Ako sa správať pred emocionálnym predátorom

Obeť emocionálneho predátora nemá vždy dostatočné zdroje na to, aby sa s týmto správaním vyrovnala. Je teda bežné, že je úplne podmienená osobnosťou prvého, ktorý sa cíti obeťou psychologického väzenia a zasiahnutý strachom..

V týchto prípadoch, okrem využitia primeraných psycho-emocionálnych zručností, vždy je nevyhnutné, aby sme mali sociálnu a pomocnú podporu. Ako sa nám môže zdať, každý z nás v určitom bode, môžeme sa dostať do takýchto škodlivých väzieb. Bez ohľadu na naše pohlavie, sociálne postavenie alebo predchádzajúce skúsenosti.

Emocionálny predátor žije v takmer každom scenári. Je to viac, niekedy po tomto správaní je narcistický profil, typ osobnosti vysoko špecializovaný na psychologickú manipuláciu, vydieranie a nadvládu. Vedieť, ako konať, je kľúčové vo všetkých prípadoch.

"Sú ľudia, ktorí okolo nich vytvárajú ničenie a nie sú objavení, kým škoda nie je patentovaná alebo nemá nápravu"

-Neus Colomer-

Identifikujte emocionálneho predátora

Musíme vziať do úvahy prvý aspekt. Musíme byť citliví a vedieť, ako reagovať včas pred akýmkoľvek procesom emocionálnej depredácie. Nemôžeme ignorovať, že táto realita sa vyskytuje príliš často a definuje typ veľmi bežného psychologického zneužívania.

• Za týmto účelom, musíme odložiť vinu a opustiť pozíciu tolerancie, uznávajúc, že ​​osoba, s ktorou sa nachádzame, môže predstavovať možnú poruchu osobnosti alebo jednoducho byť niekým s nebezpečným správaním.

Z tohto dôvodu, je dôležité pochopiť ich taktiku a spôsob ich fungovania, čo najviac počítať s psychologickou pomocou a podporou nášho životného prostredia.

Pozrime sa na niektoré funkcie.

Ako je emocionálny predátor?

• Stále túžia po kontrole.
• Opovrhujte a ponižujte druhú osobu. V prípade, že ponúka posily alebo pozitívne činy, urobí to pre osobný záujem alebo niečo získa.
• Manipuluje s realitou, vždy nás vedie k presvedčeniu, že sa mýlime alebo že sme naivní.
• Obete majú kontrolu.
• Ironický, kritický, sarkastický jazyk.
• Veľkorysý vzduch.
• Trestá nás často ľahostajnosťou a myšlienkou znížiť vzťah.
• Vinu na nás.

Ako zvedavosť, podľa štúdie uskutočnenej na univerzite v Innsbrucku v Nemecku, lekári Ursa Nagler a Katharina J. Reiter, emocionálny predátor je veľmi zručný v emocionálnej inteligencii. Buďte však opatrní, pretože táto schopnosť ho využíva na kontrolu ostatných.

Prestaňte odôvodňovať

Je dôležité mať túto myšlienku na pamäti, keď čelíme emocionálnemu predátorovi. Je pravda, že obeť sa bude chcieť ospravedlniť, pretože prejav agresora je plný lží, ale vysvetlenia a ospravedlnenia povedú len k tomu, že v tom okamihu uviaznu viac..

• Emocionálny predátor využije všetky chyby a nepresnosti, ktoré jeho obeť spáchala voči nemu, aj keď boli s dobrým úmyslom..
• teda, je to lepšie ticho, pretože všetko, čo robíme alebo hovoríme, sa môže obrátiť proti nám.
• Ak čelíme momentu oddelenia, proces obťažovania sa môže vyvinúť telefonicky alebo prostredníctvom správ.

Pre nich sa odporúča, ak je možné zmeniť číslo alebo poštu, filtrovať ich, alebo ak je tretia osoba, ktorá nám pomáha, a to je ten, kto zasahuje, pretože ak je to opäť obeť, ktorá odpovedá, môže sa opäť ponoriť do procesu. emocionálne odbúranie, destabilizácia ich procesu separácie a nezávislosti.

akt

V rozsahu, v akom duševný proces separácie napreduje a obeť je silná a odolná, môže zmeniť svoju stratégiu a konať pevne, bez strachu.

Kríza umožní znovuzrodenie života obete. Musíme tento odkaz ukončiť jasným a definitívnym spôsobom.

odporovať

Je dôležité to vedieť psychicky odolávať musíte mať nejakú podporu, ktorá je schopná vrátiť sebavedomie obete stratené.

Platné podpory sú tie, ktoré majú byť na strane obete dostupné, keď ich obeť potrebuje, bez toho, aby súdil alebo oklamal výčitkami a manipuláciami.

tiež, Odporúča sa ísť na profesionálov (psychológovia, psychiatri atď.), aby nám pomohli obnoviť našu pohodu a osobnú autonómiu, ako aj obnoviť našu dôveru a čeliť našim strachom.

Zásah spravodlivosti

Môže sa stať, že krízu alebo konflikt tohto druhu možno vyriešiť len spravodlivosťou. V týchto procesoch je však potrebné poskytnúť dôkazy, a tam je zvyčajne viac komplikácií, pretože poníženia, opovrhnutia, urážky a priestupky sa ťažko dokazujú, pokiaľ nie je tretina, keď sa vyskytnú, to je kľúč..

Navrhuje sa tiež uchovávať všetky písomné dokumenty, ktoré možno uznať ako dôkaz. Je to náročný proces a plný neistoty, pretože existuje mnoho sudcov, ktorí sú nedôverčiví.

Možno jediným prostriedkom na ochranu obete je vytvorenie prísnych súdnych príkazov a vyhnutie sa akémukoľvek kontaktu medzi stranami. A konečne, spravodlivosť vydáva prijatie najprimeranejších ochranných opatrení, aby sa zabránilo vzkrieseniu vzťahu emocionálnej predácie.

Ako vás ovplyvňujú vzťahy s toxickými ľuďmi Vzťahy s toxickými ľuďmi sú v spoločnosti, v ktorej žijeme, veľmi bežným javom, preto je dobré, že viete, ako vás môže ovplyvniť. Prečítajte si viac "