Čo mám robiť, keď mi emocionálna blokáda bráni v pohybe vpred?

Niekedy sme všetci trpeli emocionálnym blokom. Ten pocit, v ktorom cítime, že máme bariéru, ktorá nám bráni čeliť novým výzvam. Neistota je jedným z najzreteľnejších prejavov, ktorým čelíme blokáda, ktorá nás zdržuje pri plnení našich cieľov.

Myslite na dopravnú zápchu, keď idete. Ste v zhone, ale zrazu sa ocitnete neschopný pohybu, bez ohľadu na to, koľko chcete. Toto je emocionálny blok.

Tento typ bloku nie vždy ovplyvňuje všetky oblasti nášho života. To znamená, že môžeme trpieť blokádou, pokiaľ ide o našu prácu, ale nie v osobnej alebo sentimentálnej oblasti. Opak sa môže tiež stať, že keď sa pokúšame vytvoriť stabilný vzťah, ocitneme sa uviaznutí.

Neistota potom vyzerá a spôsobuje nám, že nenájdeme tú prácu, ktorá nás skutočne robí šťastnými, môžeme sa stať konformnými ľuďmi. Ak dôjde k zablokovaniu vo vzťahu k vašim vzťahom, neistota spôsobí, že nebudete ukázať, ako ste. Budete klásť na masku, ktorá sa cítite v bezpečí, maska, ktorá namiesto ochrany vás pokryje skutočný problém.

Prečo mám emocionálny blok?

Mnohé z emocionálnych blokov majú čo do činenia s našou sebaúctou alebo so skúsenosťami, ktoré nás spôsobili konať určitým spôsobom. Predstavte si, že ste prešli búrlivými milostnými vzťahmi. To vyvolalo sériu postojov voči ľuďom, ktorých sa vám páči: teraz je pre vás ťažké dôverovať, cítite sa nebezpečne a bojíte sa, že budete znova zranení..

Strach a nedostatok bezpečnosti v nás, v našich schopnostiach, môže vyvolať emocionálny blok z ktorých nevieme ako odísť. Týmto spôsobom sa začneme hanbiť hovoriť na verejnosti, veľký strach z odmietnutia, pesimizmus nás napadne, zažijeme závist a žiarlivosť, budeme súdiť ostatných atď..

Emocionálne blokovanie spôsobí, že naše najnegatívnejšie emócie a pocity budú na povrchu, To nám ešte viac zabráni v pohybe vpred. Aj keď snáď všetky z nich sú ovplyvnené naším prostredím, ktoré môže pôsobiť ako prostriedok koncentrácie a zároveň ako katalyzátor. Čo tým myslíme?

Som človek obdarený pocitmi a emóciami, tie, ktoré mi môžu spôsobiť rybník a neopustiť svoju zónu pohodlia

Predstavte si, že sa vo svojej práci cítite veľmi neistí. Vaša emocionálna blokáda vám bráni dosiahnuť vaše ciele, ale niečo vo vašom prostredí to podporuje. Jednou z týchto príčin môže byť možná konkurencieschopnosť medzi pracovníkmi. Skutočnosť, že vás neustále vyhodnocujú, alebo že vás nedávno upozornili, môže byť tiež príčinou, ktorá túto blokádu zvýrazňuje..

4 kroky na prekonanie duševnej nehybnosti Zabraňuje vám vaša duševná nehybnosť v tom, čo ste si predtým užívali? Viete, čo je s vami zlé, alebo ako sa s tým stretnúť? V tomto článku vám pomôžeme odhaliť ho a vedieť, ako mu čeliť. Prečítajte si viac "

Dostať sa k odomknutiu

Možno práve teraz si myslíte, že je veľmi ťažké, nehovoriac nemožné dostať sa z emocionálneho bloku. Ale ste úplne zle. proste musíte sa pohybovať, v akcii. Všetky neisté myšlienky, ktoré prenasledujú, spôsobia, že sa zastavíte. Môžete si ich vziať na opačnú stranu, začať chodiť dopredu.

Myslite na všetky tie otázky, ktoré prechádzajú vašou mysľou vo vašom každodennom živote. "Prečo pôjdem, ak si ma neprenajímajú?", "Som zlyhanie, nikdy nedostanem to, čo chcem toľko", "myslím, že sa mi to nepáči", "ak sa ukážem ako ja, verím, že som hlúpy "," Urobím chybu a všetci sa mi budú smiať "," iní sú omnoho lepší ako ja "...

Je pravda, že niektorí z týchto myšlienok občas prešli vašou mysľou? Jediná možnosť, ktorú máte, je konať tak, ako keby ste sa obávali, že dostanete odpoveď „nie“. Akceptujte negatívne, ale "skúste" zistiť, či môžete získať "áno". Čo musíte stratiť?

Urobte opak zotrvačnosti, ktorú vytvorili vaše emócie. Obávate sa, že sa na tejto výstave zosmiešňujete? Ak to neurobíte, nikdy sa nemôžete dokázať, že ste neboli v poriadku. Niekedy je veľmi pozitívne presvedčiť sami seba, že sme to, čo by sme chceli byť. Napríklad: "Rád hovorím verejne" alebo "Nebojím sa posmechu".

Emocionálny blok nám môže pomôcť myslieť si lepšie veci, vziať si čas. Ak však trvá príliš dlho, je potrebné ju napraviť

Čo sa stane, ak je emocionálny blok vo vašich vzťahoch? Myslíte si, že ak trpíte odmietnutím je to, že to nie je tá správna osoba pre vás, že odvážiť sa vyjadriť to, čo cítite, bolo neuveriteľnou praxou odstrániť vaše obavy ... Snažte sa vždy vidieť pozitívnu stránku všetkého, čo sa vám stane. Verte mi, vždy to máte.

Mať emocionálny blok je normálne a to nám pomáha dať sa do testu a robiť to, čo nám hovoria naše emócie, nie, nerobte to! Ak ich budeme lepšie počúvať, budeme vedieť, že to, čo nám skutočne hovoria, je to, že prekonávame naše neistoty a naše obavy.

Poháňajme ich. Niekedy nie je len pozitívne cítiť sa dobre a pohodlne. Niekedy musíme opustiť naše pohodlie a riskovať sami seba, aj keď sa bojíme a zimnica prechádza cez naše telo.

Vystúpte z pohovky, z vašej komfortnej zóny Komfortná zóna je tá situácia alebo miesto, v ktorom sa cítime pohodlne, pretože sú nám známe. Môže to však byť ten, ktorý vám bráni v realizácii vašich skutočných snov. Prečítajte si viac "