Naša intimita, hodnota starostlivosti o naše útočisko

Ľudia sa rodia a rozvíjajú v sociálnych prostrediach. Potrebujeme tieto denné spojenia s našou rodinou a priateľmi, aby sme prežili, aby sme definovali, čo sme a tiež aby sme vytvorili životné projekty. ale práve tak, ako sa pohybujeme v tejto pokračujúcej sociabilite, musíme tiež podporovať našu intimitu.

Na to je potrebné mať vlastný priestor, vlastnú miestnosť, ako by to povedala Virginia Woolfová. Ochrana súkromia je nevyhnutná na získanie emocionálneho útočiska, kde si môžete myslieť, kde sa zabalíme v našej introspekcii a premýšľame o našej realite a o sebe.

Som mojou prioritou

V našom živote sú časy intenzívnej práce alebo komplexných vzťahov s rodinou a priateľmi. Vitálne chvíle, v ktorých si na chvíľu myslíte, že žijete úplne pre druhých a nikdy nemáte čas na seba. Určite sa vám to stalo ...

Niekedy, z akýchkoľvek dôvodov, máme tendenciu uprednostňovať iných, nechávajúc stranou naše túžby a potreby. Posúvame sa na pozadie v prospech našich blízkych alebo záväzkov.

Je jasné, že niekedy je nevyhnutné, aby sme sa venovali iným, ale je isté, že mnohí ľudia nevedome dávajú všetku svoju podporu, úsilie a čas iným (deťom, párom, priateľom ... a dokonca aj práci), absolútnu závislosť. Prestanú mať vlastný priestor, dokonca aj vo svojich myšlienkach. Postupne sa zahmlie.

Musíme to mať jasne. Aby sme mali zdravé vzťahy, musíme sa tiež považovať za prioritu. Musíme posilniť, že "ja", kŕmenie s časom na to, tam, kde sme prehodnotiť naše túžby, ciele a potreby ...

Označte limity

Vlastným priestorom je súkromná zóna, kde je limit s exteriérom. Palác pre našu myseľ a naše úvahy, priestor pre naše súkromie. V týchto limitoch si uvedomíme sami seba, definujeme, ako chceme mať vzťah k iným. Je nevyhnutné, aby sme na naše územie nenarazili a aby sme neporušili priestory iných ľudí.

Táto vlastná zóna nie je vôbec nútená odpojiť sa od sveta alebo letu. Je to len priestor, aby sme sa spoznali, videli svet z okna a premýšľali o ňom a videli sme sa, že sme integrovaní do tohto scenára.. Priestor sám o sebe je oblasť, kde sme tvárou v tvár s naším súkromím.

V našom súkromí, v našom malom prístrešku je miesto, kde sa naučíme premýšľať, komunikovať sami so sebou, počúvať sami seba, chápať našu súdržnosť, posilňovať naše sebavedomie a lepšie sa spoznávať.

Kde je ten vlastný priestor?

Niekedy len jedna prechádzka denne, aby sme boli sami so sebou v samote. Hodina ticha, kde sme odložili svoje záväzky a ľudí, ktorí nás obklopujú. Niekedy je to pohovka alebo stolička pred oknom. Alebo aj prázdny papier, kde môžeme vyhodiť naše myšlienky.

Naše útočisko nerozumie formám, ale autentickým stretnutiam s našou najintímnejšou časťou. Preto môže byť kdekoľvek alebo kedykoľvek.

Keď budeme rozvíjať tento priestor intimity, uvedomíme si, že sa učíme stanoviť priority. Môžeme dokonca začať praktizovať zdravý návyk umožňujúci prístup k našim životom len ľuďom, s ktorými sme presvedčení, že stojí za to zdieľať skúsenosti. Vyhýbajte sa tým, čo nám prinášajú požiadavky, požiadavky a negativitu.

Osobný priestor a vlastný čas

Musíme mať jasno, objavovať a rozvíjať osobný priestor, potrebujeme čas. Tak potom, zastaviť na chvíľu a pozrieť sa na tento okamih pre seba po celý deň. Viem, že pre vašu vlastnú prioritu, a aby si cestu pri hľadaní svojho osobného priestoru.

Nie je to o hľadaní chvíle odpočinku alebo oddychu, Je to ten moment, ktorý je potrebné, aby sme boli sami, aby sme formovali naše túžby, začať voľby, cítiť slobodu a tvorivosť ... cítiť jednoducho architektov nášho života. A vy ste už našli svoj osobný priestor?

Sebahodnota: sila priateľstva so sebou Sebaúcta je základným pilierom na budovanie našej emocionálnej pohody a našej možnosti rastu. Prečítajte si viac "