Beriete veci osobne?

Užívanie vecí osobne sa môže stať problémom, ktorý poškodzuje sebaúctu. Ak je každá negatívna situácia, ktorej čelíme, braná príliš osobne, môžeme si myslieť, že sme vinní, alebo že si myslíme, že máme malú hodnotu alebo že iní sú proti nám..

To, že nás niekto odmieta, je zážitok, ktorý môže byť nepríjemný, ale nemali by sme podmieniť naše emocionálne zdravie takou udalosťou. Keď dôjde k odmietnutiu, môže to byť kvôli viacerým faktorom: druhá osoba nás chytila, urobili sme niečo zlé, nedostaneme sa spolu ... To, čo nie je zdravé, je vziať všetko osobne a týmto spôsobom ovplyvniť naše sebavedomie. Musíme byť realistickejší a dávať spravodlivý význam udalostiam.

NIE JE VŠETKO OSOBNÉ

Na chvíľu premýšľajte, prečo nás niekto môže odmietnuť?? Dôvody môžu byť mnohé a všetky mimo našu kontrolu. Môže to byť tak, že ostatní vyvodia nesprávne závery, pretože má mentálnu mapu, v ktorej bol niekto podobný nám, s kým nemal dobrú skúsenosť.

Mohlo by to byť aj tak, že niektoré správanie sa nepáčilo a nedalo sa do nesprávneho myslenia, že sme naše správanie, keď v skutočnosti je človek oveľa viac ako my a všetci môžeme robiť konkrétne chyby.

Mohlo by to byť aj tak, že sme nesplnili očakávania druhého, ale v skutočnosti by sme sa nikdy nemali snažiť, pretože vždy musíme byť sami sebou a nemôžeme sa prispôsobiť tomu, čo chcú iní. Ak nie sme takí, ako sme chceli, nie je to náš problém, ak nás neakceptujú tak, ako sme my, je lepšie nechať tieto vzťahy bežať.

VZDELÁVANIE VAŠEJ MIND

Bolo by dobré vzdelávať myseľ tak, aby namiesto toho, aby sme mysleli, že všetko je naša vina, zmenili spôsob uvažovania. Napríklad, napíšete niekomu a neodpovedajú vám, prečo si musíme myslieť, že je to naša chyba? Nevieme dôvody prečo sa niekto rozhodne neodpovedať a posledná vec, ktorú by sme si mali myslieť, je, že padáme zle, pretože za myšlienkou, že ochorieme, sa skrýva pravá „my sami si ochorieme“.

Dôvody, prečo nám niekto nemôže odpovedať, sú také rozsiahle, že to určite nedostaneme správne, mohlo by to byť spôsobené nedostatkom času, osobnými problémami, nedostatkom motivácie alebo jednoducho, ktoré majú toľko možností, že sa rozhodnú vybrať si iných, ani lepšie, ani horšie, ale lepšie sa prispôsobia svojim potrebám.

Nikdy sa nezmestíme všade, takže je potrebné sa naučiť myslieť spôsobom, na ktorom nezáleží na dôvodoch, všetko musí plynúť prirodzene a čo funguje dobre a čo nie je, je to, že to nebolo pre nás a lepšie zmeniť smer prijímania vecí.

VÁM VÁM VÁM MYSLÍTE, ŽE NEMUSÍTE OSTATNÉ

To je hlavný kľúč k životu bez viny a šťastný spôsob. V živote nájdeme najrôznejšie situácie, niekedy nás budú chcieť, budú nám lichotiť, ale iní nás budú chorí a budú nás ignorovať, je to v týchto situáciách, keď musíme veriť v seba, aj keď iní nie.

Zakaždým, keď ukážete, že veríte v seba, aj keď iní nie, budete rásť, budete zvyšovať svoje sebavedomie, ak to dokážete, zistíte, ako vaša bezpečnosť porastie.

Je to zákon života, budú pozitívne situácie a tiež negatívne, samozrejme, ak začneme žiť a budeme čeliť novým veciam, pretože ak zostaneme v príjemnom priestore, nebudeme mať negatívne veci, ale ani pozitívne. Ak chceme rásť, musíme sa plaviť na otvorené more.

Ďakujeme aj tým ľuďom, ktorí nás prijímajú, tak ako my, a tým, ktorí to neurobili, pretože nám pomohli uplatniť si vieru v seba aj napriek tomu, že iní nie., a vďaka tomu môžeme rásť a učiť sa, že nemôžeme potešiť každého ale najdôležitejšej osobe: sebe samému.

NEZAMESTNITE SA, ŽE NEMUSÍM VÁM POČÚVAŤ

Lama Rinchen Gyaltsen vo svojich triedach o budhistickej meditácii vždy hovorí svojim študentom: "Nikto ti nechce ublížiť, ten človek mal zlý deň a bol si na ceste, ale mohol to byť niekto iný". Z tohto učenia sa môžeme dozvedieť, že mnohokrát sme nádobou hnevu iných, len preto, že majú zlý deň, a mohli by na nás kričať alebo kohokoľvek iného. Zmena pohľadu na určité aspekty života nás nesmierne oslobodzuje od momentov hnevu.

Ak nás niekto náhodou zasiahne na ulicu, môžeme skákať zúrivosťou a tvárou: "Prečo si ma udrel? " Mnohí ľudia takto reagujú, berú to osobne. Ale ak si uvedomíme, že táto osoba sa natiahla a natiahla svoje svaly a neúmyselne nám dala k nám, čo sa týka toho, čo tam bolo, budeme vedieť, že to bolo šťastné stretnutie, ktoré by nemalo mať väčší význam..

Hovorí príbeh, že ho jedného dňa učeníci Budhu veľmi trápili: „Učiteľ, ľudia sa nám smejú a urážajú nás, ako je možné, že vás to neovplyvňuje?“ \ T Buddha odpovedal: "urážka pochádza od nich, ale nikdy neprichádza ku mne". A to je to, že my, Rovnako ako niekedy nás to stojí za to, aby sme ho prijali, máme rozhodnutie vybrať si, ako sa budeme zaoberať tým, čo sa deje v našom prostredí. Môžu nás uraziť? Áno, ale môžeme sa rozhodnúť, že si ho nebudeme brať osobne a neudržíme urážku. Týmto spôsobom budeme slobodnejší a šťastnejší.

Obrázok s láskavým dovolením spoločnosti Alba Soler