Odvážny sú tí, ktorí najlepšie poznajú strach

V týchto dňoch sa stále zotavujeme z úderu Španielsko trpí v jednom z najdôležitejších miest v Barcelone. Ľudia - ľudia, ktorí ho tvoria, bez ohľadu na ich ideológiu - pociťujú straty a zranenia ako svoje vlastné a prejavy odmietnutia a odmietnutia sa uskutočnili. Samozrejme, niektorí s väčším úspechom ako iní.

Spomedzi všetkých správ, ktoré získali demonštrantov v demonštráciách a sociálnych sieťach, ma nazývali najmä jeden. Málo originálne, veľmi opakujúce a v neposlednom rade zaujímavé. Je to ten, ktorý uvádza, že sa nebojíme. Otázka, naozaj nie, to nie je emócia, ktorú by v týchto dňoch mohli kresliť obyvatelia alebo turisti mesta.?

"Hovorme o strachu, pretože mám to a moja stará mama má aj to, keď mi povie, že ani nemyslím, že by som na tieto časti šliapol."

Áno, obávam sa

Toto motto možno nevinne odráža všetko, čo ešte treba v oblasti emócií pochopiť. Emocionálna inteligencia je v móde, môže zobrazovať kníhkupectvá a tituly článkov, ale stále sme ďaleko od integrácie do nášho diskurzu, ktorý je napokon každodenným prejavom toho, ako si myslíme a cítime.

Hovorme o strachu, pretože mám to a moja stará mama má aj to, keď mi povie, že ani nemyslím na to, že by som na tieto časti vystúpil. Opatrnosť, opatrnosť, strach. Obávajte sa, že sa to stane znova: pre nepredvídané, pre nevyhnutné, pre náhodné, pre to, ako rýchlo sa zabúda, že prídu tí, ktorí videli ostrihané obrázky a nepočuli sirény alebo zúfalo hľadali východ z tejto pasce, namiesto tichá prechádzka zdobená ružami len pár okamihov predtým.

Hovorme o tom Nechceme rozpoznať strach kvôli panike, ktorá nás robí zraniteľnými: pretože ako deti sme sa naučili, že prejavovanie zraniteľnosti je znakom slabosti. Týmto spôsobom nás robí panikou pocit, že sme zraniteľní, aby sme ju rozpoznali pre náš vnútorný vedomý dialóg. Tak sme prešli strach na špičkách a trikrát ho popierali. Pretože produkt nie je násobkom šiestich a preto v ňom nie je žiadny diabol, aby to stálo za to, alebo áno?

Čo sa stane, keď popierame strach?

Teraz dobre, Aké sú dôsledky odmietnutia emócií, v tomto prípade strachu? Po prvé, že energia tejto emócie je rozptýlená alebo pochádza z iných emócií, ktoré poznáme, ako hnev alebo hnev. Zvýšením energie emócií tohto pólu, čo sa stane, je to, že kontrola nad nimi sa stáva omnoho slabšou, čo spôsobuje činy nezmyselnej pomsty voči tým, ktorí si myslia, že zdieľajú charakteristiky s teroristami. V tomto prípade je charakteristikou, ktorá má väčší význam, náboženstvo.

A čo spôsobuje vinu nasledovníkom celého náboženstva? Napríklad, uľahčuje prácu ľudí, ktorí sú odhodlaní prilákať adeptov na barbarstvo. To znamená, že takmer okamžitým dôsledkom je, že počet ľudí, ktorí sú ochotní vyhrať raj na úkor svojho života a tí, ktorí ich "nenávidia", sa množia..

Na druhej strane, Poďme si myslieť, že keď ignorujeme strach, skryjeme našu odvahu. Odvaha, ktorá si zaslúži prinajmenšom odmenu, aby bola uznaná ľuďmi, ktorí ju nosia, alebo ju pridajú do svojho znaku. Strach nám umožňuje rozpoznať úsilie a zásluhy občanov, ktorí na druhý deň vyšli, aby povedali teroristom, že sa neskryjú, a zároveň nám umožňujú pochopiť tých, ktorí ich nemajú..

Uznanie strachu tiež uľahčuje rozlúštenie nášho vnútorného sveta alebo vysvetliť charakteristickú symptomatológiu úzkosti, ktorú môžeme prezentovať. Popierajúc to však túto možnosť vynecháme a riskujeme, že ju ukončíme oddelením.

Strach, že útok môže na začiatku vzniknúť, je veľmi adaptívny. Povie: "Buďte opatrní!" Niečo sa deje, dajte si pozor. Okrem toho, uvedomenie si tohto strachu nám umožňuje vcítiť sa do ľudí, alebo sa k nim pripojiť. Inak im bránime v tom, aby sa cítili ako podivné, ako sú slabé, keď je emócia v súlade s tým, čo sa stalo ... a možno aj tie, ktoré nie sú následné, sú tie, ktoré predstierajú, že popierajú to, čo cítia..

Hovorím svojej babičke, že rozumiem jej strachu a že mám aj to, že sa nebojí, že budem opatrná ... a ona zostane pokojnejšia, pretože vie, že moje správanie nebude cudzie tomu, ako sa cítime. Emócia, ktorá nám dáva príležitosť byť statočný.

Obávam sa vlastného strachu Strach zo strachu sám uzatvára začarovaný kruh, z ktorého je ťažké uniknúť. Je potrebné naučiť sa prijímať emócie, interpretovať ich ako nepríjemné, ale nie neznesiteľné a spochybňovať negatívne myšlienky. Prečítajte si viac "