Prečo je dôležitý boj o moc v páre?

Hovorí to slávny a klasický príslovie, že "po pokojnej búrke". Ale čo sa stane, keď táto búrka predstavuje nával šťastia, ktorý je zvyčajne začiatkom milostného vzťahu? No, pokoj znamená koniec rozprávky a revolucionalizované hormóny lásky ustupujú ku konfliktom a začiatku mocenského boja v páre.

A hoci toto vyhlásenie môže mať negatívne konotácie, nemusí to tak byť. V skutočnosti, podľa kostarického psychológa Marianela Esquivel, konflikt v páre môže byť zdravý, pokiaľ je zrejmý, spúšťacie faktory sú známe a efekt snehovej gule nie je dovolené vytvárať.

"Vyberte si svojho partnera veľmi starostlivo." 90% vášho šťastia alebo smútku bude závisieť od tohto rozhodnutia; ale po starostlivom výbere sa práca len začína “

-H. Jackson Brown-

Boj o moc v páre

Ako hovoríme, účinok pádu v láske sa deje, a keď pôjdeme od neobmedzeného doručenia k hľadaniu rovnováhy, v ktorej sa niekedy vrátime na prvé miesto v zozname priorít. Zámerom je nájsť stabilitu a bezpečnosť, ktorá nejakým spôsobom obnoví našu autonómiu alebo jej dobrú časť. Hovoríme o dôležitom okamihu a o tom, ako táto úprava nastane, výrazne ovplyvní budúcnosť páru.

Ako sme povedali, prichádza okamih, keď sa vygeneruje boj o moc v páre. Bude však viac-menej označená v závislosti od vyspelosti ľudí, ktorí ju tvoria a idealizácie a dodania, ku ktorým došlo v čase "maximálneho infatuation". Na druhej strane, ak majú obe strany správne emocionálne nástroje, je pravdepodobné, že táto "vojna" nezahŕňa veľké opotrebenie.

Sútok vnútorných síl sa však zvyčajne uskutočňuje na rôznych úrovniach. Je to vnútorná potreba každého člena, ktorý potrebuje seba-potvrdenie. Existuje určitá egocentricita, ktorá, ak nie je v súčasnosti jasná, môže skončiť vzájomnými obvineniami.

Nech je to akokoľvek, je dôležité rozpoznať dynamiku. Tým sa vyhnete, prinajmenšom, obviňovať druhú osobu za všetky choroby, ktoré postihujú pár. tak, vojna iniciovaná mocou je zmäkčená, čo jej bráni ovplyvniť základy vzťahu.

Ako rozpoznať príznaky mocenského boja?

Teraz dobre, skutočnosť, že v páre identifikujeme boj o moc, neznamená, že sme schopní ho vyriešiť, napriek prvému kroku. Preto pozorne sledujte, či sa niektoré z týchto príznakov vyskytujú vo vašom vzťahu:

• poznámky ak chcete mať vždy pravdu a lpíte na svojom uhle pohľadu do bodu, že nebudete počúvať a blokovať možnosť postaviť sa do situácie druhých.
• Skontrolujte, či Nezameriavate sa sami a neustále na svoje záujmy, presunutím na pozadie vášho partnera. Pamätajte, že ste tím.
• Ľudská bytosť nie je dokonalá, preto nevyhnutne kombinujeme úspechy s chybami. Takže je lepšie, aby sme neprerušovane označovali chyby v inej osobe, kým neakceptujeme naše vlastné.
• teda, dokonalý pár neexistuje. To znamená, že druhá osoba nebola taká nádherná predtým a teraz sa stal akýmsi monštrom. Nesmieme dovoliť, aby nezhody ešte viac idealizovali predchádzajúci stav a démonizovali to.

Môže sa obrátiť horký boj o moc?

Áno, odpoveď je kladná. zvyčajne, Boj o moc vyvolávajú pocity neistoty a menejcennosti. Pocit podcenenia však neznamená, že musíme kompenzovať pokusy ukázať predpokladanú prevahu. Bolo by dobré aplikovať niektoré zaujímavé cvičenia:

• Hľadať priateľstvo: pár nie je len našou veľkou láskou, je aj kolegom, spoločníkom, spovedníkom. Pred tým, ako sa dopustíte urážky, snažte sa byť láskavý, jemný a zdvorilý, ako keby sme hovorili s priateľom, nie s súperom alebo nepriateľom.
• Zabudnime na neustálu potrebu vyhrať, pretože to nie je konkurencia. Pozrime sa na spoločné body, nie na tie, ktoré nás oddeľujú.
• Bojujme za vzťah, nie tak za seba. Ak sa o pár staráme, v skutočnosti sa staráme aj o seba.
• Fyzický kontakt je prvoradý. V skutočnosti je to forma intímnej komunikácie a zdroj nevyčerpateľného potešenia, ak máme minimálnu predstavivosť.
• Prosme o názory iných ľudí, hľadaj šťastie ako pár s láskavou a hodnotnou liečbou a prelomiť strach z odmietnutia.

„A ten idiotský strach z toho, že ťa uvidím starý a bez partnera; robí si so svojou hlavou to, čo je zo srdca "

-Ricardo Arjona-

Ak tieto cvičenia uvedieme do praxe, nielenže zabránime tomu, aby boj o moc v páre spôsobil zranenia a nechal ho otvorený, ale tiež ukážeme, že tento jav je pozitívny pre vzťah.. Tak, každý má svoj sprisahanie, cíti sa hodnotne a vyhýba sa neistote.

Viete, aké sú najčastejšie kognitívne deformácie v pároch? Kognitívne skreslenia sú chybné vzorce myslenia, ktoré môžu ovplyvniť váš vzťah. Detekcia je prvým krokom v boji proti nim. Prečítajte si viac "