Nedovoľte, aby vás deštruktívne myšlienky obmedzovali

Ľudia, ako sa vyvíjame v živote, vytvárajú mentálnu štruktúru podľa našich skúseností a získaného vzdelania od malých. Životné prostredie a ľudia, ktorí sú vám blízki, vás mohli výrazne ovplyvniť spôsobom, akým musíte vidieť svet. Deštruktívne myšlienky nie sú nič viac než zvyk, ktorý sa naučíme, z ktorého sa môžeme neustále zbaviť, aby sme boli dobre.

Či ľudia okolo vás ovplyvňujú vaše myšlienky, sa môžu stať len vtedy, ak im to dovolíte. Ste vlastníkom vašich myšlienok a iba vy máte kľúč na otvorenie alebo zatvorenie týchto dverí.

Pamätajte, že okrem vašich skúseností a toho, čo sa vám v živote stane, ste svojím spôsobom myslenia a pocitu voči tomuto svetu.

Deštruktívne myšlienky sa môžu objaviť kedykoľvek

V súčasnosti a vzhľadom na všetky informácie, ku ktorým máme prístup a schopnosť hovoriť s mnohými ľuďmi, je ľahšie mať neusporiadanú myseľ až do tej miery, že dokonca najviac emocionálne zdraví ľudia môžu mať deštruktívne myšlienky.

Každý, kto má deštruktívne myšlienky vie, aké zlé sa cítia a dokonca ako môžu skresliť realitu. V tomto zmysle je absolútne nevyhnutné poznať niektoré spoločné deštruktívne myšlienky, aby ste sa naučili nechať ich prejsť bez toho, aby venovali pozornosť.

"Nie je nič zlé ani dobré, je to naša myšlienka, ktorá ho premieňa."

 - dedinka - 

Život nie je biely alebo čierny, má mnoho odtieňov!

Jedným z najbežnejších a veľmi obmedzujúcich deštruktívnych myšlienok je, že neexistujú žiadne odlišné odtiene života, že veci môžu byť prázdne alebo čierne. Realita (a našťastie) je, že život je plný nuansy a farieb, ktoré ho robia výnimočným a flexibilným.

Myslieť si, že všetko je biele alebo čierne, môže zvýšiť konflikty s ľuďmi, pretože to robí ľudí, ktorí si myslia, že sú príliš neflexibilní vidieť všetky možnosti konania druhých (a seba samých).

• Ako môžete zlepšiť toto deštruktívne myslenie? Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné, aby ste sa zamysleli nad touto konkrétnou myšlienkou, urobili krok späť a pozreli sa na ňu v perspektíve. Opýtajte sa iných ľudí, čo si myslia a pýtajú sa sami seba, či je táto myšlienka absolútnou pravdou alebo nie ... určite si uvedomujete, že existuje viac spôsobov, ako robiť veci.

Život nie je dokonalý

"Tam je vždy nejaký problém v tom, čo sa stalo", táto deštruktívna myšlienka je určite pesimistická, pretože ľudia, ktorí majú tendenciu mať tieto myšlienky, vždy nájdu chybu vo všetkom, Nie je nič dokonalé! Je však veľmi ľahké byť záporný.

našťastie, V našej realite nie je nič dokonalé, a to je to, že sa musíme učiť a starať sa o tieto nedokonalosti ... Je to krása reality, ktorá z nás robí rast ako ľudia.

• Ako môžete odradiť túto deštruktívnu myšlienku? V živote, aj keď sú problémy, môžete vždy nájsť spôsob, ako nájsť riešenie vecí, ktoré sa majú cítiť lepšie. Takže ak ste jedným z ľudí, ktorí len nájdu problémy a budú sa držať všetkého, prineste do vašej mysle túto vetu: "Nič sa nestane, toto sa tiež stane".

"Ľudia, ktorí si myslia, že nemôžu niečo urobiť, to nikdy neurobia, aj keď majú zručnosti."

 - Indira Gandhi -

Závist chcieť, čo majú iní

"Ja tiež chcem toto", toto je jedna z deštruktívnych myšlienok, ktoré nám umožňujú vidieť závisť ľudí na iných. Pocit závistivosti je jasným signálom, že osoba, ktorá z neho trpí, sa cíti neistá a tiež frustrácia. 

Envy je pocit, ktorý začína hrýzť dušu, horká vízia samotného života a to, čo je horšie ... cítite, že niečo vo vás začne trhať, pretože nemá alebo nie je ako ostatní.

• Ako sa môžete zbaviť tejto deštruktívnej myšlienky? Ak ste človek, ktorý sa cítite závidieť, najprv by ste sa mali zamerať na to, čo nie je dobré pre vaše zdravie. Je to príliš veľa negativity, ktorá môže spôsobiť, že sa budete cítiť zle.

Namiesto porovnania toho, čo máte teraz s tým, čo majú ostatní, len premýšľajte o tom, ako ste boli pred chvíľou a ako ste sa vyvinuli do dnešného dňa. Život je ako rebrík a nad nami bude vždy niekto ... ale aj nižšie.

"Veľa ľudí s veľkou hodnotou k tomu, čo nie je a veľmi málo k tomu, čo je." "

- Malcom Forbes -

Necítite sa závidieť iným, je lepšie cítiť vďačnosť za to, čo máte, Tak tento pocit prekonáte a uvedomíte si, koľko vecí máte vo svojom živote, aby ste sa cítili dobre o sebe ao všetkom okolo vás.

Vedieť, že moja zraniteľnosť mi umožnila postupovať dopredu Uznanie našej zraniteľnosti si vyžaduje odvahu prijať nás tak, ako sme my, takým spôsobom, aby sme udržali čestný a autentický kontakt s ostatnými ľuďmi okolo nás. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Kelly Vivanco