Inteligentný optimizmus šťastný aj napriek všetkému

Čo máme na mysli, keď hovoríme o inteligentnom optimizme? Vedecký diseminátor a ekonóm Eduard Punset, syntetizuje kľúče optimizmu v troch základných bodoch: Stredná dĺžka života, personalizovaná medicína a znalosť emócií. Body, ktoré podľa neho priťahujú skutočné šťastie.

však, toto sú kľúče k optimizmu, ktorý sa v kritickej situácii môže rozpadnúť pred vôľou a oslabeným duševným zdravím akejkoľvek osoby. Ak je to tak, je malá nádej na šťastie napriek všetkému? V žiadnom prípade, ak sa odvážite poznať a zaviesť do praxe kľúče inteligentného optimizmu, objaví sa šťastie.

"Optimista vidí príležitosť v každej kalamite, pesimista vidí nešťastie pri každej príležitosti."

-Winston Churchill-

Ale čo je to inteligentný optimizmus?

Existuje mnoho ľudí, ktorí si stále myslia, že optimizmus je spojený s nevedomosťou alebo "popieranie reality", zatiaľ čo pesimizmus súvisí s "mentálnym osvetlením".

Tieto vyhlásenia potvrdzujú typ optimizmu, ktorý sa zameriava na to, aby sme boli šťastní, Zatvárať oči pred realitou s cieľom, aby neboli poškodené.

Z tohto druhu optimizmu sa dá ubezpečiť, že psychologické skrine sú plné. Z ľudí, ktorí ignorujú svoje životné prostredie a sami, v zlej dobe zistia, že už roky podvádzajú, a že k ich prekvapeniu ani oni, ani ich blízki príbuzní, ani sociálno-ekonomická situácia neboli to, čo si mysleli..

To nemá nič spoločné so skutočným optimizmom. Inteligentný optimizmus vychádza z tzv. Pozitívnej psychológie, veľmi aktuálny trend, ktorý našiel odlišný prístup v psychologickej liečbe a sústreďuje svoje úsilie na štúdium prvkov duševného zdravia namiesto sústredenia sa na chorobu, ako to bolo v psychológii bežné..

Inteligentným optimizmom je pozerať sa za negatívne a byť schopný previesť situáciu, ktorá sa nám prezentuje, v možnosti napredovať.

Byť optimistami inteligentne znamená, že sa zameriavame na riešenia namiesto ťažkostí a nie, nie je ísť od negatívneho, ale používať ho na rast. María Dolores Avia, profesorka psychológie osobnosti Univerzity Complutense v Madride a autor knihy "Inteligentný optimizmus", stanovila precedens o svojom význame vo vývoji jednotlivca..

Štyri prikázania byť šťastné napriek všetkému

Môžeme byť šťastní aj napriek okolnostiam, ktoré nás obklopujú, ale pre to najdôležitejšie je chcieť byť a začať kultivovať tento postoj. Tieto tipy vám pomôžu:

1. Otvorte oči

Všetci si pamätáme na slávny homonymný film, ktorý zobrazoval skreslený obraz seba samého, ako aj subjektívny obraz o životnom prostredí. Práve toto by sa mali vyhýbať tým, ktorí praktizujú inteligentný optimizmus: držať oči zatvorené voči vlastnej realite a tomu, čo sa deje okolo. Predsudky, strach a ubytovanie sú najhoršími nepriateľmi sebapoznania.

2. Nakŕmte myseľ a telo

Človek nemôže byť šťastný napriek všetkému, ak apatia, sebazničujúci charakter (odpor, nostalgia, vina, melanchólia ...) a zúfalstvo vážia viac.. Neexistuje žiadna viera väčšia ako tá, ktorá pochádza z vôle dosiahnuť cieľ. Ak budete kŕmiť svoju myseľ a telo novými cieľmi, nikdy neprestanete byť optimistom.

3. Kultivujte malé potešenie

Priamo z filmu Jeana Pierra Jeuneta a Marca Cara, amelie, táto fráza je syntézou inteligentného optimizmu. niekedy, Sme tak zaneprázdnení tým, že vykonávame veľké spoločnosti, ktoré na ten deň na deň zabúdame, tých malých každodenných pôžitkov, ktoré skutočne dávajú zmysel nášmu celému životu.

4. Boj

Frázy ako "Už som to urobil", "Som príliš starý" nefungujú. Život je bojovať a zvedavo, tá istá bitka, chcieť rásť, učiť sa, vytvárať a strhávať steny sú zárukou proti chorobe. Kým ste nažive, cítite sa nažive!

Ak sa príležitosť nedotýka, stavať dvere Zostaňte čakať na dokonalú príležitosť sa objaviť pred nami zvyčajne nefunguje. Vydajte sa a postavte dvere do svojich snov. Prečítajte si viac "