Nedovoľte, aby negatívne skúsenosti ovládali váš život

Náš život je kontinuálnym sledom skúseností, ktoré žijeme, zdieľame a cítime, bez ohľadu na to, či sú pozitívne alebo negatívne.

Ako všetko, negatívne skúsenosti sú tým, čo nás bude najviac označovať. Pre náš prirodzený stav, v ktorom sme najšťastnejší, je to, keď sa všetko deje dobre, „vetrom vzadu“, a my si sotva uvedomujeme čas a našu vlastnú existenciu.

Začnem si vážiť veci

keď sa všetko obráti proti mne

V našom živote sú potrebné negatívne skúsenosti. Môžu nám pomôcť pohybovať sa v našich životoch, naučiť sa robiť lepšie rozhodnutia, vedieť, čo chceme od toho, čo nechceme..

Stručne, všetky skúsenosti, ale najmä tie negatívne, nám pomáhajú byť lepších ľudí Ale čo sa stane, keď to tak nie je? Čo sa stane, keď tieto skúsenosti ovládnu môj život?

Keď ma skúsenosti ovládajú

Určite máte pocit, že ste identifikovaní so skutočnosťou, že negatívne skúsenosti, ktoré žijete, namiesto toho, aby ste ich zlepšili, to neskôr zhoršujú. To vás podmieňuje.

Pozrime sa napríklad na nasledujúce situácie, ktoré popíšeme, pretože mnohí z nich ste už žili:

• Ak ma niekto verejne ponižuje za komentár, ktorý som urobil, Nebudem hovoriť, čo si myslím aby sa to opäť nestalo.
• Ak ma môj partner obviňuje z nášho rozchodu, možno v mojom ďalšom vzťahu konám opatrne a podrobne.
• Snažím sa vždy myslieť ako ostatní tak, aby ma ľudia niesli a neprijali ma.

Tieto a mnoho ďalších situácií vyprovokuje niečo veľmi prirodzené, čo je snaha o potešenie a vyhýbanie sa bolesti, ktorá nám spôsobuje všetky negatívne skúsenosti.

Ale niekedy, Tento strach z bezmocnosti tvárou v tvár neočakávanej situácii, ktorá nás poškodzuje, nás vedie k tomu, aby sme si dali maska, ktorá nič nerobí, ale skrýva to, čo nemôžeme uzdraviť.

Masky, ktoré nás nútia, aby sme sa ukázali byť niekým, kým nie sme a že namiesto toho, aby nám pomohli čeliť nášmu problému, spôsobili zväčšenie rany našej bolesti.

Dnes si vyberiem masku šťastia,

ktorá skrýva smútok, ktorý je v mojej duši

V mojom živote velím

Hoci nám negatívne skúsenosti ublížili a ovplyvnili nás intenzívnejším spôsobom, musíme im zabrániť v kontrole a riadení našich životov.

Iba my sa môžeme rozhodnúť, ako budeme viesť naše životy, ako chceme konať, ako chceme pokračovať ... Skúsenosti nás musia posunúť dopredu, zlepšiť, ale nikdy sa vrátiť. Skúsenosti by samozrejme nemali nikdy vyvolať naše nešťastie.

Ako by sme potom mali konať s ohľadom na tieto negatívne skúsenosti?

• Nikdy sa necítite ľúto pre seba, alebo si vinu za to, čo by ste nemali. To, čo sa stalo, je už v minulosti, je čas pozrieť sa do súčasnosti s bezpečnosťou a pozitivizmom.
• Nedovoľte, aby vás vaše pocity ťahali a potopia vás do smútku, ktorý je ťažké opustiť. Pocit, ale nenechajte sa k vám priblížiť ako cunami. Kričať "dosť!".
• Nenechajte sa uniesť svojimi myšlienkami, pretože to pôjde tisíc kôl a bude vás cítiť zmätení a paralyzovaní pred situáciou. Nasaďte brzdu na svoje myšlienky a začnite konať.
• Vyberte si aktívne vo svojom živote, buď ty, kto si vyberieš, ako to žiť a vyhnúť sa každej negatívnej skúsenosti, ktorá ťa núti zmeniť tvoju cestu.

Je pravda, že negatívne skúsenosti spôsobujú neistotu, pochybnosti, nepohodlie, smútok ... Ale toto všetko sa dá prekonať a len vy máte silu to urobiť.

Ak sa chcete dostať z tejto situácie, musíte začať bojovať proti týmto pocitom, ktoré sa pokúšate riešiť a ťahať, akoby to bol súčasný. Vyhnite sa mätúcim myšlienkam, ktoré vás iba paralyzujú a zamerajte sa vážne na to, čo chcete.

Vy ste ten, kto rozhoduje, nedovoľuje

že negatívne skúsenosti prevezmú kontrolu nad vaším životom

Nikto vám nehovorí, že by ste nemali cítiť tú neistotu, asimilovať ju, žiť, cítiť ju. Ale to, čo nemôžete urobiť, je kontrola sami.

Pozrite sa na negatívne skúsenosti ako na situácie, z ktorých sa môžete učiť. Zo všetkého negatívneho môžete získať niečo pozitívne, niečo, čo len vy môžete nájsť, niečo, čo len vy sa rozhodnete zažiť.