Znamená, že ste hypochondr

Pravdepodobne si prečítajte tému tohto článku ste si mysleli, konkrétne meno niekoho, pretože vedieť, hypochondr je oveľa častejšie, než sa môže zdať: utrpenie úzkostnej poruchy zo strachu z utrpenia choroby.

Inými slovami, Hypochondriáza je definovaná ako neustály strach z toho, že bude trpieť vážnymi chorobami pri najmenej známke nepohodlia. Hypochondrická osoba preto interpretuje fyzické pocity, ktoré nie sú skutočne patologické, ako keby boli, čo ho vedie k katastrofickým hodnoteniam jeho zdravotného stavu..

"Strach je najťažšia emócia, s ktorou sa môžete vyrovnať." Bolesť, ktorú plačeš, zúrivý výkrik, ale strach tiše pasce do tvojho srdca.

Symptómy hypochondrie

Definícia tejto psychologickej poruchy nám už od začiatku hovorí, aké sú hlavné symptómy v prípade jej utrpenia: strach a úzkosť. Existujú však aj iné, ktoré nám môžu pomôcť zistiť, či máme hypochondriu, pozri ju nižšie.

• Vysoká úroveň obáv: úzkosť je zvyčajne odvodená z veľkého množstva obáv, ktoré môžeme zažiť. Týmto spôsobom, jeden z príznakov niekoho hypochondr je nadmerné starosti pri minimálnom náznaku fyzického problému.
• Je potrebné potvrdiť výsledky niekoľkokrát s lekárom. Keď sa pacientovi podarí prekonať obavy, je to vidieť v situácii, keď opakovane pomáhajú špecialistovi v kontraste s tým, čo skutočne má. Problém je v tom, že medzi symptómami jeden z nich neprijíma odpoveď lekára: hypochondr nezostane pokojný, aj keď mu povedia, že nemá nič.

• Nadmerná pozornosť venovaná možným zmenám: alarmy sa spúšťajú len intuitívnym minimálnym znamením, že niečo nie je také, aké bolo v tele. Napríklad jednoduché pichanie na perách môže spôsobiť, že si myslia, že kto trpí hypochondriou, ktorá má závažné ochorenie kože.
• Neustály záujem o zdravotné problémy.
• Verte, že trpíte všetkými príznakmi ochorenia, ktoré máte na mysli: je obvyklé používať dostupné prostriedky, ako je internet, aby ste sa dozvedeli, čo sa s nami deje. V týchto prípadoch hypochondr po prečítaní informácií o symptómoch určitej choroby pravdepodobne zistí, že symptómy, ktoré čítal, sú to, čo cíti, že sa mu deje..

Ako zmierniť hypochondriu

V prvom rade by bolo prospešné zabezpečiť, aby sme mohli trpieť týmito príznakmi, a ak áno, choďte na špecialistu: môžeme ísť priamo k nášmu praktickému lekárovi, povedať mu naše podozrenie a požiadať ho, aby nás odkázal na špecialistu alebo priamo na psychológa..

V tom čase, náš terapeut bude hlavným cieľom znížiť strach a úzkosť ktoré cítime kvôli tejto mentálnej poruche, prispôsobujúcej sa každému konkrétnemu prípadu. Z tohto dôvodu je normálne, že zavádza sériu zákazov a následných opatrení: nehovoriac o chorobách, nechodiť k lekárovi atď..

"Pretože strach, zručne podávaný, je horší ako choroba. To je ten problém, strach.

-Juan Gervas-

V súčasnej dobe je v psychológii, ktorá má väčšiu podporu, „kognitívne správanie“. Takže, jaVäčšina terapií navrhnutých a aplikovaných v tomto teoretickom a praktickom rámci pracuje s pacientom komplexným spôsobom, využívajúc skutočnosť, že naše myšlienky, emócie a správanie sú spojené.

Tento spôsob práce ovplyvňuje tieto tri systémy odozvy prostredníctvom kognitívnej modifikácie. Ide o to, aby sa pacient zmenil spôsob, akým hodnotia zmysel svojich telesných pocitov a fyzické zmeny, ktoré si všimnú vo svojom tele. Toto je hlavný cieľ, podľa Hawtona, Salkovského, Kirka a Clarka (1989), kognitívno-behaviorálnej liečby na liečbu hypochondrie..

Podľa týchto autorov preto liečba musí byť založená na opätovnom učení a prehodnotení presvedčenia pacienta v dvojitom zmysle. Na jednej strane by profesionál musel otestovať myšlienku hypochondra, že jeho choroby sú spôsobené fyzickou chorobou. A druhý spôsob by bol zameraný na to, aby pochopil, že jeho problém je psychologický a nie tak somatický.

Rôzne typy hypochondrie

Hypochondrióza môže byť otázkou úrovne, pričom sa týmto spôsobom rozlišujú rôzne typy:

• Mäkká: hypochondrová osoba pociťuje strach z akejkoľvek choroby, ktorá ho vedie k lekárovi. však, v prípade miernej hypochondrie je pacient spokojný s informáciami poskytnutými lekárom.

• Cestujúci: je nevyhnutné cítiť strach zo smrti alebo vážnej choroby, pretože to znamená obmedzenie života. Pretrváva hypochondria Každý, komu záleží, keď sa naučia niečo, čo si myslia, že majú, ale zabudnú na to čoskoro.

"Vyšetrovanie chorôb pokročilo natoľko, že je čoraz ťažšie nájsť niekoho, kto je úplne zdravý."

-A. L. Huxley-

• false: Mnohokrát sa môže stať, že si zamieňame hypochondriu s iným problémom rovnakej alebo väčšej veľkosti.
• Vážne: je to ten, ktorý zažíva všetky vyššie uvedené príznaky a ktorý potrebuje pomoc špecialistu, ako sme už povedali. Ľudia, ktorí trpia, majú ťažkosti oddeliť ich od spoločenského života a zamerať sa na iné veci.

Keď to, čo si myslíte, že ste chorí Udržiavanie alebo vznietenie určitých typov myšlienok môže oslabiť naše telo, čo nás vedie k zníženiu našej obrany a k oslabeniu tvárou v tvár chorobe. Prečítajte si viac "