Pisantrofóbia, keď sa bojíte dôverovať iným

Väčšina z nás raz zažila sklamanie alebo zradu lásky od priateľa alebo člena rodiny. a Všetci sme zažili ťažkosti s opätovným získaním dôvery v túto osobu. Dôvera sama o sebe nie je ľahká úloha, ale ak trpíte aj pantrofóbiou, táto práca sa stáva skutočnou chimérou.

Dôvera nie je slobodná a je rozmazaná priepasťou, keď hľadá prechodné body: buď máte to, alebo ho nemáte. Je to ovocie mesiacov a rokov spoločných vzťahov a skúseností. Vieme, že nám trvalo dlho, kým sme si ho zarobili, ale veľmi málo sme ho stratili. Ale tiež hovoria, že posledná vec, ktorá sa stratí, je nádej a že čas vylieči (takmer) všetko.

Čo je pisantrofóbia?

Osobu trpiacu pisantrofóbiou charakterizuje iracionálny strach z nadviazania intímneho a osobného vzťahu s ostatnými. Traumatické alebo škodlivé skúsenosti, ktoré predtým zažila, ju značne poznačili tak, že strach prevyšuje túžbu po jej dôvere v iných ľudí..

Tí, ktorí trpia, začínajú cítiť že každý bude skôr alebo neskôr sklamať alebo zradiť. Stávajú sa extrémne nedôverčivými ľuďmi. Obávajú sa myšlienky, že by sa situácia mohla opakovať a nedávajú podnet na jej oživenie..

"Prečo sa mi to vždy stalo?" "Nikdy nebudem šťastný." "Vždy budem sám". To sú niektoré z viet, ktoré sa vracajú znovu a znovu ako diagnóza situácie, ktorá generuje veľkú impotenciu: to, čo dáva lásku, ale nemôže. Preto spolu s nedôverou tiež pociťujú sklamanie, frustráciu, smútok, hnev, vinu alebo generalizovanú hanbu.

Správanie Pisantrophobic

Nikto nechce trpieť, ale ak stratíme dôveru, stratíme základný základ akéhokoľvek medziľudského vzťahu. Dôsledky tých, ktorí trpia Pisantrophobia nie sú obmedzené na afektívne lietadlo, ale sú prenesené do iných oblastí svojho života: práca, rodina, príbuzný k páru alebo sociálno-kultúrne.

Ich auto-návrhy ich vedú k protispoločenskému a izolačnému správaniu ktoré ovplyvňujú všetky tieto prostredia. Niektoré z týchto správ sú:

• Vyhnite sa aktivitám, ktoré zahŕňajú úzky medziľudský kontakt. Jeho odstúpenie je výsledkom strachu z kritiky, prehnaného strachu, že bude súdený, odmietnutý alebo zradený.
• Nezúčastňujte sa podujatí alebo stretnutí, na ktorých sa musíte stretnúť s cudzími ľuďmi a nie ste si istí, či sa vám budú páčiť iní.
• Neužívajte žiadne riziko, ktoré by mohlo ohroziť vašu emocionálnu rovinu. Je veľmi ochotný angažovať sa s inými ľuďmi. Cítia strach otvoriť sa ostatným. Preto sa niekedy považuje za osamelú osobu, introvertnú, rezervovanú a hermetickú.
• Snažte sa vyhnúť intímnym vzťahom kvôli strachu z toho, že bude opäť sklamaný. Nechce nájsť iného partnera, kvôli jeho panike, že opäť zlyhajú.

Všetky tieto následky zvyšujú ich intenzitu exponenciálne, čím viac emocionálne je Pisantrofóbna s inou osobou.

Nedostatok dôvery je tiež správny

normálne, ťažkosti pri dôvere k druhým začínajú z nedôvery v seba samého. Táto nedôvera priamo ovplyvňuje túto intuíciu alebo šiesty zmysel, ktorý určuje, či je osoba dôveryhodná alebo nie. Ľudia s pisantrofóbiou nie sú takí, že im chýba táto intuícia, čo sa deje, je, že nedôverujú ničomu v ich schopnosti dostať sa do poriadku. Na druhej strane, ľudia bez pisantrofóbie nie sú takí, že nevedia, že táto intuícia je nesprávna, ale nepanikária tým, že to môžu urobiť, a preto dôverujú svojim kritériám pre nedostatok iných lepších.

Tento nedostatok dôvery v intuíciu často znižuje dôveru v iné zručnosti, ako sa brániť, ak nás niekto napadne. Preto si myslíme, že sme viac bezbranní. Týmto spôsobom sa kruh zatvára a „fóbia“ sa čoraz viac obmedzuje.

Budovanie v tomto kontexte afektívnej väzby s inou osobou sa stáva veľmi náročnou úlohou, niečo podobné ako sa snažíme vyliezť na vysokú horu, keď máme závrat. Strach z pádu sa zvyšuje s každým krokom, ktorý podnikneme, kým vo veľkosti a intenzite neprekročí ilúziu pohybu vpred. To je dôvod, prečo mnoho ľudí s pisantrofóbiou náhle prerušilo vzťahy: ich silné stránky nestačia na pokračovanie lezenia, prehlbovanie tohto vzťahu a na to, že spúšťa vertigo.

Prejsť na terapiu: najlepší krok, ktorý môžeme urobiť

Dôvera sa nevráti cez noc, ani v sebe, ani ako tendencia k uloženiu v iných. Z tohto dôvodu, na prekonanie pantrofóbie je dôležité hľadať pomoc. Psychológ nám môže pomôcť zotaviť sa z toho, čo nás citovo a emocionálne zranilo. Je teda pravdepodobné, že problém bude vyriešený aj napadnutím príčiny.

• Budovanie dobrého smútiaceho procesu je životne dôležité, ak chcete znovu dôverovať. Na to je potrebné akceptovať bolesť, ktorú cítime a neutečíme pred našimi pocitmi. Nemali by ste problém ani minimalizovať alebo pozerať iným spôsobom.
• Vyžaduje čas a odpočinok. Vaše emócie sa musia stabilizovať, takže nie je dobrý nápad začať nový vzťah. Okrem unáhlenia, je pravdepodobné, že nie ste pripravení znovu nikomu dôverovať a že sa objavia minulé traumy.
• Čeliť každodenným situáciám, ktoré potrebujú dôveru v druhú. Napríklad, delegovať niektoré úlohy v páre, ktoré nám umožňujú zvýšiť bezpečnosť v ňom postupne, robiť spoločné aktivity alebo naturalizovať poruchu.

Dôverná iná osoba, okrem toho, že je skutočnou výzvou, je tiež životne dôležitou nevyhnutnosťou. Dôvera, ktorú máme v ľuďoch blízkych, má viacero výhod. Medzi nimi sa zvyšuje naše šťastie a sebavedomie, čo nám umožňuje lepšie čeliť problémom a znížiť stres. Bez pochýb, hodnota cieľa stojí za to skúsiť to znova.

Uloženie vzťahu po nevere Nevera môže byť neodpustiteľná, ale mnohým ľuďom sa podarí odpustiť. Pri mnohých príležitostiach stojí za to to skúsiť. Povieme vám, ako na to