Obranné mechanizmy, dvojsečný meč

Mechanizmy obrany sú mentálne postupy, ktoré používame na obranu pred predpokladanými útokmi. Pravdou je, že táto stratégia ochrany nie je vždy neopodstatnená, hoci ju mnohokrát nevyberáme správne. Okrem toho tento typ stien nefunguje izolovane, ale robí to integrovaným spôsobom so zvyškom mechanizmov našej mysle.

Freud bol jedným z prvých psychológov, ktorí poukázali na existenciu tohto typu obrany v rámci psychoanalytického rámca. Jeho konečným cieľom by bolo zachovanie nášho vlastného obrazu, ochrana nášho sebavedomia pred zámienkami, ktoré často tvoríme v našom myslení v hre, ktorá je možno jedným z najzreteľnejších dôkazov nášho nepochopenia, nášho nedostatku staticity.

Existujú obranné mechanizmy?

Freud v rámci svojej psychoanalytickej teórie potvrdil pokračovanie svojej dcéry Anny, že obranné mechanizmy „seba samého“ sú spojené s podvedomými impulzmi. Bolo by to taká reakcia, že fyzika postuluje jednoduchým spôsobom: "pre každú akciu je reakcia".

Cieľom týchto postupov je jednoducho znížiť negatívne dôsledky určitých udalostí, či už vnútorných alebo vonkajších. Tak, ako sa naše svaly pripravujú na beh, keď sa cítime ohrození, naša myseľ sa tiež pripravuje na obranu, keď sa cíti ohrozená, keď vníma, že jej rovnováha a logika sú ohrozené..

Zdravý človek by tieto mechanizmy nezneužíval tým istým spôsobom, akým zdravý človek zvyčajne nezačne celý život. Nie je to tak, že neexistujú žiadne hrozby, ale že svet dnes predstavuje nás, nie sú savanmi, ale robiť správy, navrhovať marketingové plány, trénovať, aby boli konkurencieschopné atď..

Preto musíme venovať veľkú pozornosť spôsobu, akým konáme v reakcii na podnety. Napríklad, ak zakaždým, keď náš partner povie slovo alebo frázu, na ktorú zaútočíme, blokujeme situáciu a znemožňujeme, aby sme niečo pozitívne prijali. Aby sme sa bránili, napadneme a vytvoríme kontext boja, ktorý nemá zmysel.

Aké sú najbežnejšie obranné mechanizmy?

Nástroje, ktoré používame na to, aby sme čelili realite alebo traumatickým udalostiam, sa môžu stať patologickými a odtiaľ je dôležité ich objektívne poznať, analyzovať a akceptovať. Hoci Freud predpokladal existenciu 15 obranných mechanizmov, existujú niektoré, ktoré sú častejšie ako iné. 5 najbežnejších by bolo:

1. Disociácia

Obrana ponúkaná disociáciou je dištancovanie sa od reality, na rozdiel od straty reality, ku ktorej dochádza pri psychóze.

Táto zmena môže byť náhla alebo postupná, prechodná alebo chronická. Disociácia sa vytvára ako obranný mechanizmus seba samého pred udalosťou, ktorá spochybňuje dve myšlienky alebo dve pochopenia, predmet sa vyhýba spojeniu medzi vedomou realitou a chápaním seba v prostredí, desenzibilizáciou emócií alebo pocitov.

2. Popieranie

Môže sa zamieňať s disociáciou. Rozdiel je v tom negatívne prvky situácie sú úplne odstránené v popieraní a nie sú nahradené inými. Popieranie existencie niečoho alebo niekoho je dobre používaný obranný mechanizmus.

Napríklad, keď milovaný človek zomrie a správy nie sú akceptované. Osoba sa správa, ako keby k smrti nedošlo, vrátane osoby, ktorá už nie je v súčasnosti a ignoruje ostatných,.

3. Projekcia

Projekcia je spojená s klamlivým pripísaním cností alebo defektov, ktoré sú vlastné iným. Napríklad niečo, čo sa nám na nás nepáči, je prenesené na spolupracovníka, partnera alebo priateľa.

Môže to tiež znamenať projektovanie želaní alebo očakávaní na iných. Veľmi častým prípadom je prípad rodičov, ktorí chcú, aby ich deti „plnili“ všetky sny, ktoré plnia.

4. Represia

S represiou jednotlivec odmieta myšlienky, spomienky, myšlienky alebo priania súvisiace s ľuďmi alebo tragické alebo traumatické udalosti. Obsah, ktorý bol neschválený, je mimo miesta prístupného pre naše svedomie.

Vrecko, v ktorom sa hromadia potlačené, však nie je nekonečne veľké alebo potlačené je pokorné alebo pokojné, takže sa prejavuje aj vtedy, keď je v rozptýlenom smere a zjavne nesúvisí s obsahom potlačeného..

5. Regresia

Ako už názov napovedá, regresia znamená „návrat“ do minulosti alebo do skoršieho štádia vývoja, teda infantilnejšieho. Napríklad, keď sa dieťa stretne so svojím novorodeným mladším bratom prvýkrát, môže začať cicať palce, stať sa viac anarchistickým v jeho správaní, nehovoriť jasne, atď..

V mladom človeku sa to môže stať, keď sa počas letných prázdnin univerzity vráti do domu svojho otca. V tých týždňoch zažíva "návrat" k bytiu teenagera alebo dieťaťa a nepovažuje situáciu za dospelého.

Ako môžeme analyzovať, obranné mechanizmy nám do určitej miery pomáhajú, aby náš život bol o niečo „harmonickejší“ a môžeme odniesť z našej mysle všetko, čo nás robí zlými.

Môžu byť tiež vnímané ako spôsob úniku z reality, neakceptovania toho, čo sa s nami deje a klamania si. Kde je rozdiel? Ako ťažké je udržať sa v bezpečí a kedy si uvedomujeme, že robíme viac škôd skrývaním, popieraním alebo meniacimi sa situáciami.

Podivnosti Sigmunda Freuda, Sigmunda Freuda, otca psychoanalýzy, boli plné singularít, fóbií a zvláštností. V tomto článku vám povieme niektoré z nich. Prečítajte si viac "