Nedovoľte, aby vás nepredvídané paralyzovali

Organizujeme naše životy určitým spôsobom, ktorý nás robí v bezpečí, akoby sme leteli na autopilote ... až kým sa neobjavia tie nepredvídané udalosti, ktoré nás vyvedú z našej zóny pohodlia, a nemáme inú možnosť ako deaktivovať autopilota, aby sme sa mohli manévrovať sami.

Ale ... ¿prečo sa nám tieto neočakávané udalosti musia stať? ¿Stávajú sa náhodou alebo majú zmysel? Tým, že sa pýtame na tieto otázky, dávame priestor dôležitým úvahám, ktoré nám umožňujú uzavrieť mier s tými chvíľami, v ktorých sa zdá, že sa svet obrátil hore nohami..

Nepredvídané udalosti možno interpretovať ako ...

V závislosti od okuliarov, ktoré nosíme ako pozorovatelia našich okolností, môžeme napríklad vidieť neočakávané udalosti života ako obyčajné náhodné udalosti, ktoré nemajú význam ani význam. V tomto prípade by našou úlohou bolo odstrániť prekážky, ktoré sa objavujú v spôsobe, ako obnoviť stratenú rovnováhu, a nepredvídané udalosti by boli iba záťažami alebo hrozbami, proti ktorým musíme bojovať v nepriateľskom vesmíre..

Ďalší spôsob, ako vidieť neočakávané, je prevziať ich ako “učitelia” ktoré poslúchajú plán väčší ako náš, ktorého cieľom by bolo pomôcť nám rásť, učiť sa a vyvíjať sa. Ale ak sa rozhodneme dať okuliare náhodnosti bez zmyslu, rozhodli sme sa tiež byť reaktívni, bez toho, aby sme nám poskytli priestor na premýšľanie o tom, čo sa deje v našom vnútornom svete, ale prijaté naším ego, ktoré reaguje na automatické vzorce správania, ako konflikt, dráma, strach, depresia a úzkosť.

Nie je ťažké odvodiť, že táto reaktivita sa zasa dotýka reaktívnych gombíkov iných ľudí okolo nás, čo vytvára chaotickú reťazovú reakciu. karma. Na druhej strane, ak vidíme nepredvídané poháre zmyslu a tí by prestali byť votrelcami, aby sa stali nečakanými, ale priateľskými návštevníkmi, ktoré nás na začiatku prekvapujú a trochu nás rušia, hoci v našich srdciach vieme, že môžeme dôverovať tomu, čo nám prinášajú.

títo “okuliare” majú zároveň upokojujúci a vzrušujúci účinok, pretože prestávame byť reaktívni a stávame sa pozornými študentmi, ktorí sa túžia dozvedieť o sebe ao tom, ako môžeme premieňať situácie temnoty na situácie svetla, zmena našich reaktívnych vzorov novými tvorivými spôsobmi čelenia udalostiam prostredníctvom lásky, mieru a únie.

Tipy, ako sa vyhnúť paralyzovaniu tvárou v tvár nepredvídaným udalostiam

Naša prirodzená tendencia k reaktivite vyžaduje, aby sme zostali pozorní zabrániť tomu, aby nás vtiahla do melodramu a chaosu, ktorý v okamihu oka môže premeniť neočakávané na nočnú moru. Tu sú niektoré vodítka o tom, ako sa správať uprostred temnoty nepredvídaných udalostí:

• Zhlboka sa nadýchnite: Áno, viem, že je to banálny zdroj, ale je to preto, že funguje prostredníctvom biofeedbacku, ktorý posiela do mozgu pokojnú správu, ktorá ovplyvňuje celé naše telo. Okrem toho získava základ pre impulzívnosť a reaktivitu, čo im bráni v tom, aby robili svoje správanie prostredníctvom našich automatických vzorcov správania.

• Opýtajte sa sami seba, čo vám toto nepredvídané hovorí. Ak to chcete urobiť, skontrolujte, ako vás ovplyvňuje, do akej oblasti svojho života a prečo.

• Buďte pozorovateľom vašej mysle: aký je vnútorný dialóg, ktorý sa aktivuje so situáciou: ¿sebakritika? ¿voči ostatným? ¿strach? Potom si uvedomte, že vaše myšlienky a vaše emócie nie sú vašou podstatou, ale dočasné mraky, ktoré dočasne skryjú vaše svetlo. Buďte si istí, že ste svetlo, zatvorte oči a spojte sa s ňou.

• Prijať nepredvídané, ako to je, ale nie pasívne, ale s postojom pozorného učiaceho sa, pripraveného učiť sa o sebe a podľa toho konať proaktívne a pokojne.

Máme moc premeniť svet jednoducho tým, že necháme zažiariť našu podstatu, ktorou je svetlo a múdrosť, počas nepredvídateľných udalostí, pokorne sa dáme do služby tohto veľkého inštruktora, ktorý je životom, pre naše dobro a dobro iných..

Obrázok s láskavým dovolením @ Doug88888