Múdrosť tiež praktizuje „odlúčenie“

A vy, praktizujte odstup každý deň? Týmto spôsobom sme si istí, že to môže vyvolať nejakú podivnosť a dokonca aj určitý rozpor. Oddelenie nie je postoj, ktorý sa narodil v sebeckej osobnosti ktorá sa snaží len hodnotiť seba, rozbíjať spojenie so všetkým, čo ho obklopuje. Vôbec nie. 

Oddelenie je životne dôležitou nevyhnutnosťou a súčasťou nášho osobného rastu. Je potrebné prestať posilňovať vzťahy, ktoré nás poškodzujú, oslobodiť sa od excesov, závislostí ... Je to žiť v úprimnosti so sebou as našou emocionálnou rovnováhou.

Je jasné, že nikdy nebudeme praktizovať odstup od všetkého, čo je dôležité pre nás a to nám zase dáva sériu pozitívnych posilnení, ktoré nás môžu obohatiť, urobiť z nás lepších ľudí.

Ak však urobíme malé reflexné cvičenie, uvedomíme si, že okolo nás, mnoho dimenzií sa vznáša, situácie a ľudia, ktorí každý deň kotvia svoje kotvy trochu viac.

A musíme byť opatrní, pretože niekedy môžeme držať druhých zodpovedných za naše nešťastie, ale Bolo by tiež potrebné praktizovať odstup od určitých vlastných postojov, k určitým obmedzujúcim myšlienkam, strachom a dokonca neistotám. Poďme sa o tom porozprávať a pozvať vás, aby ste sa s nami zamysleli.

Oddelenie ako technika osobných vedomostí

Môžu nám ho predať, môžu hovoriť o odlúčení veľkými písmenami a dokonca ho označiť fosforescenciou. To však vieme nie je ľahké ho praktizovať alebo vykonávať tak rýchlo.

Precvičovanie si oddanosti si vyžaduje, aby ste si boli vedomí všetkého, čo naše životy neobohacuje. Teraz ... Ako rozbiť tú väzbu, živenú v minulosti toľko a toľko emócií, snov a nádejí? odvážne.

V tomto živote sa nezdá, že by sa objavil s pokojom chladného letného vánku, akoby sme potrebovali búrky, aby sme sa naučili, aby sme si boli vedomí toho, že niekedy, Nie je to odvážnejší, kto podporuje viac, ale kto sa odváži vziať krok ... a pustiť.

Oddelenie je v prvom rade technika, ktorá nám umožňuje oveľa lepšie spoznať hranice, a žiť v rovnováhe so sebou.Berte na vedomie nasledujúce aspekty, s ktorými je možné lepšie prehĺbiť tento základný aspekt nášho osobného rastu.

1. Ste protagonistom svojho vlastného života a jediným zodpovedným

Sú tí, ktorí žijú v závislosti od toho, čo hovoria, robia alebo prestávajú robiť iných, aby boli šťastní. Niekedy môže byť aj gesto interpretované ako ľahostajnosť, odpor alebo dokonca odpor.

Hovoríme napríklad o tých pároch, ktoré sústreďujú celú svoju existenciu a konkrétny vesmír na druhú osobu, takmer obsesívne, pričom vzniká závislosť, kde sú frázy, ako sú nasledujúce, zvyčajne veľmi časté: "Bez teba nie som ničím, ak nie si po mojej strane, je to, akoby som nemal všetko, ako keby život nedal zmysel ..."

Nemôžeme poprieť, že v afektívnych vzťahoch bude vždy existovať "určitá" závislosť. Chceme druhú osobu, a preto je spojenie silné a intenzívne. Teraz dobre, táto závislosť nesmie konzumovať našu vlastnú identitu, ani neumožňujú, aby šťastie bolo vždy uložené vo vrecku druhej osoby.

• Ste protagonista vlastného života, ľudia, ktorých si vyberiete, sa musia navzájom dopĺňať, aby vás obohatili, aby vás nezrušili.
• Prax odtrhnúť sa od absolútnej závislosti od iných. Nikto vám nebude dýchať, ani nikto nie je povinný vyplniť vaše medzery každý deň alebo zmierniť vaše obavy.
• Buďte architektom svojho vlastného života, a svojho vlastného vnútorného bohatstva ako osoby. Týmto spôsobom vytvoríte viac integrovaných a vyspelých väzieb s tými okolo vás.

2. Predpokladajme realitu

Niektorí ľudia nechcú vidieť. Niektorí ľudia napríklad neakceptujú, že ich deti sa musia naučiť byť nezávislými, zodpovednými a autonómnymi. Hovoriť matke, že by mala so svojimi deťmi praktizovať „zdravé a progresívne odstupovanie“, nie je ľahké pochopiť.

V tomto prípade by sme sa snažili prevziať jasnú realitu: že každé dieťa potrebuje dôveru rodičov pri rozhodovaní, pri vykonávaní určitých krokov. Musíme praktizovať odstup od závislosti, smerom k "obsedantnému strachu, že sa im niečo stane, že urobia chyby ..."

Oddelenie tiež potrebuje určitú dávku reality, kde v sebe objavujeme určité obmedzujúce presvedčenie, alebo dokonca posadnutosť, ktorá nás ďaleko od toho, aby nás oslobodila, priviedla k takmer obsedantným dimenziám.

3. Ste slobodní a musíte tiež podporovať slobodu druhých

Chcem slobodu bez zakotvenia, kde sa všetci môžeme stretnúť, aby sme sa učili, užívali a obohacovali sa našimi vlastnými svetmi, našou náklonnosťou a zvláštnosťami.

Chcem zo dňa na deň, kde sa môžem tešiť z prítomnosti, bez toho, aby som zachoval obsedantné pripútanosti s minulými chybami, zlyhaniami alebo stratami. Predpokladám svoje straty, rozumiem im a prijímam ich rásť a byť schopný napredovať v slobode.

A chcem dôverovať v seba av mojich možnostiach dosiahnuť svoje sny, čo zasa umožní, aby ste sa dostali k vašim. pretože Ja nie som nikto, kto by som mal znížiť vaše krídla, ani si nemôžem zamknúť svoje túžby ...

Vaša sloboda je vo vašej mysli a emóciách Vykonávame malú reflexiu o slobode, a to vo vnútri našich mentálnych hraníc, ako aj vonku, zakorenených vo fyzickom.

Obrázok so zdvorilosťou: Mila Marquis, Claudia Tremblay