Psychológia rancor, čo je za zlomyseľných ľudí?

Nervózni ľudia držia kúsok horiaceho uhlia trvalo. Robia to s myšlienkou, že ju budú môcť spustiť v najmenšom okamihu myslenia všetkým, ktorí ich urazili. Avšak tí, ktorí skončia horenie, nie sú presne tí druhí, ale oni sami, pretože zadržiavajú všetok ten oheň tak dlho, všetok ten zdroj hnevu, nenávisti a nepohodlia.

Napriek tomu, že práve teraz prichádza na myseľ nejaká iná zločinná osoba, ktorú sme poznali, existuje aspekt, ktorý by sme nemali zanedbávať. Túto dimenziu, tento hlboký (a nepochybne samovoľne deštruktívny) pocit, nezažívajú výlučne tí, ktorí nevedia, ako praktizovať zdravé odpustenie.. V skutočnosti má táto téma svoju hĺbku, nuansy a protichodné rozmery v ktorom všetci môžeme odvodiť v danom momente.

Možno to povedať nad rámec toho, čo sa môže zdať, čelíme typu opakovania. Prežíva ho napríklad tým, kto bol zranený, opustený alebo zradený svojím rodinným prostredím. Trpí tým, kto bol v ich emocionálnom vzťahu podvedený. Znepokojenie je aj to trvalé pocity, ktoré obývajú tých, ktorí prežili vojnu alebo ozbrojený konflikt. Sú to situácie, ktoré vidíme zrozumiteľne, hoci nie sú zdravé z psychologického hľadiska.

Nie je to na prvom mieste, pretože odpor je charakterizovaný veľmi škodlivým faktom: chronickosťou. Sú to stresujúce stavy, ktoré sa časom predlžujú, ktoré sa plazia do miesta zasahovania do iných oblastí života. Zmeny nálady, dôvera v iných sa stráca, postoje sa menia a mení sa aj typ liečby, ktorú dávame tým, ktorí nás obklopujú.. Zlosť je ako hrdza, rozširuje sa a končí oslabením každej štruktúry, každej identity.

"Rozhorčenie poteší vopred s bolesťou, ktorá by chcela, aby cítil predmet svojho odporu".

-Albert Camus-

Zlostní ľudia: charakteristika a psychologický profil

Znepokojení ľudia majú v sebe istotu. V ňom zakrývajú váhu sťažnosti, bolesti klamstva, zrady alebo dokonca opustenia alebo urážky. Tá krabica je zo zjavného dôvodu chránená: nechcú zabudnúť na nuanciu toho, čo sa stalo. tak, ku všetkým týmto morálnym škodám komprimovaným a bezpečným, je dodané, že smútok, ktorý v jednom bode zmutoval do hnevu a neskôr do nenávisti. 

Podobne vo všetkých tých psychologických tkanivách zvyčajne sa pridáva posledná zložka: túžba po pomste. Nie je to v priamom zmysle alebo s násilnými zložkami. Pretože to, čo je vo väčšine prípadov žiaduce, je to, že sa nejakým spôsobom vráti tej osobe, ktorá nám poškodila tú istú menu, rovnaké utrpenie a za rovnakých podmienok. Preto, a to vedia, je bežné, že zlomyseľní ľudia prezentujú nasledujúce charakteristiky.

Neschopnosť odpustiť

Niekedy je odpustenie veľmi komplikované, vieme to. však, musíme mať jasno v tom, že odpustenie je predovšetkým krok, ktorý nám umožňuje uzavrieť etapu a znovu získať emocionálnu rovnováhu. Teda, a pokiaľ ide o tento typ profilu, ktorý sa vyznačuje hlbokou hnačkou, treba poznamenať, že okrem toho, že nechcú odpustiť, kŕmia svoje vlastné utrpenie tým, že si denne zapamätajú hmotnosť priestupku alebo utrpenej škody..

Existuje teda neustála spätná väzba as ňou intenzifikácia utrpenia. V skutočnosti, štúdie, ako je tá, ktorá bola vykonaná na univerzite v Pise a uverejnené v časopise Hranice v ľudských neurovediach, Odhaľujú, že akt kŕmenia nenávisti otvára emocionálnu ranu ešte viac. však, akt odpustenia reguluje veľký počet neuronálnych štruktúr, uprednostňuje pokoj, znižuje stres a aktivuje oblasti, ako je prefrontálny kortex (súvisiaci s riešením problémov).

