Môžeme zmeniť našu osobnosť?

Zmena našej osobnosti je niečo, čo sme všetci chceli a niekedy navrhli. Môže to byť z niekoľkých dôvodov, ale hlavnou z nich je, že niektorá vlastnosť nášho vzťahu k svetu sa nám nepáči.

Skôr, ako sa hovorí o zmenách, je potrebné poukázať na podmienku, ktorá ich umožňuje: osobnosť nemá imobilnú štruktúru. Je tiež potrebné rozobrať mýtus: nestará sa o vek s vekom. Zvyčajne sa stáva, že s vekom sú vzory spojené s určitým znakom zvyčajne väčšie, takže odolnosť voči zmene je zvyčajne príliš vysoká. Osobnosť chápeme ako niečo dynamické, ktoré je schopné podstúpiť rôzne modifikácie: buď zo zámerného procesu, alebo z dôvodu okolností,.

Počas detstva a dospievania je oveľa jednoduchšie zmeniť našu osobnosť. Je to preto, že ešte nebol plne nakonfigurovaný. Týmto spôsobom majú všetky vplyvy na ňu väčšiu moc.

Čo máme na mysli pod pojmom osobnosť?

Osobnosť alebo osobnostná štruktúra, je súborom psychologických znakov, ktoré definujú všetko alebo dobrú časť vesmíru pocitov a kognícií. Táto štruktúra formuje správanie a zvyčajný spôsob vzťahu k sebe a ostatným.

Ďalšie konotácie konceptu osobnosti súvisia s reprezentáciu, ktorú má jednotlivec zo seba a so spôsobom, akým sa prezentuje svetu. Z tohto pohľadu je osobnosť „maskou“, ktorú učíme ostatným, stratégiou, ktorá skrýva nejaký vnútorný aspekt a zlepšuje spoločenské prijatie.

V skutočnosti, Epistemologický pôvod pojmu "osoba" siaha do starovekého Grécka, kde to znamenalo masku. Tam, v divadle, boli masky umiestnené tak, aby reprezentovali rôzne osobnosti stanovené hercom.

Zmena našej osobnosti sa môže stať nevyhnutnosťou

Ako sme v úvode v úvode, roky môžu brániť zmene rovnakým spôsobom, že korene sa stali pevnými. však, to nebráni tomu, aby sa zmeny mohli uskutočniť vo vyššom veku, hoci mnohí ľudia veria, že v ich veku už nie je možné zmeniť.

Nebudeme nájsť frázu "Som rád, že" alebo "v tomto bode nebudem meniť" podivné už viac. To môže byť čiastočne pravda v niektorých prípadoch, ale väčšinu času môžete urobiť zmeny v našej osobnosti.

Zmeny osobnosti sú v skutočnosti terapeutickou nevyhnutnosťou pre tých, ktorí majú poruchu osobnosti. Títo ľudia štruktúrujú sériu vzorov správania a psychologických mechanizmov, ktoré im spôsobujú hlboké utrpenie alebo ľudí okolo nich.

Toto utrpenie je zvyčajne preložené do Úzkosť, úzkosť, agresivita, strata sebaovládania, nespokojnosť atď.. Tento typ porúch ovplyvňuje aj medziľudské vzťahy, ktoré sú okrem toho zvyčajne sprevádzané ťažkosťami s adaptáciou a sociálnou integráciou s následnou izoláciou..

Zmena našej osobnosti je možná, aj keď to nie je jednoduchá úloha

Úprava osobnosti nie je jednoduchá: demontáž a nahradenie týchto vzorcov správania vhodnejšími si vyžaduje obmedzené zdroje, ako je motivácia alebo čas. Na druhej strane si to myslím vzor správania - dispozícia - je vytvorený pomocou opakovania určitého typu správania ako riešenie podobných situácií. Existujú napríklad ľudia, ktorých vzorce správania boli štruktúrované pomocou úniku alebo vyhýbania sa systémom.

Ak títo ľudia vedia, že musia čeliť situácii, v ktorej nevedia, ako sa správne rozvíjať, reagujú tým, že sa jej vyhýbajú alebo unikajú, ak ju nedokázali predvídať. To je pravda, aj keď to vieme, V strednodobom alebo dlhodobom horizonte im tento spôsob konania uškodí.

Výsledkom je, že títo ľudia sa vyhýbajú utrpeniu a vyhýbajú sa týmto situáciám. však, v strednodobom alebo dlhodobom horizonte trpia, ak je to možné, viac. Budú sa cítiť neschopní viesť normálny život.

Opustenie starých psychologických mechanizmov na zmenu osobnosti

Zmena osobnosti môže znamenať opustenie týchto patologických mechanizmov, postupne nahradené vhodnejšími. V predchádzajúcom príklade sa títo ľudia musia snažiť čeliť týmto situáciám rozhodným spôsobom. Budú teda schopní overiť, ako sú v mnohých prípadoch schopní ich prekonať. Okrem toho to zvýši vašu dôveru. Osoba sa potom učí konfrontovať a objavovať, že má moc ovplyvniť osobný rast.

Okrem toho je ľahšie dosiahnuť zmeny osobnosti, keď osoba nasmeruje svoju pozornosť na veľmi špecifické ciele. V tomto zmysle, pomoc, a mnoho, určia, ako alebo kde sa prejaví zmena (konkrétne podrobnosti). Psychológ musí samozrejme poskytnúť psychologické techniky alebo nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť navrhované ciele.

Obsedantná porucha osobnosti Ľudia s obsedantnou poruchou osobnosti majú silné hodnoty, ktoré riadia mnohé z ich činov a často veria, že robia správnu vec. Prečítajte si viac "