Iný prístup ku každodennému životu

Keď Carl Rogers vytvoril a začal uplatňovať svoj prístup zameraný na človeka, uvedomil si, že mu môže slúžiť nielen v konzultácii s ľuďmi trpiacimi nejakým typom duševnej choroby., Mohlo by byť tiež užitočné zlepšiť kvalitu života ľudí, ktorí ho nemajú.

Rogersova teória je založená na troch pilieroch, aby sme sa dostali k nám a k osobe, s ktorou máme vzťah k nasadeniu a rozvoju nášho ľudského potenciálu. Prvý z nich je empatia, mať schopnosť postaviť sa na miesto druhého a cítiť, ako sa ostatní cítia, robí sociálne vzťahy, ktoré udržujeme, zvyšovaním a zlepšovaním, čím sa zvyšuje množstvo a kvalita sociálnej podpory..

Do druhého piliera ho Rogers zavolal.bezvýhradné pozitívne prijatie"Je to ťažšie dosiahnuť ako empatia, pretože navrhuje prijať druhú so všetkým, čo je, to nemusí nevyhnutne znamenať, že s ním súhlasíte, ale rešpektujete ho v srdečnom a priateľskom duchu." zbaviť sa rozsudkov, ktoré máme na prvý pohľad na mysli, pretože nám mnohokrát bránia v tom, aby sme poznali druhých. Tento postoj motivuje druhú seba-akceptáciu, vytvára myšlienkové sekvencie, ako napríklad: „Ak ma neposudzuje ¿Prečo sa trestám sám?

Tretia je kongruencie, Byť autentický a ukázať nám, ako sme. To znamená, že neuchovávame to, čo cítime, alebo to, čo my žáner, čo ostatní hovoria alebo robia. To znamená, že ak je to autentické, môže byť povolené aj druhé.

ale ¿Ako dať tieto postoje do praxe v každodennom živote? ¿Existuje nejaká technika? Existujú techniky, ktoré majú terapeuti používať, ale nie sú zvlášť relevantné mimo klinického kontextu. Je to preto, že v týchto prípadoch záleží na ustanovení a praxi. Ako som už povedal, vývoj, ktorý navrhol Rogers, má veľa spoločného so sociálnymi vzťahmi. Tu sa hlási najväčšie prínosy a uľahčuje spojenie s druhým, kde otvára komunikačné kanály a kde nám dáva slobodu byť sami sebou..