Prvá láska sa

.

Chodíte von, aby ste potešili ostatných bez toho, aby ste cítili, že si to naozaj cenia? Ak to zodpovedá konštantnej vo vašom živote, možno je čas prehodnotiť sa interne.

Pomáhať druhým bez toho, aby ste očakávali niečo na oplátku, je nádherné gesto, ktoré zdôrazňuje vaše veľké srdce a schopnosť slúžiť druhým, ale pamätajte na to Je potrebné, aby ste sa najprv milovali, aby ste to mohli robiť s inými ľuďmi zo spodnej časti svojho srdca, bez toho, aby ste opustili svoje vlastné sny..

Vaša prirodzenosť je výnimočnej ľudskej bytosti, nespochybňujeme ju, premýšľali ste niekedy nad tým, aký šťastný ste so sebou? Otázka sami, ak čakáte na niekoho, kto je vďačný natoľko, aby vás ocenil a vrátil všetko, čo ste dali bez opatrenia ... no, táto osoba je tak očakávaná! pretože pravda je taká nikto nevie lepšie, aké sú vaše želania, pocity alebo potreby. 

.

Pozrite sa na svoj vlastný odraz

.

Urobme toto cvičenie: bez kohokoľvek, postavte sa pred zrkadlo a pozorujte sa podrobne. Je len vy a nikto iný nemôže posúdiť obraz, ktorý sa premieta dopredu. Medzitým vezmite na vedomie každú myšlienku, ktorá príde na myseľ.

Po 15 minútach alebo viac (môžete si vziať čas navyše), prečítajte si, čo ste si zapísali. Teraz zostavte zoznam, ktorý oddeľuje to, čo považujete za negatívne, od pozitívneho vnímania.

Ak sa rovnováha viac prikláňa k zápornému, je to znamenie, že musíte venovať viac pozornosti. Postupne budete môcť pracovať s každým z týchto nepriaznivých aspektov, na ktoré ste upozornili na dosiahnutie lepších výsledkov. Ale už ste urobili túto nádhernú cestu sebaobjavovania, začnete byť úprimní sami k sebe a vedieť, aké máte vlastné vnímanie vašej vlastnej osoby..

.

Začnite s vami

.

Abraham Maslow, jeden z vedúcich predstaviteľov humanistickej psychológie, vyvinul teóriu, ktorá má čo do činenia s "sebarealizáciou"..

Tento autor graficó svoju myšlienku v pyramíde, kde vysvetľuje, že aby sme dospeli k maximálnemu bodu vnútornej spokojnosti, musíme predtým pokryť sériu potrieb, ktoré idú od tých fyziologických (kŕmenie, dýchanie a odpočinok), až kým tí, ktorí sa milujú, neprichádzajú. byť tvorivý, spontánny, s pevnou morálkou v našom živote.

Sebaúcta je séria vnímaní, myšlienok alebo pocitov, ktoré definujú správanie človeka. Je to spôsob, akým si predstavujeme seba samého, a preto ovplyvňuje spôsob, akým interpretujeme svet.

Podľa amerického psychológa Carla Rogersa, "koreňom problémov mnohých ľudí je, že opovrhujú samými sebou a považujú sa za bezcenné a nehodné byť milovaný".. V týchto prípadoch je prijatie dôležitým krokom pri hľadaní riešení.

.

Začnite hneď!

.

Od dnešného dňa, Akékoľvek skreslené ocenenie, ktoré máte o sebe, sa môže zmeniť. Budete aj naďalej rozširovať svoju ruku na iných, hoci zakaždým z hlbších vedomostí o tom, kto ste a ako sa cítite.

Toto bude prvý krok, ktorý vám umožní zdokonaliť vaše interné vyhľadávanie a umožní vám to predovšetkým, Zachráň tie túžby, ktoré si musíš odvážiť splniť, priniesť na svet tie ciele, ktoré si jedného dňa opustil v tej starej zásuvke ... Čo keby si sa odvážil?

Obrázok s láskavým dovolením Isabel Bloedwater