Nezatváraj sa, choď na kožu

Je to veľmi pravda Každý má svoj temperament a niektorí sú veľmi expresívni, zatiaľ čo iní dávajú prednosť väčšej rezervovanosti. Tieto osobnostné črty nie sú problémom ako takým, ak nestratíte svoj zostatok. Ak nemôžete byť diskrétny, keď si to situácia vyžaduje, alebo keď ste panickí, keď ste sami, existujú problémy. Ak sa uzamknete a nie je možné, aby ste sa dostali z pokožky, vyskytujú sa aj problémy.

Sú tam tí, ktorí okolo nich vytvárajú neviditeľné brnenie, takže sa nakoniec ukrývajú pred svetom. Sú ako slimák, ktorý sa ukrýva vo svojom puzdre a neumožňuje kontakt s pokožkou s realitou. Nakoniec sa stávajú neviditeľnými pre ostatných a ich správanie, nadmerne samoochranné, môže spôsobiť veľké ťažkosti.

"Pilulka, ktorá môže zmierniť príznaky osamelosti a izolácie, ktorá vznikla do konca dňa, ešte nebola vynájdená"

-John Katzenbach-

Nie je to to isté ako byť vyhradenou osobou, než byť ponorená do emocionálnej izolácie. V prvom prípade človek vyjadruje to, čo cíti len s tými, ktorí majú väčšiu dôveru, alebo poznali už dlho. V prípade emocionálne izolovanej osoby je záujem nedovoliť ostatným, aby vedeli, čo cítia, alebo neschopnosť komunikovať. To je, keď sa všetko stane znepokojujúcim.

Čo vám bráni ísť von na kožu, aby ste splnili svet?

Emocionálna izolácia je v prvom rade prejavom strachu. Vyhýba sa kontaktu s ostatnými, pretože fantázia prevláda v tom, že príliš blízko k ostatným vás robí zraniteľnými, že vám môžu ublížiť. Funguje tiež falošná predstava, že nemáte žiadne zdroje, žiadne možnosti vysporiadať sa s touto predpokladanou hrozbou alebo spracovať utrpenie, ktoré z nej môže vzniknúť..

Tento typ izolácie je veľmi bežný u ľudí, ktorí utrpeli agresiu alebo násilie od iných. Vo všeobecnosti prešli skúsenosťou viktimizácie, tj bezmocnosti tvárou v tvár násilnému činu. To vytvára traumu, ktorá, ak nie je terapeuticky spracovaná, sa okrem iných symptómov prejavuje ako emocionálna izolácia.

Osoba, ktorá sa izoluje, má na seba negatívny koncept. Tak či onak sa necítite hodní miesta v rámci sociálnej skupiny. Je možné, že sa hanbí za svoje vlastné pocity a preto verí, že je nevyhnutné ich vyjadriť. Zároveň dáva ostatným prílišnú hodnotu: obáva sa jeho názoru, jeho hnevu, jeho reakcií.

Emocionálna izolácia môže mať rôzne stupne a môže byť vyjadrená rôznymi spôsobmi. Niekedy je strach na povrchu a človek vie, že to, čo mu bráni opustiť sa, je ten strach. Pri iných príležitostiach je situácia pokrytá postojmi opovrhnutia voči iným, s mrzutým správaním alebo s úplnou necitlivosťou voči iným..

Od emocionálnej izolácie až po sociálnu izoláciu

Je sotva logické, že všetci máme určitý stupeň rezervy, pokiaľ ide o vyjadrovanie našich emócií, pocitov, myšlienok, snov atď. Ale naozaj je tu problém, keď niekto nedokáže vyjadriť, nahlas a za žiadnych okolností, čo je pod ich kožou. V tomto bode sa dá povedať, že existuje emocionálna izolácia, to znamená situácia, v ktorej sa človek cíti v nich uzavretý..

Tieto situácie sú pri mnohých príležitostiach ohromené bez toho, aby zjavne spôsobovali škody. Jednoducho sa od ostatných odpojíte tak, že s nimi budete hovoriť iba o povrchných otázkach, udržiavaní formálneho správania v rôznych situáciách alebo prijímaní stereotypného správania. Týmto spôsobom, človek sa prispôsobí svojmu prostrediu, ale nikdy s ním neprichádza do styku s pokožkou.

Za iných okolností emocionálna izolácia vedie aj k sociálnej izolácii. Osoba sa rozhodne vyhýbať sa kontaktu s ostatnými a trávi celé dni bez toho, aby sa s niekým rozprávala, zamkla vo svojom dome a vyhla sa akejkoľvek situácii, keď sa stretla s ostatnými. Za týchto podmienok sa dá ľahko dosiahnuť stav depresie alebo úzkosti, hoci je tiež bežné, že tieto štáty existujú skôr..

Pre udržanie duševného zdravia sú absolútne nevyhnutné odkazy na intimitu. Všetky ľudské bytosti potrebujú rozvíjať vzťahy založené na dôvere, tak, aby sa objavili tie najautentickejšie a cítili sme sa skutočne spojení so svetom.

Každý človek sa musí vyvíjať individuálne a sociálne, aby bol život plný skúseností. Takže, ak máte sklon uzamknúť sa, možno sa opýtať, prečo sa to deje. Nebojte sa, choďte na kožu.

Objetí je láska báseň napísaná na koži Objetí má schopnosť zostaviť všetky naše rozbité časti, tie, ktoré sa zlomili, keď nás udalosti zlomili a anulovali ... Čítať ďalej "

Obrázky s láskavým dovolením Christopher Cuseo