Keď rodina zdôrazňuje, ako ju zvládnuť?

Niekedy rodina zdôrazňuje. Sú chvíle, keď nás korene tohto genealogického stromu chytia za nohy bez toho, aby sa pustili, zaplietajú sa s ich toxickým správaním, ich požiadavkami, s ich fóbiami a ich afektívnymi väzbami riadenými výrazným narcizmom. Riadenie tohto typu dynamiky je kľúčom k ochrane našej dôstojnosti a zlepšeniu tohto vzťahu.

Niektorí ľudia hovoria, že narodenie je skoro ako pád z krbu. Nikdy nevieme, ktorý domov je ten, ktorý sa nás bude dotýkať, nevieme, aký bude prvý sociálno-afektívny scenár, ktorý bude určovať dobrú časť našej psychickej štruktúry alebo aký druh väzby budeme učiť s našimi rodičmi. Tiež nevieme, či nám táto rodina dá šťastie, ak budeme vychovávaní v zanedbávaní alebo ak budeme svedkami prostredia, v ktorom medzi jej členmi existujú výčitky, útoky a pohŕdanie..

„Pochádzame od seba, ideme k sebe. Aj keď sa rodina a spoločnosť snažia zastaviť, buďme sami sebou! “\ T.

-Alejandro Jodorowsky-

Ak niekedy ten, ktorý sa nás dotýka dobrej rodiny, je takmer lotéria, je to aj prežiť jej odchod bez zranenia určitých frustrácií, niektorých napätí, ktoré nie vždy riešime. Je bežné, že existujú určité nedostatky, že aj v dospelosti sa stále stretávame s hodnotami našich rodičov, trením našimi strýčkami a dokonca v tomto smere konkurujeme našim bratom..

Koexistencia nie je vždy ľahká. Pokiaľ však existuje rešpekt, tieto zdanlivo antagonistické procesy môžu prúdiť prirodzene. čo nám umožňuje počítať s nimi, s takou rodinou, ktorá, ako hovorí ľudové príslovie, musí byť v dobrých a zlých časoch. Čo sa stane, keď to nie je naplnené? Čo by sme mali robiť, keď niet úcty a náš stav mysle je neustále podkopávaný a porušovaný? Ako konať, keď cítime, že rodina zdôrazňuje a udusí?

Keď rodina zdôrazňuje a tlmí

Niekedy si povieme, že sa opäť nedostaneme do tých istých chýb. Presvedčíme sa, že sa nezúčastňujeme na týchto stretnutiach alebo oslavách, ktoré vždy končia zle. Snažíme sa súhlasiť so sebou, že zostaneme pevní a že sa nevzdáme určitých vydieraní, tým požiadavkám, ktoré majú tendenciu zanechať kvótu nášho sebavedomia na nízkej úrovni.. A napriek tomu sa znovu a znovu dostávame do tých istých pascí.

Ako to môžem urobiť? Sú to naši rodinní príslušníci a podobne ako akékoľvek dedičstvo krvi a genetiky, snažíme sa ho ctiť a rešpektovať každý druhý deň; hoci cena našej stoickej oddanosti je stále vyššia a vyššia. Zaoberáme sa situáciami, o ktorých nevieme veľmi dobre, ako ich spravovať, nechávame sa vydierať, znižujeme naše tváre, aby sme zadržali naše emócie a uhryzneme naše jazyky, aby sme sa za sekundu nepokazili celoživotné vzťahy.

Keď rodina zdôrazňuje a utopí sa, myslíme veľa vecí. Možno nastal čas formalizovať definitívny odchod? Alebo sa utopíme v tom celoživotnom putovaní?? Nespadajú do týchto extrémov, nie sú zdravé alebo prípustné. Pozrime sa, aké pokyny môžeme použiť.

Keď rodina zdôrazňuje, je vhodné nerobiť extrémne rozhodnutia a pozorovať všetko od pokoja.

Ako zvládať stresové situácie v rodinnom kontexte

Opotrebovanie v situáciách rodinného konfliktu môže byť veľmi veľké, vzhľadom na množstvo pocitov a nájdených postojov. Táto emocionálna erózia sa môže stať tak hlbokou, že každé slovo alebo gesto v tomto asfyxickom rodinnom kontexte je spracované intenzívne, príliš veľké.

Prvým krokom, v ktorom by sme mali pracovať, je relaxácia, vnútorný pokoj. Keď človek prehltol toľko vecí počas celého životného cyklu, hromadia nesmiernu frustráciu, zúrivosť, ktorá má korene a vytvára korene. To všetko sa musí nasmerovať, aby sa zmiernilo. Akonáhle sme vetrané tie emocionálne miestnosti zaťažené napätím, je čas pracovať na nasledujúcom aspekte.

Definujte svoje vlastné, posilnite svoju identitu

Keď ľudia nevyvíjajú silný zmysel pre identitu, definovaný a oddelený od rodinného kontextu, ich emocionálna pohoda je v neustálom nebezpečenstve. Je potrebné znížiť túto pupočnú šnúru a riadiť sa ako nezávislé subjekty založené na ich vlastných ideáloch, hodnotách a potrebách.

Keď sú identita a sebapojatie pevné, niet pochýb o tom, že vieme, čo je správne, čo je prípustné a čo nie. Okrem toho vidíme toxické správanie alebo narcistické správanie nielen jasnejšie, ale aj my menej námietok pri stanovovaní limitov: vieme, že sú potrebné na zlepšenie koexistencie.

Nemusíte vždy súhlasiť so svojou rodinou a to nie je zlé

Stres rodiny je zakorenený v nedostatku harmónie, vzniká preto, že existuje pole síl, kde pôsobia ako protivníci a nie ako sprostredkovatelia. Veľmi bežnou skutočnosťou v týchto scenároch je potreba, aby sme niekedy museli vždy dostávať súhlas od nás, aby sme nenechali tie línie, ktoré niektorí kreslia a v ktorých sa ostatní musia takmer nútiť, aby nesklamali..

Ten druhý nemá byť rodinou. Autentická rodina je jedinečný mikrokosmos, kde v dokonalej harmónii existujú najrôznejšie prvky. Je to vzácny kameň, v ktorom sú uložené najrôznejšie minerály s vlastnými farbami, ich nádhernými vlastnosťami a osobitosťami. Je to práve táto rozmanitosť, ktorá sleduje krásu tohto klenotu, kde každý vie, že je iný, ale zároveň výnimočný. Pochopte preto, že rodina, dobrá rodina, rešpekt a oslovenie, neubližuje ani nie je prekážkou rastu..

Toxickí rodičia: 6 charakteristík Čo ak ľudia, ktorí majú chrániť a starať sa o nás, nás poškodzujú a robia z nás bezdôvodný pocit? Ako jedia toxickí rodičia? Prečítajte si viac "