Čo je to emocionálna labilita a ako nás ovplyvňuje?

Ak má niečo emócie, sú univerzálne ... a potom každá kultúra má svoje kľúče. Úsmev môže znamenať niečo iné ako to, čo vieme, alebo mračno má schopnosť premeniť tú istú správu. Avšak bez ohľadu na to, ako sú vyjadrené alebo uznané podľa krajiny a kultúry, kde sa nachádzame, základný pocit je rovnaký pre každého. Keď sú však emocionálne stavy mimo kontroly, čelíme prípadu emocionálnej lability.

Schopnosť identifikovať, čo sa deje s osobou pred nami, nám dáva istotu a znižuje neistotu. Keď sa stretneme s niekým, kto je smutný, identifikujeme ho, chápeme prečo a môžeme sa aj vcítiť. To znamená, že vieme, že terén šliapame a zvyčajne vieme, ako reagovať viac či menej presným spôsobom. Čo sa stane, keď stretneme niekoho, kto prejaví nekontrolované emocionálne zmeny?

"Postarajte sa o svoje vlastné emócie a nikdy ich nepodceňujte"

-Robert Henri-

Nie "je bipolárna", je labilná

V tomto bode je dôležité objasniť význam nešťastného výrazu "je bipolárny". Je veľmi bežné počuť, ako jedna osoba opisuje inú ako "bipolárnu" pre jednoduchú skutočnosť, že nerozumie svojim výkyvom nálady v týždni. Bipolarita je duševná choroba považovaná za závažnú, tiež nazývanú manicko-depresívna.

Ako opísal Dr. Fred K. Berger (2016), fázy môžu trvať dni až mesiace. Pre tento typ problému existuje psychiatrická diagnóza a špecifická liečba. Takže to, čo popisujeme hovorovo ako bipolarita, je vlastne bližšie k emocionálnej labilite.

"Keď sa zaoberáte ľuďmi, pamätajte, že sa nezaoberáte tvormi logiky, ale tvormi emócií"

-Dale Carneige-

Emocionálna labilita sa nepovažuje za patológiu alebo chorobu duševného zdravia ako takú. Čo je teda a čo to znamená? Je to v podstate nedostatok kontroly nad emóciami. Je to pocit nedostatku regulácie v pocite a vyjadrovaní základných emócií.

Ľudia, ktorí prezentujú tieto epizódy smútku a šťastia, majú napríklad chvíle nekontrolovaného plaču alebo nevhodného smiechu. Je to symptóm, ktorý patrí k niektorým patológiám, ako je autizmus alebo schizofrénia. Aj tak môže trpieť zjavne zdravými ľuďmi, ktorí nemusia byť diagnostikovaní.

Choroba alebo komplikovaný afektívny moment?

Emocionálna labilita patrí do "skupiny afektívnych problémov". Afektivita je súbor reakcií, ktoré jednotlivec cíti a vyjadruje k vnútorným udalostiam (myšlienkam, atď.) Alebo vonkajším udalostiam (práca, rodina, sociálne situácie atď.). Čo je na vine za tieto zmeny nálady alebo nálady? Je to biológia alebo je tu myslenie?

Tradične je známe, že centrom regulácie a kontroly emócií je limbický systém. Je to štruktúra, ktorá sa nachádza v našom mozgu. Za vyjadrenie, reguláciu a kontrolu emócií je niečo fyzické.

"Sme nebezpeční, keď si neuvedomujeme našu zodpovednosť za to, ako sa správať, myslieť a cítiť sa"

- Marshall B. Rosenberg -

V tomto ohľade existuje skutočný prvok, ktorý môže zlyhať, zmeniť alebo prestať pracovať bez toho, aby sme boli schopní zasiahnuť. Poškodenie mozgu je hlavnou príčinou, keď hovoríme o prehnanej emocionálnej labilite a je úplne obmedzujúca.

Normálne sa tento typ problémov nachádza u ľudí trpiacich roztrúsenou sklerózou, amyotrofickou laterálnou sklerózou, kardiovaskulárnymi príhodami, Parkinsonovou chorobou alebo Alzheimerovou chorobou.. V zložitom afektívnom momente nájdeme ťažkosti pri regulácii emócií a výrazov patriacich do tej istej skupiny, ako je smútok. Nezamieňajte si ho s depresiou, pretože existujú charakteristiky depresie (ako je chuť do jedla alebo hladu), ktoré nie sú ovplyvnené emocionálnou labilitou.

Čo je a čo nie je emocionálna labilita??

Emocionálna lability prekvapuje tých, ktorí ju vidia. Preháňanie smiechu na zdanlivo neutrálnu poznámku alebo neľútostný výkrik v dramatickej situácii sú varovné signály.

Určite poznáme človeka, ktorý je alebo prešiel traumatickou rozvodovou situáciou. Možno, že v priebehu týždňa majú chvíle úľavy, v ktorom ukazuje smútok a plač. Na večeru s priateľmi alebo televíznym programom budú aj ďalšie uvoľnené chvíle. To neznamená, že máte emocionálnu labilitu.

Na druhej strane vieme, že môžeme nejakým spôsobom ovplyvniť emocionálnu reguláciu ľudí, keďže oficiálne demonštrujú recenzie a štúdie uskutočňované na univerzitách (R. Company, U. Oberst a F. Sánchez, Bulletin psychológie, č. 104, 2012). V prípade lability je hranica pôsobenia ľudí v okolí veľmi obmedzená, ak nie neexistuje.

"Emócie vás môžu nechať na ceste alebo vás nechať na ceste"

-Mavis Mazhur-

Byť labilný neznamená byť, to znamená stav nekontrolovania. Odhliadnuc od vážnych prípadov má človek zvyčajne rozptýlené momenty stability. Tento afektívny problém môže mať veľmi dôležité dôsledky na sociálnej a pracovnej úrovni.

Je možné, že osoba trpí izoláciou, depresiou alebo úzkostnými problémami. Ak sa zaoberáme prípadom takýchto charakteristík, odporúča sa kontaktovať lekára, aby vykonal posúdenie, odporučil nám špecialistu alebo v prípade potreby zastavil činnosť..

Naučte sa ovládať svoje emócie Emocionálna inteligencia vám umožňuje identifikovať a kontrolovať svoje emócie a pocity a vedieť, ako sa s nimi vysporiadať, či už pozitívne alebo negatívne. Prečítajte si viac "