Nemôžem stáť pri pohľade do zrkadla

Nemôžete sa pozerať do zrkadla? Nemáš rád nič, čo vidíš? Možno, že si na seba príliš tvrdý, nemusíš sa prestať snažiť neustále sa porovnávať s inými ľuďmi. Týmto spôsobom, necítite sa dosť, všimnete si, že sa vám nehodí a predovšetkým, že nie ste schopní prispôsobiť sa kánonom krásy.

Mnoho ľudí má zrkadlo ako svojho prvého veľkého nepriateľa. To, čo vidia, nie je schopné prijať, pretože v ich hlave sa zdržiavajú rôzne názory na to, čo by sa malo odrážať. Niektoré presvedčenie, že vytvorili veľmi škodlivé puzzle, ktorý bol nainštalovaný s silou vo vašej mysli a že musíte začať vrátiť.

Akceptujete, že obraz, ktorý vidíte v zrkadle, bude veľmi dôležitý, aby ste mohli byť šťastní.

Vzťah s vaším telom nebol nikdy ľahký

Vzťah s vaším telom nebol nikdy ľahký, však? Už v období adolescencie začalo vaše nepriateľstvo tým zrkadlom, na ktoré ste sa často pozerali. Nič, čo ste videli, sa vám nepáčilo a časom sa nezlepšilo, len sa zhoršilo.

Ako starnete, dochádza k určitým okolnostiam, ktoré môžu ohroziť vaše samoľúbosť a vzťah, ktorý máte so svojím telom. V adolescencii je prispôsobenie sa tomuto kánonu krásy tak dokonalému a ťažko dosiahnuteľnému niektorým ľuďom, ale v staršom veku existujú aj iné faktory, ktoré spôsobia, že toto sebavedomie, niekedy sa zrúti.

Tehotenstvo, ktoré bolo schopné zanechať jazvu v dôsledku cisárskeho rezu, problém štítnej žľazy, ktorý spôsobil, že ste priberali na váhe, to všetko vás môže povzbudiť k tomu, aby ste sa hanbili za telo, ktoré vidíte v zrkadle. že ste vo veku. Nezabudnite, že na 40 nebudete mať kožu tak hladkú ako 20, napríklad. Ale potom, ak je všetko relatívne, ak nikdy nebudete mať ideálne telo, ktoré chcete, čo získate tým, že ho odmietnete??

Nič nezískate tým, že budete odolávať tomu, čo sa nezmení bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúsite. V týchto prípadoch najmúdrejší vec nie je rezignácia, ale prijatie.

Telo sa mení, koža sa mení ... To sa vám nestalo, že dnes vidíte veľmi dobre a možno zajtra sa vám nič nepáči? Vaša nálada ovplyvňuje to, ako sa pozeráte, spôsobom, akým vnímate seba samého. Ale ak dáte tak veľký význam tomu, čo vidíte v zrkadle a stanete sa nepriateľstvom s týmto obrazom, nebudete sa cítiť dobre, vaše sebavedomie bude na zemi, takže vaša nálada nemôže byť vaším spojencom.

Každý deň, keď sa pozeráte do zrkadla, sa do vás zamilujete

Čo by sa stalo, keby ste nedovolili spoločnosti vykonávať takú moc nad vami? Premýšľajte o tom, ako by ste sa pozerali do zrkadla, keby ste nemali žiadne presvedčenie Pokiaľ ide o postavu, s ohľadom na vek alebo ako by vaša koža mala alebo nemala byť, vaša tvár, vaše telo ...

Skutočnosť, že sa nepozeráte na seba v zrkadle, nie je preto, že sa vám nepáči, je to preto všetko okolo vás vám povie, že ak ste takto alebo inak, nemôžete sa mi páčiť. Ale to ide proti vám, vášmu zdraviu, vášmu blahobytu, vašej vlastnej sebaúcte. Nie je to o čase prijať to, čo nemôžete zmeniť?

Nezáleží na tom, či ste tento rok získali väčšiu váhu, alebo ak pôjdete na rok. Nezáleží na tom, či v predchádzajúcom roku ste mali hrozné akné a v tomto máte kožu niečo lepšie. Bez ohľadu na situáciu, zmeny, ktoré váš exteriér utrpel, musíte sa každý deň vidieť v zrkadle, usmievať sa a ako ste vy.

Nehanbite sa za nič, neprestávajte si užívať svoje súkromie, pretože máte strie, celulitídu, pupienky alebo inú sériu nedostatkov, ktoré sú úplne normálne. Áno! Normálne, prírodné a ľudské. Nikto nie je dokonalý, toto je nereálne očakávanie ktoré máte vo svojej mysli, ale nie je to pravda. Čím na to čakáte, aby ste sa každý deň zamilovali do zrkadla?

"Vážil som 100 kg, 80 a tiež 65. Moje telo sa mení každý rok a ja som to prijal." Každý deň sa pozerám do zrkadla a veľmi sa mi to páčilo. Milujem každú časť mňa, každá časť môjho tela je moja vášeň.

-Andrea Compton-

Navrhujem postup, ktorý by bol veľmi pozitívny, že si ho každý deň vyberiete. Každý deň, keď sa vidíte v zrkadle, venujte to najlepšie zo svojich úsmevov. Potom sa dobre pozorujte, ale robte to bez súdenia. Prijmite všetko, čo vidíte, nie je s vami nič zlé, pretože nie je nič, čo by ste mohli posúdiť ako zlé, negatívne alebo nepríjemné.

Je normálne, že by ste chceli vážiť menej alebo mať menej zŕn alebo mať jasnejšie vlasy. Avšak, že "by ste chceli" nemusí byť "potom nenávidím to, čo som teraz". Prijmite sa vo všetkých vašich verziách, pretože tam bude veľa a každý z nich bude rovnako výnimočný a nádherný.

7 krokov na zvýšenie vašej osobnej sebavedomia Objavte 7 najlepších krokov na zvýšenie a rozvoj osobného sebaúcty. Týmto spôsobom si vychutnáte vyváženú a plnú kvalitu života.