Viete, ako požiadať o odpustenie?

Všetci robíme chyby, pokazíme a mýlime sa. Zvyčajne, keď sa to stane, rýchlo si uvedomujeme: rovnako ako my alebo hovoríme, že máme aj hodnotiaci mechanizmus, ktorý realizujeme takmer automaticky a ktorý nás vyzýva, aby sme žiadali o odpustenie.

Niekedy naše úsudky poškodzujú alebo idú proti ľuďom, ktorých milujeme, hoci sa to môže zdať protichodné. Kto sa nikdy neublížil komentárom, ktorý nie je naladený, s neopodstatneným obvinením, súdil niekoho bez toho, aby mal najmenej práva na to, aby tak urobil, alebo zaplatil hnev sám s prvou osobou, ktorú našiel..

Keď sa to stane a my si uvedomíme, zvyčajne čelíme úlohe žiadať o odpustenie alebo ospravedlnenie. Niečo, čo sa z vonku zdá byť tak jednoduché, sa často stáva zložitým procesom: môžeme si myslieť, že žiadaním o odpustenie si uvedomujeme nielen naše zlyhanie, ale aj našu slabosť..

Môže sa tiež stať, že osoba, ktorá dostala škodu, nám predtým ublížila a neospravedlnila sa Prečo by sme mali vynaložiť toto úsilie, ak to druhá osoba neurobila?

"Žiadanie o odpustenie neznamená vždy, že sa mýlime a že druhá je správna." Jednoducho to znamená, že si vážime vzťah oveľa viac ako naše ego.

-anonymný-

Inokedy sú to vlastné okolnosti, jednoducho sa nevrátime, aby sme sa zhodovali s osobou, ktorej sme poškodili; Niekedy hanba tiež pôsobí ako obmedzujúca bariéra. A napokon, dôvod, ktorý sa dá pridať k predchádzajúcim, je, že nevieme, ako to urobiť.

Dobrá ospravedlnenie má teda tri časti

Ak sa chcete naučiť žiadať o odpustenie správnym spôsobom, mali by ste vedieť, že robiť to správne sa skladá z 3 častí, ktoré nemožno vymazať. Každý z nich má svoj význam. Ktorá z týchto troch častí vás najviac stojí??

1. Prepáčte

Keď sa ospravedlníte, poviete druhej osobe, že jej nejakým spôsobom ublížila aj pre vás to nie je to, čo ste chceli uskutočniť a že ak by ste sa mohli vrátiť, urobili by ste inak.

S touto časťou nejakým spôsobom otvoríte empatický kanál s druhou osobou a pripravíte dialógový kanál, v ktorom sú hlavnými postavami pocity. Ak sa vám to podarí, budete mať prístup k najhlbšej časti rany, ktorú ste spôsobili, a vyliečte ju z najhlbšej

2. Mýlil som sa

Keď sa ospravedlníte, prevezmete zodpovednosť za to, čo sa stalo. Predpokladáte, že to ste vy a nie iná osoba nesie zodpovednosť za to, čo sa stalo. Táto časť odráža zrelosť osoby, ktorá sa ospravedlňuje a osobe, ktorá ju prijíma, odovzdáva dôveru.

3. Ako to opravím??

Niekedy škody, ktoré sme urobili nemožno opraviť okamžite, ale niekedy robíme, a mnohokrát nevieme, ako to urobiť. Obnova dobrovoľne poškodenej osoby alebo prejavenie ochoty tak urobiť vám ukáže, že vám dávame všetok význam, ktorý si zaslúžite.

Mnohokrát je to len čas, zranená osoba musí vedieť, že ospravedlnenie, ktoré robíme, nie je iba formalitou alebo spôsob, ako hádzať nečistoty do hmoty a čo najskôr to zvážiť.

"... nie je horší omyl, než žiadať o odpustenie minulosti, keď konáte s podobnou aroganciou alebo slepotou v súčasnosti"

-Eduardo Muñoz Molina-

Ak vaše odpustenie obsahuje tieto tri časti, budete mať oveľa viac šancí na to, že budú účinné a že osoba, ktorá ho prijíma, chápe a cíti sa upokojená tým, čo chcete prenášať. Niekedy začneme slová, pretože sme sa to naučili takto povedať. "Milujem ťa", "Je mi ľúto", sú niektoré z najviac používaných a nakoniec stratí svoj význam.

Požiadať o odpustenie správnym spôsobom umožní osobe, ktorej je určené, vedieť, že ju skutočne cítime, že to hovoríme zo srdca a že sme ochotní to isté nikdy urobiť znova.

Nebojte sa

Nebojte sa požiadať o odpustenie. Je to proces hojenia so sebou samým as ostatnými. Žiadať o odpustenie nie je symptómom byť slabý alebo byť menší ako ktokoľvek iný. Naopak, akt žiadania o odpustenie ukazuje odvahu. Keď žiadame o odpustenie, obávame sa, pretože si myslíme, že niečo, čo sme urobili zle, môžeme ho interpretovať ako nedokonalé.

„Vždy odpusť svojmu nepriateľovi. Nie je nič, čo by ho viac rozzúrilo “.

-Oscar Wilde-

Mentálna fráza, ktorá prechádza cez našu myseľ, vedome alebo nevedome, môže byť toto: „Ak žiadam o odpustenie, urobil som chybu, a ak som urobil chybu, je to preto, že som urobil chybu a ak urobím chybu, som nedokonalý“. Tolerancia chyby je nízka, pretože mnohí ju interpretujú ako synonymum malej osobnej hodnoty. Nič však nie je ďalej od reality. Prijatie chyby a požiadanie o odpustenie je najlepší spôsob, ako rásť a vyvíjať sa.

Ťažké rozhodnutie odpustiť Odpustenie je veľmi silný oslobodzujúci čin, ale aj veľmi ťažké vykonať ho. Keď odpúšťame, uvoľňujeme bolesť, ktorá nás spôsobila a viaže nás. Prečítajte si viac "