5 typov emocionálnych upírov

Rovnako ako ostatné odkazy, ktoré vyvíjame počas celého nášho života, emocionálne väzby rastú tak či onak podľa toho, ako sú kŕmené. Samozrejme, ak ich kŕmime smútkom, závisťou, sťažnosťami alebo neustálym hnevom, vytvoríme nezdravé putá. Existujú vzťahy, ktoré nám môžu nadmerne škodiť, vytvárajúc drámu obrovských dimenzií a útočiacich na našu emocionálnu pohodu. To sa stáva, keď sme v kontakte s niektorými typmi emocionálnych upírov, ktorí existujú.

Pravdou je, že bez účinných stratégií sebaobrany, aby ich udržali na uzde, obete toxických ľudí sa vyvíjajú nezdravé správanie a príznaky (prejedať sa, izolovať, ľahko meniť náladu, cítiť sa neustále unavený ...).

Boli povolaní mnohými spôsobmi: toxickými ľuďmi, emocionálnymi upírmi alebo emocionálnymi predátormi, parazitmi atď. V skutočnosti, aj keď táto klasifikácia nemá žiadny vedecký základ, sú ľudia, ktorí vyčerpávajú a to nás privádza do stavu rezignácie a zármutku, s ktorým sa ťažko vyrovnávame. Zámerne alebo nie, spôsobujú, že sa cítime depresívni, ohromení, nahnevaní alebo dokonca zničení.

Všetky druhy emocionálnych upírov sú tam, čakajú na nás, priťahujú nás a potom nás nechávajú prázdnych. Máme ich radi, dôverujeme im viac ako ktorákoľvek iná osoba. Očakávame viac, ale dostávame menej. Sú to oni, emocionálni upíri. Nehľadajú našu krv, chcú našu emocionálnu energiu.

Potom definujeme 5 typov emocionálnych upírov, ktorí otrávia naše emócie, nasávajú naše energie ako upír a sledujú nás, akoby to bol predátor.

1. Pasívna agresívna osoba

Tento prvý z typov emocionálnych upírov vyjadruje hnev s úsmevom na tvári alebo s nadmerným znepokojením, ale vždy zostáva pokojný. Sú to experti na vytváranie a sladenie nepriateľstva. Všetci sme túto techniku ​​používali v určitom čase, ale napriek tomu ju títo ľudia zneužívajú, čo spôsobuje stratu dokumentov pred nimi.

Najlepšou sebaobranou je nasmerovať svoje správanie a zároveň plne rešpektovať naše presvedčenie, vytváranie limitov a ich hodnota. Zaslúžime si, aby sme s nimi zaobchádzali s láskou a úprimnosťou a nesmieme im dovoliť hovoriť s nami "Ako keby odpúšťali naše životy".

2. Narcistická osoba

Všetko sa točí okolo nich, vytvárajú pupok sveta. Sú sústredení na seba, márne a hladní po obdivu a pozornosti. Môžu sa ukázať ako inteligentní a očarujúci ľudia, až kým neuvidia svoj status gurua, príklad, ktorý treba nasledovať, alebo intelektuálnu autoritu ohrozenú..

Keďže jeho motto je "ako prvý, naštvanie a / alebo asertívne vyjadrovanie našich potrieb na nich nebude mať žiadny vplyv. Keďže im často chýba empatia alebo ich dobre pochovali, môžu mať problémy s porozumením bezpodmienečnej lásky mimo seba.

Takže najlepšia sebaobrana je vychutnať si ich dobré vlastnosti, ale byť realistická v našich očakávaniach voči nim. Medzitým im nedovoľte, aby vás rozdrvili alebo aby ste sa cítili horší, chápe, že jeho narcizmus je jeho potrebou.

Ich spoluprácu môžete získať tak dlho, kým sa obrátite na svoj vlastný záujem a ukážete im, ako im bude vaša žiadosť prospešná. Takto pracujú emocionálni upíri.

3. Zúrivý človek

Táto tretina druhov emocionálnych upírov sa zaoberá obchodovaním s obvinením, útokom, ponižovaním, kritizovaním a vytváraním konfliktov.. Sú závislí na hneve, na zachovaní vecí, na potrestanie ostatných. Zmrazia vás a porazia vás, rozbijú vás na tisíc kusov so svojou zlosťou.

Najlepšia sebaobrana je chrániť vaše sebavedomie tak, že váš hnev ho neberie preč. Urobte si čas, vytvorte prestávky a dýchajte. Snažte sa zostať neutrálny a vyvážený pred útokmi zúrivosti a nereagujte, kým sa nebudete sústrediť. Týmto spôsobom budete môcť túto osobu odzbrojiť, nechať ho expandovať a potom vystaviť svoju víziu, čím ho rozpoznať a postarať sa o vašu pozíciu.

Týmto sa s nimi dokonca vcítime a pýtame sa na tú bolesť, ktorá ich takto rozhnevá.

4. Osoba mučeníka

Existujú všade. Mučeníci sú králi a kráľovná drámy. Vedia, ako sa cítite zle z niečoho stlačením tlačidiel neistoty a nalievaním soli na vaše rany. Najlepšou sebaobranou je zanechať myšlienku, že musíme byť dokonalí. Každý robí chyby. Ale ak sa naozaj cítite vinní za niečo, potom sa presuňte na iné miesto a plač, ak je to potrebné.

Môžete tiež odpovedať na ich útoky pozitívnym vyhlásením, ako napríklad: „Rozumiem vášmu pohľadu, ale keď poviete - milujete moje pocity. Ocenil by som, keby ste to nerobili..

Žiarlivá a mrzutá osoba

Sú to meddlesome ľudia, tí, ktorí majú radosť z rozprávania o druhých za ich chrbtom, ťahajúc svoju povesť a šíriace škodlivé fámy. Keď to robia, všetci okolo nich sa cítia ponížení a znevažovaní.

Najlepšou sebaobranou proti týmto emocionálnym upírom nie je starať sa o to, čo hovorí táto osoba o nás a neberie ich klebety osobne.. Správny postoj je vyliezť na krok a ignorovať ich. Tiež, ak sme v skupine a začneme hovoriť o niekom, najlepšia vec je zmeniť tému a nikdy nezdieľať žiadne drby.

však, Je vhodné objasniť, že viete, čo robia a že to nie je dobré. Môžeme ich osloviť a povedať im niečo také „Vaše komentáre sú škodlivé. Ako by ste sa cítili, keby to o vás povedali? Prestaň hovoriť o mne. .

Identifikujte ľudí, ktorí spôsobujú emocionálnu bolesť a vytvorte si vlastné mechanizmy sebaobrany, aby vaša psychická pohoda nebola účtovaná. Zistili ste niektoré z týchto typov emocionálnych upírov okolo vás?

Vzďaľovanie sa od komplikovaných ľudí zlepšuje zdravie.

Hlavné typy toxických vzťahov Existuje niekoľko typov toxických vzťahov, ktoré nám môžu ublížiť a stať sa skutočným mučením, ak upadneme do ich pazúrov. Stretneme sa s nimi. Prečítajte si viac "