Keď pár nerozumie našej depresii

Depresia nie je tak jednoduchá. Nie je to chrípka, nie zlomená noha, nie je to niečo, čo by bolo lepšie s bozkom a "milujem ťa", ani s pilulkou. Táto porucha je krutá a náročná, plná úzkosti našej mysle, frustruje nás, hnevá nás, robí nás preferuje izoláciu ... To všetko je ťažké pre tých, ktorí nás obklopujú; Na druhej strane, ak pár nechápe našu depresiu, realita môže byť oveľa ťažšia.

Väčšina klinických histórií nám hovorí o realite, ktorá je niekedy bez povšimnutia. Depresia má priamy vplyv na pár, ktorý ju trpí, a teda aj na zvyšok rodiny. Problém však nie je v tom, že predpokladáme prítomnosť uvedenej choroby, uvedenej poruchy. Problém spočíva v neschopnosti porozumieť a riešiť solventnosť tohto typu podmienok.

"Existujú rany, ktoré sa nikdy nevideli v tele, ktoré sú hlbšie a bolestivejšie ako každá rana, ktorú ani naši milovaní nevnímajú".

-Laurell K. Hamilton-

Láska, ktorú vyznávame nášmu partnerovi, v takýchto situáciách nestačí ... a ani naša vôľa. často, musíme čeliť určitým skutočnostiam, pre ktoré nie je nikto pripravený na afektívnej úrovni. Uvidíme napríklad, ako chce druhá osoba osamotiť našu spoločnosť, ako sa vyhýba fyzickému kontaktu alebo ako, takmer bez toho, aby vedel prečo, prestal mať záujem o naše každodenné starosti a dynamiku, aby sa stal tieňom, ktorý je zanedbávaný až do konca. sám.

Keď sme väzni psychickej poruchy, život stráca svoj poriadok, zmysel a logiku. Ak pár nerozumie našej depresii a nie je schopný sa pohybovať po našej strane bez toho, aby sme museli tlačiť alebo súdiť, proces obnovy bude oveľa dlhší.

Keď pár nechápe našu depresiu: náklady a utrpenie

Prítomnosť depresie je ako slon v dome, ktorý narúša všetko. Je to tiež ako tá čierna diera, ktorá všetko zrúti a pohltí ju, aby sa dostala do zvláštnej dimenzie, kde je realita obsiahnutá v ničom bez formy. Nikto nás nepripravil, aby sme pochopili tento druh procesov, kde myseľ pôsobí ako náš najhorší nepriateľ.

Tiež, ak je táto podmienka ťažká pre tých, ktorí ju trpia, je to tiež ťažké pre páry. Prvá vec, ktorú zvyčajne zažívajú, je zmätená: druhá osoba už nie je k dispozícii takmer žiadnym spôsobom. Pretože príznaky tohto stavu sú v rozpore so samotnou podstatou každého šťastného vzťahu: neexistuje žiadna emocionálna alebo sexuálna túžba, žiadny záujem a ešte menej ilúzie.

Na druhej strane, pár, ktorý nerozumie našej depresii, sa bude cítiť aj na druhom mieste veľmi bežný pocit: chyba. Urobil som niečo, aby ste sa tak cítili?? Prispôsobte si a naložte na seba pôvod neporiadku milovaného človeka je správanie tak opakujúce ... ako chybné.

Pamätajte na to Vo väčšine prípadov neexistuje špecifický pôvod pre tento typ situácie. Je to však zvyčajné výčitky svedomia, ktoré ešte viac sťažujú druhú osobu.

Najčastejšie sa vyskytujúce chyby medzi pármi, ktoré trpia depresiou, sú dve. Prvým z nich je viniť pôvod tejto poruchy. Druhý, prispôsobiť príznaky. Ak druhá osoba uprednostňuje spať celý deň, aby s nami išla na prechádzku, neznamená to, že nás chce menej. To znamená, že nie je schopný vstať, že jeho trápenie váži na neho, že jeho myseľ má ešte väčšiu moc ako jeho vôľa. Frustrujúce vidieť, že náš partner nereaguje na naše požiadavky, rady alebo dobré želania je niečo, čo si nemôžeme dovoliť.

Ako pomôcť nášmu partnerovi, ak trpí depresiou?