Dichotomické myslenie

Buď si so mnou, alebo si proti mne. Veci sú buď biele alebo čierne, alebo mi pomáhate alebo ma zradíte. Tento typ prístupu predstavuje jasné kognitívne skreslenie. Je to veľmi rigidná schéma myslenia, z ktorej, zlomyseľní ľudia si ani nie sú vedomí, pretože sú zvyknutí vždy obísť extrémy, byť umiestnené vo veľmi polarizovaných polohách, kde jediná vec, ktorú dosiahnu, je vytvoriť obrovské a horké vzdialenosti s tými, ktorí sú okolo nich.

Pýcha, ktorá nenecháva žiadny oddych

Pýcha je pracovným koňom, ktorý všetko napadne, zametá a transformuje. Táto vlastnosť znamená, že tento typ osoby je vždy na defenzíve a že sa minimálne cítia zranení a veľmi zranení. Nie je ľahké žiť, viesť dialóg alebo dosahovať dohody s tými, ktorí sa nechávajú uniesť pýchou, tým, že tento postoj berie všetko osobne.

Neschopnosť venovať sa emocionálnym a psychologickým potrebám

Všetci nám môžu ublížiť. Na druhej strane a Ako sme očakávali, máme plné právo zažiť negatívne pocity voči tým, ktorí nám ublížili. Existuje však aspekt, ktorý už nespadá do psychologickej normálnosti: trvalo udržiavať ten hnev, tú bolestnú pamäť a odtlačok, ktorý ju sprevádza, to isté, čo sa nakoniec stáva chronickou horkosťou.

Máme plnú povinnosť prevziať akceptované a vopred. Pokročiť nie je zabudnúť, oveľa menej, ale naučiť sa používať určité psychologické stratégie na riešenie zranení a umožniť nám nové príležitosti. Takže, kto to neurobí, kto nie je schopný dať útek, platný odchod do toľkého hnevu a horkosti skončí tým, že sa ich spôsob života znechutí.

Ako ukončiť zášť, ktorá nás drží a dominuje?

V článku uverejnenom v časopise behaviorálnej psychológie sa hovorilo o zaujímavej štúdii, ktorá sa uskutočnila na Univerzite v Ontáriu v Kanade na túto tému. V nej argumentoval potreba poskytovať nástroje zlomyslným ľuďom na formovanie emocionálneho odpustenia.

Táto dimenzia, toto zdravotné cvičenie, je rozhodujúca z veľmi jednoduchého dôvodu: umožňuje nám oslobodiť sa od negatívnych emócií, aby sme vytvorili novú psychologickú realitu, z ktorej môžeme začať pracovať.

• Na druhej strane Odporúča sa, aby tento typ profilu fungoval flexibilne vo vašom prístupe myslenia. S touto dimenziou uľahčíme, aby videli veci z nových perspektív.
• Tiež je to vhodné ponúka nástroje na riadenie besnoty, dimenzia vždy obývaná skreslenými myšlienkami a nezdravou fyziologickou aktiváciou.
• Živí ľudia okrem toho potrebujú venovať pozornosť aj iným aspektom, s ktorými môžu preniesť pohľad z minulosti na súčasnosť.. Kŕmenie výhradne z negatívnych spomienok na včerajšie dni bráni možnosti slobodne žiť. Preto je vhodné začať nové projekty, ktoré sú otvorené novým skúsenostiam, koníčkom, vzťahom atď..

Na záver, ako sa hovorí, že rancor je beznádejná priepasť alebo pustina bez hraníc. Nikto si zaslúži žiť večne v takomto scenári. Učme sa preto stavať únikové cesty, spôsoby, ako sa oslobodiť a dýchať s väčším pokojom a dôstojnosťou.

Ľudia bez empatie, nezaujatí iní Ľudia sú bez empatie, iní sú naozaj nezaujatí. Cítia sa neschopní postaviť sa na miesto druhého. Prečítajte si viac "