Nemám kontrolu nad potravinami, ovláda ma

Vieme, anorexia, vďaka ktorej tiež objavujeme bulímia ... Vážne problémy, ktoré spôsobujú okolo nás, aby sa večná posadnutosť jedlom premenila. ale, Čo sa stane, keď nás kontrolujú potraviny?, Keď jeme nutkavo a potom sa nevyčisťujeme? Dnes sa priblížime k životu všetkých tých ľudí, ktorí v určitých okamihoch svojho života nevedia, či žijú, aby jedli alebo žili, aby žili..

Binge stravovacie poruchy identifikuje tie správanie, v ktorých budete jesť veľmi rýchlo, rýchlejšie, než je obvyklé, jesť jedlo, kým sa necítite nepohodlne plné, konzumovať veľké množstvo jedla bez hladu.

Kompulzívny príjem potravy postihuje tých, ktorí trpia nerovnováhou v centrách odmeňovania mozgu a majú nízku sebakontrolu nad úzkosťou. To spôsobuje, že sa stanú závislými na jedle, aj keď nemajú hlad. Dôsledky sa netýkajú len vášho zdravia, ale aj vašej emocionálnej pohody: ľudia, ktorí trpia touto poruchou, sa cítia vinní a hanbia.

Žiť jesť, jesť žiť

Väčšina z nás jesť žiť a náš život sa točí okolo potravín. To sa nestane u ľudí trpiacich záchvatmi prejedania. Pre nich, jeho život je vždy kontrolovaný jedlom. Ale to, čo je za touto úzkosťou, aby jedli nutkavo?

Keď sa dostaneme do depresie, keď začneme vidieť seba ohromení emóciami, keď je naše sebavedomie na zemi, je nesmierne ľahké stratiť kontrolu.. Náhle sa otočíme bez brzdy a bez toho, aby sme si to prakticky uvedomili, začneme reprodukovať správanie, ktoré nám namiesto toho, aby nás pomohlo, zničilo. Strata kontroly je spôsob, akým vám vaše telo hovorí, že je niečo, čo musíte vyriešiť. Dostáva vašu pozornosť.

Z tohto dôvodu, v okamihoch, v ktorých sa cítime viac zdôraznení, s väčším rozsahom úzkosti, ideme do jedla, aby sme sa pokúsili upokojiť to, čo nás koroduje. Veľkým problémom je, že sa potom necítime lepšie. Vina vzniká nielen množstvom požitých kalórií, ale aj kvalitou. Väčšina potravín bude veľmi nezdravá: čokoláda, pizza, hamburgery ... Všetko s vysokou kalorickou záťažou.

„Keď sa u vás objaví porucha prejedania sa, nie ste schopní bojovať proti svojim túžbam po jedle. Je to ako závislosť. Vyškrtnite „ako“. Je to závislosť.

-Anonymná osoba v rozhovore pre Elite Daily-

Poruchy príjmu potravy môžu mať rôzne následky, ako je obezita, diabetes, chronická únava, poruchy spánku a dokonca riziko srdcového infarktu. Pamätajte si, že v tejto poruche nie je žiadne očistenie, človek nevracia jedlo.

USprávanie, ktoré je "únik", ktoré spôsobom "zmierňuje" vás, spôsobuje vaše zdravie, ktoré majú byť ovplyvnené. Nepochybne, videnie seba v týchto nových okolnostiach môže spôsobiť pokles sebaúcty, čo zvyšuje úzkosť a frekvenciu, s akou sa vyskytuje prejedanie..

Emocionálne kŕmenie, jedlo, ktoré "vyplní medzeru" Emocionálne kŕmenie, prejedanie alebo nutričná nerovnováha často slúži ako imaginárna podpora štyroch stien nášho domu. Prečítajte si viac "

Stratili ste kontrolu úplne

Keď nie ste schopný kontrolovať jedlo, keď je úzkosť natoľko, že vstávate znova a znova, aby ste ju upokojili s tým, čo nájdete v chladničke, môžete si myslieť, že nie je návrat, že už nikdy nebudete pod kontrolou. o týchto impulzoch a všeobecne o vašom živote. Ako povedal Teo, muž, ktorý sa objavil v programe prípojka Samanta,"Ak niečo nebudem jesť, preruším." Jesť som prestať myslieť, vyhýbam sa trochu zo všetkých problémov a hovoríte, že je už ".

Ak sa chcete k tejto poruche ešte priblížiť a uvedomiť si, že ste úplne nestratili kontrolu, necháme vám toto video, v ktorom María, náš protagonista, podrobne vysvetľuje, ako žijete s takýmto ochorením.

Je dôležité, aby ste si to uvedomovali že nedostatok vnímanej kontroly je ilúziou. Ste úplne schopní obmedziť príjem potravy, aby ste sa nenechali uniesť takýmto škodlivým správaním. Veľkým problémom je, že vám chýbajú správne nástroje, aby ste to urobili, že nepoznáte iný spôsob, ako upokojiť úzkosť tak rýchlo a jednoducho ako konzumácia jedla. Preto je potrebné, aby ste išli na špecialistu.

Môžete jesť, kým sa už nezapadajú do brucha, do bodu, kedy chcú zvracať

Ako nám Maria povedala vo videu, jedlo nie je problém. To je to, čo chceme vidieť, snažíme sa obviňovať potraviny, aby sme sa nehľadali na to, čo nás bolí a čo nás vedie k tomu, aby sme takto postupovali. Je to spôsob, ako uniknúť, nie čeliť všetkému, čo nás ovplyvňuje, čo sme dlhý čas ťahali.

Pokrytie problému novým nie je riešením. To to len zhorší a dokonca vytvorí iné druhy zla. Koniec koncov, je to stále spôsob, ako nás naďalej zraniť. V našej dychtivosti hľadať úľavu v potravinách sme sa sami zničili. Najlepšia správa je, že s malým úsilím a odbornou pomocou máte riešenie.

Keď je príliš tenký je len špičkou ľadovca Potreba byť tenký je forma sebazničenia. Mnohí ľudia s anorexiou začínajú s problémom, ktorý nemôžu kontrolovať. Prečítajte si viac "