Aby som bol šťastný, robím rozhodnutia

Neustále rozhodujeme, či už vedome alebo nevedome. Riadime náš kurz voľbami, ktoré robíme, z viac banálnych otázok, ako je film, ktorý chceme vidieť v tomto okamihu, k relevantnejším otázkam, ako sú naše presvedčenia, práca, štúdie, pár, atď. Do akej miery sme si vedomí všetkých týchto rozhodnutí, ktoré robíme?

Na konci dňa robíme toľko rozhodnutí, že ich už máme automatizované, o väčšine z nich nevieme. To sa deje preto, že náš mozog sa snaží šetriť energiou a pri každodenných alebo nevýznamných rozhodnutiach sa aktivuje intuitívnym a rýchlym spôsobom.

Analyzujte túto teóriu Ako naša myseľ pracuje v rozhodovacom procese, viedol v roku 2002 psychológa Daniela Kahnemana k získaniu Nobelovej ceny za ekonómiu, robí štúdiu o racionálnom a intuitívnom správaní ľudí.

Kahneman ukázal, že náš mozog má dva spôsoby, ktorými sa rozhodujeme. Rýchlejší spôsob: intuitívny a emocionálny (ten, ktorý zvyčajne používame) a iný spôsob, ktorý je pomalší: vyžaduje si úsilie a je racionálny. Tak či onak Sme zodpovední za naše rozhodnutia a je to niečo, čo nemôžeme ignorovať.

"Keď sa musíme rozhodnúť a nerobíme to, je to už voľba."

-William James-

Ako sme podmienení našimi rozhodnutiami

Výsledok automatizovaných rozhodnutí úzko súvisí s naším učením, našimi skúsenosťami, vzdelaním, ktoré sme prijali, presvedčeniami, ktoré máme, a chybami, ktoré sme urobili. A je to sme ovplyvnení nekonečnosťou faktorov, ktoré určujú naše správanie.

Myslíte si, že si práve teraz vyberiete to najlepšie?? Väčšina rozhodnutí, ktoré urobíme, je založená na našich skúsenostiach a na vzdelaní, ktoré sme získali. Keď sa necháme rýchlo a intuitívne odniesť, v skutočnosti sa nestaráme o to, čo je pre nás v súčasnej chvíli najlepšie..

V súčasnosti sme výsledkom rozhodnutí, ktoré sme prijali. Vyžarovaním určitého správania namiesto iných sme získali sériu skúseností a návykov, ktoré určujú, čo sme v tomto presnom momente, tu a teraz. Nemôžeme odmietnuť zodpovednosť, ktorá z toho vyplýva.

"Veľké rozhodnutia ľudského života majú vo všeobecnosti oveľa viac čo do činenia s inštinktmi a inými tajomnými nevedomými faktormi ako s vedomou vôľou a zmyslom rozumnosti."

-Carl Gustav Jung-

Všetko, čo sa rozhodnete, má dôsledky

Dobrá časť toho, čo so sebou nesie zodpovednosť, je vziať do úvahy a uvedomiť si, že každé rozhodnutie, ktoré urobíme a ktoré nerobíme, má dôsledky. A je zbytočné im zostať ľahostajní, pretože jedným alebo druhým spôsobom nás ovplyvňujú a ovplyvňujú nás. Vyberieme si, či máme byť protagonistami toho, čo zažívame, alebo jednoduchých divákov.

Uvedomujúc si dôsledky a dôsledky našich rozhodnutí, preberáme otroky našej existencie. V momente, keď sa rozhodneme vyhnúť rozhodnutiu, ho už prijímame. Sme ľahostajní, sú milosrdenstvom okolností, bez toho, aby sme prijali akékoľvek opatrenie a prestali byť súčasťou našej skúsenosti.

Sťažujeme sa na druh života, ktorý máme, na naše nešťastie a na nešťastie, ktoré sa nám stalo. Využívame obeť na riešenie toho, čo nerozumieme, alebo na manipuláciu, snažíme sa dosiahnuť to, čo chceme. Sme schopní urobiť naše životy väzením, ktoré sme sami vytvorili.

Môžeme sa rozhodnúť, že budeme mať iný druh života, v ktorom budeme klásť pravidlá a vyberať si, ako sa správať pred každou okolnosťou, prevzatie následkov. Hoci sme napadnutí strachom, neistotou, neistotou a vinou. Ak sa nám podarí bojovať proti všetkým našim duchom, dostaneme presne ten život, ktorý chceme, bez potreby nárekov.

Rozhodujem sa byť šťastný

Ak naozaj chceme byť šťastní, nemôžeme obstáť v očakávaní, že šťastie príde samo. Šťastie sa dosahuje prostredníctvom postoja, ktorý berieme v nevyhnutných situáciách, ktoré vznikajú v našich životoch. Je to snaha, pretože budeme musieť robiť rozhodnutia, ktoré sa rozbijú so zvykmi, ktoré živia naše najhlbšie obavy.

"Všetko môže byť vytrhnuté od človeka, mínus posledná ľudská sloboda: vybrať si svoj postoj v danej sérii okolností, vybrať si vlastnú cestu." Nemôžeme zmeniť situáciu? Ak nie je vo vašich rukách zmeniť situáciu, ktorá vám spôsobuje bolesť, vždy môžete zvoliť postoj, ktorému čelíte.

-Viktor Frankl-

Rozhodujem sa byť šťastný: priznávam, že sa obávam svojich obáv, akceptujem a opravujem svoje chyby v takom rozsahu, v akom môžem. Chápem svoju neistotu, moje potreby, moju úzkosť a moje nepohodlie. Už viac neodmietam všetko, čo je súčasťou mňa. Držím spoločnosť v samote, uvoľňujem svoj smútok. Rozhodujem sa, že nebudem obeťou okolností, a tak dostanem mier, v ktorom môže moje šťastie odpočívať.

Emocionálna zodpovednosť Sme zvyknutí pripisovať zodpovednosť za to, ako sa cítime k ostatným alebo k situácii, pričom zabúdame, že je to v nás samých. Prečítajte si viac "