Melanchólia, šťastie, že je smutné

Spisovateľ Victor Hugo povedal, že "melanchólia je šťastie byť smutný". Pravdou je, že Keď sa cítime melancholický, naša nálada je zvyčajne spojená s smútok, hoci to, čo si pamätáme, sú dobré chvíle minulosti.

Melanchólia bez pamäti nie je možná. Je to pocit, ktorý nám pripomína, že nám niečo chýba, že tam bolo, že to bolo dobré pre nás, ale že sa už nemôžeme zotavovať.

"Všetky zmeny sú viac-menej zafarbené melancholiou, pretože to, čo zanechávame, je súčasťou nás samých."

-Amelia Barr-

Melanchólia a bolesť

Keď sa cítime melancholickí, pamätáme si na cesty, chvíle, ľudí alebo zážitky a prišli sme si myslieť, že „každý minulý čas bol lepší“. pretože keď niekto cíti melanchóliu, naozaj trpí niečím, čo už nemôže mať.

Melanchólia je povolený spôsob bolesti, to znamená, že si pamätáme niečo alebo niekoho, kto už nie je s nami. To nás ubližuje, ale aj to, že si myslíme, že je to naša, že nám patrí, aj keď len niekoľko minút a je uložená v našej pamäťovej banke..

"Človek by nemohol žiť, keby bol úplne odolný voči smútku." Mnohé bolesti sa dajú vydržať len vtedy, keď sú prijaté a potešenie, ktoré v nich zažíva, má prirodzene trochu melancholický charakter.

-Emile Durkheim-

ale melanchólia je tiež spôsobom, ako neprijať súčasnosť, nie sme spokojní s tým, čo máme teraz. Pretože keď si dovolíme cestovať s mysľou na iné miesta, do iných priestorov, do iných časov a hľadať nereálnu spoločnosť, nevedome si myslíme, že je to niečo, čo máme a že sa od nej nemôžeme oddeliť.

Keď nás melanchólia neopustí

Melanchólia nastáva v určitých chvíľach, Môže sa však stať problémom, keď je trvalo inštalovaný v našom živote. Je normálne cítiť melancholické jedno popoludnie a pozrieť sa na staré fotografie; alebo počúvať pieseň a pamätať si príjemný moment; alebo myslieť na niekoho, s kým zdieľame náš život.

však, Ak sa toto správanie často opakuje, ak sa nelieči, môže to viesť k depresii. Je preto dôležité obmedziť melanchóliu v čase, rozpoznať ju a konfrontovať, aby sa predišlo tomu, že to bude mať za následok oveľa vážnejší problém..

"Musíš plakať nad svojimi stratenými bolesťami, aby vás mohli po kúsku postupne opustiť a vy môžete byť slobodne žiť naplno na novom mieste bez melanchólie alebo nostalgie."

-Henri Nouwen-

Nespokojnosť je v pozadí

Odborníci hovoria, že táto zmena prináša na svetlo nedostatok, že máme ľudí, nie sme spokojní s našimi životmi. Ak je náš život plný, necítime potrebu držať sa minulosti myslieť si, že to, čo bolo predtým, bolo lepšie ako teraz.

Pocit viac či menej melancholickej závislosti bude závisieť od stupňa spokojnosti, ktorý máme v našej súčasnosti. Keď ste šťastní, nemusíte evokovať minulé časy, alebo si myslieť, že všetko môže byť inak. Ukotvenie sa v minulosti je spôsob, ako vynechať súčasnosť.

Sabina spievala k tomuto pocitu. Povedal texty tejto piesne "Žijem v siedmej, melancholickej ulici, chcem sa presunúť do okolia radosti pred rokmi". Prenos nezávisí od nikoho, viac ako od nás.

Je to vždy negatívne?

Melanchólia, pokiaľ sa nestane chronickou, má aj niektoré prospešné aspekty. Melanchólia, tým, že je ukotvená v spomienkach, to, čo robí, nejakým spôsobom zvyšuje pamäť. A niekedy to spôsobuje, že informácie, ktoré k nám prichádzajú, sa spracúvajú dôkladnejším spôsobom, čím sa dostávame k väčšiemu cieľu v procese rozhodovania..

tiež Zdá sa, že existuje určitý vzťah medzi melancholiou a tvorivosťou. Zlepšuje komunikáciu s ostatnými, pretože melancholická osoba zvyčajne prebúdza empatiu. Stručne povedané, melanchólia, vo svojom správnom meradle, nie je negatívna.

Dajte si pozor na smútok, môže sa stať zlozvykom. Ale môže sa to stať šialenou emóciou, keď nám nízka nálada bráni robiť naše každodenné aktivity.