Pred podrobným popisom tých kľúčov, ktoré nám pomôžu pomôcť niekomu, kto prechádza depresiou, sa oplatí prebývať na jednom aspekte. Keď pár nerozumie našej depresii a robí chybu, že nás obviňuje z toho, že sme takí, je tu niečo, čo zlyhá. Okrem prítomnosti tohto psychologického stavu existuje zrelosť tých, ktorí vedia zvládnuť akúkoľvek prekážku vo vzťahu.

Zmysluplná a zdravá afektívna väzba vie, ako sa vysporiadať s akýmkoľvek problémom, či už veľkým, malým, vzniknutým v hospodárskych, osobných, afektívnych faktoroch a, samozrejme, v chorobe.. Musíte pochopiť, že človek s depresiou nie je niekto, kto stratil svoju schopnosť milovať nás. V skutočnosti to, čo stratila, je schopnosť milovať sama seba. Práve v tomto momente nás bude potrebovať viac. A ak nie sme schopní to pochopiť, účinky, ktoré môžeme spôsobiť, môžu byť veľmi závažné.

Ak pár nerozumie našej depresii, musíme im dať prostriedky. Ak však neexistuje žiadna vôľa a to, čo zažívame, je pocit ohrozenia a väčšie nepohodlie, urobíme rozhodnutie. Ten, ktorý nás najviac baví.

Preto je nevyhnutné, aby sme zohľadnili nasledujúce stratégie, aby sme mohli pokračovať s väčším úspechom, blízkosťou a taktom.

• Vzdelávajte nás v depresii. Vhodným kľúčom je byť súčasťou procesu intervencie a obnovy nášho partnera. Pomôcť vám bude ísť na terapiu a umožniť odborníkom, aby nás informovali o type depresie, ktorú utrpela druhá osoba..
• Nenúťte silou, silou, nezaoberajte sa cieľmi. Depresia si vyžaduje čas, má vzostupy a pády a nikdy nereaguje na tlaky alebo ultimatumy. Proces obnovy je výlučnou zodpovednosťou tých, ktorí trpia depresiou a ich časy musíme rešpektovať bez náročných cieľov..
• Sprievodca, umožniť priestory; Niekedy je jednoduchá prítomnosť lepšia ako slová. Nenechajte sa omámiť, ak váš partner urobí krok späť a rozhodne sa ísť von s vami na prechádzku. Ak sa rozhodnete zostať v posteli, nie sankcie, pripomeňte mu len to, že ste tu pre to, čo potrebujete. Nesúďte, aj keď to stojí, je, že úzka prítomnosť, ktorá vie, ako podporovať v tichosti.
• Distribúcia zodpovednosti. Jedinou povinnosťou osoby s depresiou je ich uzdravenie. Z vašej strany je nevyhnutné, aby ste nezanedbávali svoj život, svoju prácu a tie dimenzie, ktoré chránia vašu emocionálnu rovnováhu. Každý z nich bude mať svoje povinnosti a váš ako pár sa bude tiež starať o vaše blaho, aby ste mali tú osobu, ktorá vás potrebuje, čo najlepšie..

Na záver chcem povedať, že tieto situácie nie sú pre nikoho ľahké. Ak manželia nerozumejú našej depresii a nepreukazujú žiadnu ochotu nás podporiť v tomto procese, najlepšou vecou v týchto prípadoch je urobiť rozhodnutie, ktoré by nám mohlo pomôcť. Nebude to ľahké, ale Ak je účelom zotaviť sa, je potrebné opustiť tieto prostredia tak tvrdo ako škodlivé.

Na druhej strane, snažme sa neodmietnuť podporu, ktorú naši ľudia ponúkajú, obnovme ju, ak nepríde tak, ako by sme chceli. Na konci, mať partnera alebo emocionálneho partnera, ktorý nám chce pomôcť, je veľmi silnou silou, že môžeme využiť k nášmu prospechu s trochou emocionálnej inteligencie opustiť našu čiernu dieru.

Keď počas depresie necítite nič Niekedy sa to stane, počas depresie necítite nič, necítite bolesť, depresiu alebo smútok. Iba prázdnota, ktorá nás zaháňa a chytí. Prečítajte si viac "