5 krokov na prekonanie neistoty vo vzťahoch

Neistota vo vzťahoch je bežná. Keď sa začína vzťah, je ľahké cítiť sa citovo zraniteľný, najmä ak ste už zažili nejakú skúsenosť, ktorá ukončila emocionálne rany a v ktorých ste sa cítili sklamaní.

Otázky ako „Chystáte sa ma znova odmietnuť?“, Alebo „Urobím niečo, čo vás trápi?“ Sú bežné, keď máte málo skúseností alebo skúseností, ktoré boli negatívne.

Neistota vo vzťahoch: vidieť problémy tam, kde nie sú

Vo všeobecnosti, keď sa cítime neistí vo vzťahoch (akéhokoľvek druhu) alebo v rôznych situáciách, vytvárame ďalšie komplikácie. Je to ako treska, ktorá uhryzne chvostom, pretože neistota bude väčšia a predstavivosť skončí preplnením situácie.

A práve táto neistota nás núti hľadať známky toho, že sa veci pokazia, a označiť za také najnevýznamnejšie alebo triviálne detaily. A samozrejme, Zvyčajne nájdeme to, čo hľadáme, aj keď v skutočnosti neexistuje.

Tipy na zabudnutie na neistotu vo vzťahoch

Čo môžeme urobiť, aby sme prekonali túto neistotu vo vzťahoch, žiť pár vzťah bez toho, aby to zničilo z nedôvodných dôvodov? Vidíme to nižšie.

Nedovoľte, aby vaša predstavivosť zamieňala realitu

Seba trest a Negatívne spomienky z minulosti nás môžu hrať veľmi zle. Neustále obnovovanie niečoho, čo sa stalo alebo mohlo stať, nás môže zmiasť s tým, čo sa skutočne deje. Je to práve táto snaha predstaviť si, čo by sa stalo, keby sa to opakovalo, alebo keby veci boli takej alebo takej formy, ktorá nás mätie.

ale Mnohokrát táto neistota založená na tom, čo by mohlo byť, nepochádza z vlastnej skúsenosti, ale skúseností iných, ktorých sme boli svedkami, alebo ešte horšie, vzdelania, ktoré sme dostali o tom, čo je „vzťahom“; myšlienky založené na skúsenostiach druhých z hľadiska, ktoré nemusí byť naše.

Nabudúce sa budete cítiť neistý, spýtajte sa sami seba, či sa niečo naozaj stalo, alebo si to len predstavujete, ak sú to vaše špekulácie. Musíte byť schopní rozlíšiť a filtrovať svoj aktuálny vzťah s predchádzajúcimi skúsenosťami a sociálnymi a kultúrnymi stereotypmi.

2. Nespadajú do pasce istoty

Vzťahy nie sú presne také, aké by mali byť, podľa každého z nich. Ale keď sa dostaneme do pasce istoty, že veci by mali byť takéto, zvyšuje sa neistota, keď vidíme, že niečo nie je v poriadku.

Keď veci nie sú tak, ako si myslíme, že by mali byť, strácame kontrolu, pretože nie sme schopní čestne filtrovať to, čo vidíme, nechať našu predstavivosť voľne putovať.

Musíte sa uvoľniť tvárou v tvár neistote, Snažte sa ovládať všetko a dať si príležitosť spoznať druhých a poznať sa v novom vzťahu. Prestaňte si predstaviť a definovať, držať sa predstaveného života a žiť pre skutočné, tešiť sa.

3. Dajte svojmu partnerovi priestor na dýchanie  

Základy vzťahu sú spoločné, a nemáte právo žiadať od druhej strany, aby bola taká, akú chcete, a aby ste žili vo vzťahu s pravidlami, ktoré ste uložili jednostranne, s jediným cieľom cítiť sa bezpečne.

Dôvera a rešpekt sa postupne získavajú, a tiež láska. To, že ste našli partnera, s ktorým sa zdá, že sa vám darí dobre, neznamená, že všetko je už povedané a všetky listy.

Tento vzťah musí rásť a rovnako ako novo vysadené semeno potrebuje pôdu, aby bola dostatočne voľná na to, aby získala vodu a kyslík, to isté platí aj pre vzťah. Ak ho zmáčknete, nie je to tak, že zomrie, že sa nedostane na svetlo.

4. Zastaviť „čítať myseľ“

Je to problém, ktorý vzniká v mnohých osobných vzťahoch, a nie len ako pár. Veríme, že vieme, čo si ostatní myslia a konajú podľa toho. Ale keď sa ho neobťažujeme opýtať, alebo ak áno, dáme sa do ohrozujúceho plánu, konáme, akoby to bola pravda. Ešte raz si predstavujeme.

5. Zastaviť porovnávanie s inými vzťahmi (vlastnými a inými)

Všetka táto neistota, ktorú cítite, je spôsobená predchádzajúcimi skúsenosťami a stereotypnými myšlienkami založenými na tom, čo majú byť veci. Ale musíte sa oslobodiť od všetkých týchto väzieb a začať dávať svojmu novému vzťahu príležitosť vyrastať zadarmo. Ak nezanecháte svoju minulosť, nebudete mať budúcnosť.

 Vašou prioritou by malo byť užívať si vzťah

Ak je váš vzťah predurčený na to, aby vydržal, môže to povedať len čas. Prestaňte sa teda správať, ako keby váš svet vybledol, ak sa vám nepodarí vybrať partnera a žiť život.

3 tiché duchy, ktoré spôsobujú väčšinu zlomov lásky Láska zlomy spôsobiť veľkú bolesť a možno sa vyhnúť, ak vzťah vás zaujíma a ste pozorný k faktorom, ktoré najčastejšie zraziť je Prečítajte si viac "