Vedú všetky cesty k neurotizmu?

Neurotizmus je vlastnosť alebo dimenzia, s dôležitým biologickým základom, ktorá bola konzistentne spojená s rôznymi typmi psychopatológií. Je to vlastnosť osobnosti, ktorá funguje ako indikátor zraniteľnosti pre rozvoj psychopatológie, pretože dáva hodnotu alebo „kvantifikuje“ tendenciu v dvoch smeroch: keď čelí stresu a problémom a keď sa vystavujeme podnetom, ktoré môžu ublížiť na psychologickej úrovni.

tiež, súvisí so závažnosťou rôznych porúch, ako sú úzkosť, depresia, bipolárna porucha a schizofrénia. Taktiež zohráva dôležitú úlohu pri problémoch medziľudských vzťahov, ako sú rodinné a párové problémy a situácie, ako je moobing a vyhorenie. Ďalej stručne vysvetlíme, čo je neuroticizmus a ako funguje v rôznych psychopatológiách. Pretože, hoci sa spája s rôznymi poruchami, účinky, ktoré má, sa líšia v závislosti od jednotlivých prípadov.

Neurotizmus ako osobnostný rys

Neurotizmus je osobnostný rys, ktorý má dôležitý biologický základ. To znamená, že ide o tendenciu správania, emócií a myšlienok (osobnostné črty), ktoré z veľkej časti zdedili od našich rodičov (biologický základ / temperament). To neznamená, že ho nemôžeme modifikovať, ale že osoba prináša časť tejto tendencie od momentu narodenia. Potom je životné prostredie počas života zodpovedné za zvyšovanie alebo znižovanie tohto trendu.

Prakticky všetky modely osobnosti zahŕňajú neuroticizmus v rámci svojich základných funkcií. V skutočnosti ho nájdeme v nasledujúcich modeloch osobnosti: Model 5 faktorov (Big FIve, Costa a McRae, 1992), Model 5 alternatívnych faktorov Zuckermana (Alternatívny model piatich faktorov; 1999), Eysenk tiež navrhol ako základný rys jeho hierarchického trojdimenzionálneho modelu (PEN, 1947) a tiež navrhnutý Cloningerom v modeli temperamentu a charakteru (TCI, 1994) so ​​zvláštnosťou, že namiesto toho, aby ho nazývali neuroticizmom, nazýva sa „Risk Avoidance“..

Preto je jasné, že toto je vlastnosť, ktorú iní autori identifikujú ako základnú a ktorá sa nachádzala v štruktúre osobnosti, či je založená na lexikálnej, empirickej alebo faktorovej analýze osobnosti.. Všetky modely obsahujú neuroticizmus, pretože je to vlastnosť, ktorá v každom z nás označuje základný emocionálny trend. To znamená, že to ukazuje, či budeme mať tendenciu k stabilite a pohode (pri neuroticizme) alebo skôr ak budeme mať tendenciu k starosti, úzkosti a našej nálade bude veľmi nestabilná (vysoký neuroticizmus).

Vzhľadom na vzťah medzi neurotizmom a emóciami budeme analyzovať, ako to ovplyvňuje tri najčastejšie psychické poruchy: depresiu, úzkosť a závislosti..

Úloha neuroticizmu v rôznych psychopatológiách

Neurotizmus a depresia

Neurotizmus súvisí s väčším množstvom a intenzitou depresívnych symptómov. Stáva sa to takto, pretože ľudia s „vysokým neurotizmom“ potrebujú menšie množstvo negatívnej stimulácie, aby sa cítili nepohodlne alebo nepohodlne že ľudia s nízkym neurotizmom.

V tomto zmysle je neurotizmus spojený s vyššou citlivosťou na nepohodlie, a preto ovplyvňuje priebeh ľudí s depresiou. Je to funkcia, ktorá senzibilizuje na negatívne stavy, Neurotizmus pôsobí ako zosilňovač negatívnych emócií, intenzívnejšie a menej tolerovateľné. Týmto spôsobom je pre depresiu ľahšie získať hĺbku, takže je ťažké dostať sa z nej.

Neurotizmus a úzkosť

Úzkosť a neuroticizmus sú intenzívne príbuzné. Neurotizmus živí úzkosť, pretože upriamuje pozornosť osoby v neistote, že táto osoba s ťažkosťami netoleruje alebo netoleruje. Preto neurotizmus spôsobuje, že sa človek vyhne situáciám, ktoré sú neisté, ktoré riskujú a že sa vyhýbajú všetkým stupňom neistoty (fyzickej, psychickej, sociálnej alebo emocionálnej)..

Pochopenie, že k tomu, aby sme úspešne prekonali úzkosť, musíme čeliť tomuto problému, chápeme, že neuroticizmus je nepriateľom uzdravenia v prípadoch úzkosti. Hovoríme o osobnostnej črte bude motivovať osobu, aby zostala vo svojej komfortnej zóne.

