Ako zlepšiť emocionálnu klímu v domácnosti

Udržanie dobrej emocionálnej klímy doma nie je ľahká úloha, najmä keď sa pod jednou strechou stretnú veľmi silné osobnosti a okolnosti sú komplikované. Toto úsilie však často stojí za to, pretože rodina je pre väčšinu ľudí najpodmienečnejším kruhom podpory.

Nie je nezvyčajné vidieť rodinné problémy v psychologických konzultáciách. Hovorí sa, že trenie je láska, ale je tiež pravda, že čím viac času trávime spoločne, tým je pravdepodobnejšie, že sa objavia konfrontácie a nepriateľské akcie..

Na druhej strane, emocionálna klíma v domácnosti je spoločnou zodpovednosťou. Preto každý z nich v rozsahu svojich možností môže prispieť k harmónii, ktorá prevláda a nie ku konfliktu alebo konfrontácii.

Najväčšie úsilie o dosiahnutie tohto cieľa však musia urobiť rodičia. V konečnom dôsledku sú zodpovední za to, čo sa deje doma; Na druhej strane deti získajú vyššiu úroveň zodpovednosti, keď vyrastú. Podnebie v domácnosti je receptom, v ktorom každý prispieva podľa veku a možností.

Podľa výskumu publikovaného v Psychológia Science of Therapy, je nevyhnutné vykonávať činnosti, ktoré podporujú rodinné spolužitie dosiahnuť zdravý emocionálny a kognitívny vývoj. Dobré vzťahy so súrodencami a rodičmi posilňujú afektívne väzby a zlepšujú sebaúctu každého člena rodiny..

Rodiny už nie sú tým, čím boli

Cvičenie ako rodičia nie je ľahká úloha, nebezpečenstvá sa množia a oči a ruky zostávajú rovnaké. Jeho práca presahuje uspokojovanie základných potrieb jedla a výživy, bez podceňovania hodnoty, ktorú majú.

Výchova detí zahŕňa aj aspekty, ktoré sú rovnako dôležité ako vzdelávanie v emocionálnej klíme v dome lásky, podpory a úcty.. To uľahčí rozvoj bezpečných väzbových vzťahov, vytvorenie noriem a disciplíny, učí zdravé návyky a životný štýl, prenos hodnôt alebo dôležité rozhodovanie..

Ako keby to všetko nestačilo, tieto úlohy sa musia vykonávať v rôznorodejšom rodinnom kontexte. Okrem tradičnej rodiny, ktorej jadro tvorili dvaja manželia, ďalšie typy rodín sa stávajú čoraz častejšími. Príkladmi sú rodiny s jedným rodičom, prestavané rodiny alebo rodiny homoparental.

tiež, Úlohy pridelené každému rodičovi sa v posledných desaťročiach značne zmenili. Väčšina matiek sa nevenuje výlučne starostlivosti o deti v domácnosti. Často ju musia kombinovať s inou prácou mimo domova.

Od otca sa čoraz viac vyžaduje, aby prevzal aktívnu úlohu vo vzdelávaní a starostlivosti o svoje deti. Ide nad rámec poskytovania hospodárskych zdrojov. To všetko spolu s ďalšími faktormi nové modely a výzvy v socializácii. To má priamy vplyv na zlepšenie emocionálnej klímy v domácnosti.

Ako môžeme zlepšiť emocionálnu klímu v domácnosti?

Odpoveď na zlepšenie emocionálnej klímy v domácnosti nie je jednoduchá. Prečo to nie je jednoduché? Po prvé, otázka je veľmi všeobecná. V prvom rade by sme mali zhodnotiť problémy existujúce v rámci rodiny.

Akonáhle budeme vedieť, aké sú problémy a ich vlastnosti, potom budeme schopní stanoviť usmernenia na zlepšenie rodinného prostredia v domácnosti. v každom prípade, existujú niektoré všeobecné smernice, ktoré sa môžu vzťahovať na väčšinu prípadov.

Podporovať osvedčené postupy medzi členmi rodiny

To je nevyhnutné na zlepšenie emocionálnej klímy v domácnosti. Rodiny, ktoré majú dobrú emocionálnu klímu, sú rodiny, s ktorými sa zaobchádza s rešpektom a vzdelaním. Rešpekt a vzdelávanie zahŕňajú vykonávanie série správania. Ako príklad môžeme povedať, že je to prospešné Nepoužívajte agresívny alebo škodlivý jazyk. Urážky a zlé slová musia byť vylúčené z rodiny, trestať alebo nie posilniť ich použitie.

Je tiež dôležité byť úctivý. Rodinní príslušníci by sa mali pri príchode domov pozdraviť a rozlúčiť sa pri odchode. Nemali by chýbať ani náznaky náklonnosti, ak chceme zlepšiť emocionálnu klímu doma.

Každý člen rodiny má špecifickú úlohu

To znamená, že rodičia musia konať ako rodičia a deti ako deti. Hoci sa zvonku zdá čistá logika, je tu veľa rodičov, ktorí zabudnú na svoju úlohu. Otec je sprievodcom a jeho základným poslaním je výchova svojich detí. Základným cieľom je prispieť k blahu a rastu detí.

Na dosiahnutie tohto cieľa existujú rodičia, ktorí konajú autoritatívne viac ako iní. Takže pred príliš autoritárskymi rodičmi budú mať deti veľmi obmedzený priestor na manévrovanie a autonómiu. Práve naopak, pre rodičov, ktorí nie sú schopní udržať jasné a definované hranice, je ľahké skončiť s výchovou veľmi dezorientovaných a impulzívnych detí. V tomto zmysle je najlepšie byť demokratických rodičov, pevné s určitými obmedzeniami, ale ochotné počúvať.

Deti sa musia naučiť rešpektovať rodičov, prevziať viac zodpovednosti, keď vyrastú, a dať im povolenie robiť chyby. Dieťa, ktoré sa neriadi pokynmi svojho otca, nebude "vedené" a vyrastie s veľkým pocitom neistoty kvôli nedostatku referenčných bodov. Na druhom konci, Príliš závislé dieťa sotva prevezme riziká, ktoré sú nevyhnutné pre jeho rast.

Vykonávať rodinné aktivity

Rodina by tiež mala byť miestom pre zábavu. Je dôležité, aby členovia rodiny vykonávali odmeňovanie spoločne. Predpokladáme, že deti by mali mať svoje priateľstvá, rovnako ako rodičia, ale mali by tiež zdieľať čas od zodpovednosti alebo stresujúcich časov. Rodinná voľnočasová činnosť zahŕňa výlety, cestovanie do iných miest, stravovanie, spoločné sledovanie filmov, športovanie atď.. Je dôležité, aby bol rodinný voľný čas kvalitný a že všetci členovia ho tešia.

Mohli by sme uviesť mnoho ďalších faktorov, ktoré by zohľadnili zlepšenie emocionálnej klímy v domácnosti. To by však trvalo príliš veľa času a prekračovalo nároky tohto článku. Ak sa emocionálna klíma vo vašej domácnosti stáva neznesiteľnou, je najlepšie navštíviť psychológa. Pomôže vám a vašej rodine vyrovnať sa s ťažkými časmi.

Poznáte strategickú rodinnú krátku terapiu? Cieľom rodinnej strategickej krátkej terapie je prekonať špecifické problémy, na ktoré rodina potrebuje pomoc. Ďalším cieľom, úzko súvisiacim, je zlepšenie vzťahov, ktoré sú v ňom vytvorené. Prečítajte si viac "