Ako zlepšiť naše osobné vzťahy

Sme obklopení osobnými vzťahmi a pravdepodobne väčšina z nich obohacuje. Môžeme vždy"Dostať niečo dobré" z každej konverzácie, stretnutia alebo komunikácie. Ponúkajú nám blahobyt a zdravie, umožňujú nám cítiť časť niečoho, atď..

ale existujú aj "toxické" vzťahy alebo negatíva, ktoré zakrývajú našu existenciu a spôsobujú nám nepohodlie, oddeľujú nás, rozpadajú nás alebo nás ublížia.

Psychológovia a vedecké skupiny skúmajú, ako sú osobné vzťahy, Cieľom je identifikovať kľúče, ktoré by pomohli rozpoznať najčastejšie chyby, ktoré v nich robíme. Týmto spôsobom by sme si mohli uvedomiť nielen to, že čelíme niekomu negatívnemu, ale zároveň by sme zdôrazňovali dobré vzťahy a zlepšovali naše väzby s týmito ľuďmi..

Ako si vychutnať zdravý osobný vzťah

Môžete poskytnúť niekoľko odporúčaní, aby ste si užívali zdravšie vzťahy v akejkoľvek oblasti a vyhýbať sa tým, ktoré nás robia zle, sú:

Identifikujte naše vzťahy

Spočíva v zostavení zoznamu v ktorých sa objavujú ľudia, s ktorými sme si udržali konfliktný vzťah. Ale musíte to urobiť v okamihu pokoja a pohodlia.

toto nám pomôže analyzovať náš spôsob interakcie v komunikačných kontextoch a poučiť sa z chýb, ktoré sme urobili, a byť schopní ich lokalizovať. Ale buďte opatrní, nie je to o písaní priateľa, s ktorým ste bojovali včera, alebo o vašom spolupracovníkovi, ktorý s vami neustále rozpráva. Choďte ďalej, pozrite sa hlboko do každého vzťahu.

Uveďte vlastné chyby

Iste, pretože s ostatnými nemôžete zlepšiť sami. Snažte sa ovládnuť každého z nich ako vynikajúcu taktiku, aby ste sa lepšie dostali k ľuďom okolo vás.

Prijmite svoju osobnosť, ale tiež majte na pamäti, že ak ste príliš náhly na to, aby ste sa rozprávali, neviete, ako sa opýtať na veci, kričať, hnevať, atď., Pravdepodobne budete produkovať oveľa viac nedorozumení ako dobré časy. Urobte skutočný "mea culpa" svojich chýb a pracujte na ich zmene.

Všimnite si, čo sa nám na druhej osobe nepáči

Venujte tomu veľkú pozornosť, pretože Tam je teória, ktorá naznačuje, že to, čo kritizujeme v iných je to, čo "nenávidíme" o sebe. Prekonanie nezlučiteľnosti s niekým spôsobí, že mier a pokoj budú vládnuť v tých chvíľach, kde sú v spoločnosti.

Ak sa vám nepáči váš bratranec, aby sa zapojil do vašich záležitostí, nenechajte ho zúčastniť sa na stretnutiach, alebo ak váš sused povie všetko, čo poviete, naučte sa vybrať informácie, ktoré zdieľate s ňou.

Vypočujte si potreby

Vlastné aj iné. Premýšľajte, či to naozaj stojí za to mať zoznam priateľov, ktorí nie sú tak verní, ako by ste chceli. Niekedy je lepšie „zostať“ s niektorými, v ktorých sa musí bezpodmienečne dôverovať a nestrácať čas v spoločnostiach, ktoré k vašej existencii neprinášajú nič dobrého.

Mať "milión priateľov", ako hovorí pieseň, je utópia, niečo, čo nikto nemôže dosiahnuť. Áno, môžete mať stovky známych alebo ľudí, s ktorými máte rôzne vzťahy na dennej báze.

ospravedlňovať

Všetci robíme chyby v našich osobných vzťahoch, už sme povedali, že chyba je veľkým priestorom pre učenie, ale keď hovoríme v tejto oblasti, musíme vziať do úvahy druhú osobu.. Uznanie našej chyby bude znamením, že tento vzťah uznávame, že dávame dôležitosť, že venujeme svoj čas a s ktorým sme úprimní.

Tým, že sa vaše osobné vzťahy stanú príjemnejšími a odmeňujúcimi, dosiahnete „reťazovú reakciu“ a budete mať len ľudí, ktorí sa oplatia, ktorí vám pomôžu zlepšiť sa a kto môžete dosiahnuť, aby ste mali lepší život. Koniec koncov, Vzťah nie je možný, ak neexistuje žiadna reciprocita, záväzok a dobrá predispozícia oboch strán.

Nie je to zlá osoba „vybrať“ tie, ktoré chcete byť na vašej strane, ale je založené na pochopení, že nie sme všetci navzájom kompatibilní.

Naučte sa vyjadrovať sa lepšie a zlepšovať svoje vzťahy Vždy sa môžete naučiť vyjadriť sa lepšie, keď hovoríte o svojich pocitoch. Ak sa vám podarí, vaše medziľudské vzťahy budú oveľa uspokojujúce.