Neurotizmus bude uprednostňovať činnosti zamerané na kontrolu rôznych aspektov každej situácie, ktorá môže zahŕňať riziko, bez ohľadu na to, aké môže byť.. Takýmto spôsobom uvidíme, že títo ľudia používajú veľa zdrojov, ako napríklad ponechanie dlhého času pred domom, keď boli na schôdzku, práve preto, aby mali priestor na manévrovanie v prípade, že to predstavuje jeden z mnohých nebezpečenstiev, ktoré si predstavujete..

"Neurotický človek zatvára cestu k svojim skutočným možnostiam, stojí pred sebou na ceste k jeho bytiu"

-Victor Frankl-

Ak sa dostaneme do vážnejšieho kontextu, akým je napríklad panický záchvat, a chápeme, že najúčinnejšia liečba zahŕňa postupné vystavenie pacienta situácii, ktorej sa bojí, pochopíme o niečo lepšie pridaný problém, ktorý môže byť na vysokej úrovni. neurotizmu.

Ako sme už povedali, ľudia, ktorí dosahujú vysoké hodnoty neurotizmu, kladú veľký odpor na to, aby sa vystavili takýmto symptómom, a vyhýbajú sa vo všetkých možných smeroch predpokladať, že malé riziko, ktoré sa dostane do miestnosti, a teda na konci úzkosť. Z tohto dôvodu, čím väčšia je prítomnosť neuroticizmu, tým väčšia rezistencia na strane pacienta voči expozícii a väčšej úzkosti spôsobí očakávanie uvedenej expozície.

Neurotizmus a závislosti

Ľudia s vysokým neurotizmom sú náchylnejší na rozvoj závislosti. Je to spôsobené tým, že neurotizmus zvyšuje motiváciu, ktorú všetci máme, aby sme sa vyhli nepríjemným pocitom a zvýšili vnímanú úroveň stresu..

Vysoká úroveň stresu spolu s väčšou citlivosťou na nepohodlie má za následok, že sa človek cíti psychicky „vyčerpaný“ a ohromený nepriaznivými účinkami ich každodenného života. V tomto zmysle, spotreba látok sa stáva odbytovým priestorom na zváženie, pretože účinok, ktorý vytvárajú v ich tele, ich oslobodzuje práve od tých starostí, ktoré im spôsobujú toľko úzkosti. Týmto spôsobom, tí, ktorí majú výraznú neurotiku vo svojej osobnostnej štruktúre, môžu ľahšie rozvíjať závislosť.

Inými slovami, emocionálne vyčerpanie vyvolané vysokou citlivosťou na nepohodlie spôsobuje, že každodenné výzvy životného prostredia sú vnímané ako hrozba, a keďže sa človek chce vyhnúť nepríjemnému pocitu a kontrolovať, čo sa deje, cíti sa ohromený. Toto psychické vyčerpanie spôsobuje veľmi ťažké zvládanie stresu pomocou adaptívnejších stratégií a účinky depresívnych psychoaktívnych látok, ako je alkohol alebo kanabis, poskytujú okamžitý „oddych“ pre nepohodlie a stres.

Čo môžu robiť ľudia s vysokým neurotikom??

Po prvé, Je nevyhnutné, aby psychológ alebo psychológ vykonal prieskum osobnosti, aby mohol presne určiť, aký stupeň neurotizmu máte.. Keďže vnímanie, ktoré máme o sebe a tých, ktorí môžu mať okolo nás, môže byť nepresné. A tak môžeme mať predstavu o sebe, ktorá nezodpovedá úrovni neurotizmu, ktorú skutočne máme.

Akonáhle je osobnosť skúmaná, psychológ je najlepšie vyškolený odborník, aby uviedol, aké možnosti existujú na terapeutickej úrovni. Na všeobecnej úrovni, Neurotizmus sa dá priblížiť a modulovať psychologickou terapiou zameranou na manažment emócií, zvýšenie úrovne tolerancie na nepohodlie alebo neistotu a uľahčenie prekonávania úzkosti a strachu.

tiež, v psychologickej terapii pracujeme tak, aby ľudia s vysokým neurotizmom usmerňovali svoje životy k dôležitým a hodnotným cieľom, prelomili bariéru, ktorá môže byť pre nich neurotickou tendenciou, ktorá žije v ich osobnosti.. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že dnes existujú vedecké dôkazy, ktoré dokazujú, že osobnosť nie je nemenná. Sme v neustálom výmene so životným prostredím, sociálne, emocionálne a behaviorálne.

Preto ospravedlnenie „ja som takto“ alebo „je môj spôsob bytia“ je zvyk, ktorý musíme odstrániť. Je nesprávne veriť, že sa nemôžeme zmeniť. Práca na tom, aby sme si sami získali lepšiu verziu, nás môže viesť k dosiahnutiu ťažko dosiahnuteľných cieľov.

Päť veľkých čŕt na analýzu osobnosti podľa Goldberga Podľa výskumníka Lewisa Goldberga existuje päť základných vlastností osobnosti, ktoré je možné merať a hodnotiť, aby si mohol niekto predstaviť spôsob, ako byť čítaný.