To môže byť zvedavé, ale že "skok" v osobnom raste žien a skutočné hľadanie zmeny, sa nestane na 40, začína v tejto fáze, ale vrcholí v 50 rokoch..

Takto vysvetľuje Rosi Braidotti, profesorka filozofie a riaditeľka Centra humanitných vied Univerzity v Utrechte, že "päťdesiat rokov mýty sa v dnešnej spoločnosti zrútia. Sú to ženy, ktoré čelia ťažkostiam a ktoré začínajú inú etapu, kde dosahujú novú životnú plnosť. Robia to vďaka dosiahnutiu obnovených cieľov, väčšej osobnej bezpečnosti a presvedčeniu, že ani rozvod nie je koniec sveta, ani dôvod prázdneho hniezda pre depresiu..

Zmeny sú nové príležitosti čeliť bez strachu, nepreskúmané cesty na pokračovanie v navigácii k zvuku samotného života.

3 emócie, ktoré sprevádzajú zmeny

Nie všetky zmeny sú traumatické, ani nepredpokladajú koniec štádia. Väčšina z nich je jednoduchá kontinuita, pokrok, ktorý je v dokonalej harmónii s naším osobným rastovým procesom. Ale a tu prichádza konfliktný aspekt, nie všetci sme ochotní vidieť, že je potrebné napredovať, aby sme urobili tento odvážny krok, ktorý nás stavia mimo ostnatého drôtu našej komfortnej zóny..

"Nemôžete zmeniť začiatok, ale vždy je čas napísať nový koniec"

Vďaka zaujímavému výskumu vykonanému v laboratóriu Harvard Decision Science bolo možné to dokázať Keď začneme zmenu, náš mozog uvedie do pohybu tri typy emócií veľmi konkrétne, že je potrebné rozpadať, chápať, ale nevyhýbať sa. Musíte ich žiť, aby ste ich mohli nasmerovať a tým uľahčiť postup.

Pozrime sa na to podrobne.

Hnev

Umožniť nám cítiť silné emócie z času na čas nie je negatívne. Hnev, napríklad, môže pôsobiť ako veľký motivátor, pretože odhaľuje súčasnú malátnosť so všetkou jeho neohrabanosťou.

Aj hnev alebo hnev nám môžu dať pocit kontroly, pokiaľ ide o motivovanie nás riskovať a iniciovať zmeny.

Vášeň

Vieme, že to môže byť trochu protichodné si myslieť, že vášeň sa môže objaviť po hneve. Keď však vezmeme do úvahy tieto údaje, okamžite to pochopíme:

• Hnev nás presvedčil, že potrebujeme zmenu.

• Ten "hnev" nás tlačí, aby sme bojovali za to, čo chceme, a naopak, tento cieľ, ktorý je umiestnený na našom horizonte, je to, čo nás každý deň inšpiruje, čo nás napĺňa vášňou, túžbou, túžbou.  

lowliness

Keď sme dali do pohybu stroj zmeny a kŕmili ho vášňou a ilúziou, nesmieme sa dostať do falošnej pýchy, v tom zrkadle, kde každý deň premýšľame, aby sme si povedali, že všetko bude skvelé..

• Úspech preto nie je vždy zaručený, Nič lepšie ako udržanie miernej a pokornej mysle, ktorá vidí realitu vecí v každom okamihu. 

Zmeny si vyžadujú vôľu a inšpiráciu, ale tiež vždy udržiavajú sever na našich kompasoch, aby sa neodchýlili, aby sme vždy udržali bezpečný, pokojný a uspokojivý priebeh každej zmeny..

Nádherný mozog žien po 40 rokoch Mozog žien po 40 rokoch je báječný. Každý rok svojho života sa chová ako hnojivo neuronálnych spojení, ktoré podporujú rast.

Obrázky zdvorilosti Hajin Bae