Strach z bytia slobodného

Mať partnera je základným a dokonca potrebným pre mnohých ľudí. V skutočnosti, niektorí z nich, keď sú slobodní, zúfalo hľadajú niekoho, s kým by šiel von; a keď sú vo vzťahu, robia to, čo je možné, aby ho udržali, aj keď to bolí. Zdá sa, že v súčasnosti, strach z bytia slobodného ovláda životy veľkej časti obyvateľstva, vedú k tomu, aby konali vo veľmi nezdravých spôsoboch.

Teraz, na rozdiel od toho, čo sa môže zdať, skutočnosť, že nemá partnera, nie je taká vážna, pretože to môže byť príležitosť spoznať nás lepšie a veľmi prospešnú životnú fázu alebo situáciu. Prečo sa však tento strach z bytia objavuje? Čo je za nepríjemným pocitom, ktorý nemá partner? Poďme sa prehlbovať.

Prečo sa bojí byť slobodný?

V spoločnosti, v ktorej žijeme, získala romantická láska obrovský význam. Pre mnohých je to o tom, čo dáva zmysel životu. Vidíme to vo filmoch, piesňach a románoch: Ak sa všetko pokazí, stačí partner a všetky vaše problémy zmiznú.

Toto posolstvo, hoci je nesprávne, môže byť tiež veľmi presvedčivé. Koniec koncov, Je oveľa jednoduchšie získať partnera, ako dostať sa do práce a zmeniť to, čo sa nám na našich životoch nepáči. Ale bohužiaľ, ísť von s niekým sám bude šťastnejší, ak by sme boli už v dostatočnom predstihu. To znamená, že šťastie nepochádza zvonku, ani iná osoba, ktorá nám ho poskytuje, ale vzniká z nášho vnútra a zo vzťahu, ktorý máme so sebou..

Takže ľudia, ktorí sú na tom, že sú sami so sebou zlí, často končia vo vzťahu, ktorý ich neuspokojuje s rôznymi typmi problémov, napríklad v toxickom vzťahu. A práve jeden z hlavných problémov tohto typu interakcie je strach z bytia jediného. Ľudia, ktorí trpia týmto strachom hľadať zmysel života v láske. Preto nie sú schopní ukončiť vzťah s inou osobou, v ktorej sa cítia hlboko nešťastní.

Na druhej strane, táto túžba byť vždy v páre je posilnená na sociálnej úrovni. Keď vidíme osobu staršiu ako 30 rokov, ktorá je slobodná (a niekedy aj niekedy mladšia), pozeráme sa na ňu s podozrením. "Niečo zlé bude", hovoríme si. A je to netvrdíme, že niekto môže byť šťastný v samote. Posledné štúdie na túto tému však ukazujú, že na to, aby sme boli vo vzťahu, je potrebné, aby sme sa najprv cítili pohodlne.

Prekonanie strachu zo samoty

Jedným z najväčších paradoxov našej spoločnosti je to slobodní ľudia bývajú šťastnejší ako tí, ktorí sú v toxickom vzťahu. Cieľom by preto nemalo byť snaha byť s niekým za každú cenu. Bolo by oveľa výnosnejšie zamerať sa na budovanie dobrých vzťahov alebo učenie sa byť sám.

Každý z týchto dvoch akčných plánov môže pomôcť zvládnuť strach z toho, že bude slobodný. tiež, majú tendenciu sa navzájom posilňovať. V skutočnosti, jedným z tajomstiev dobrého vzťahu nie je potreba nášho partnera, aby bol šťastný. To neznamená, že nechceme byť s ňou, ale sme si vedomí toho, že by sme mohli prežiť bez toho druhého.

Hoci sa to môže zdať kontraintuitívne, zachovanie určitej nezávislosti vo vzťahu ju spravidla posilní. V momente, keď si myslíme, že potrebujeme druhú osobu, aby sme boli v poriadku, začneme vykonávať všetky druhy správania, ktoré oblak milujú. V skutočnosti je emocionálna závislosť jedným zo stavov, ktoré vo vzťahu vytvárajú viac prekážok.

Ako sa môžem naučiť byť sám?

Samozrejme, Hovoriť, že sa musíte naučiť byť nezávislý, je omnoho jednoduchšie ako dostať ho. Ak však dávate pozor na nasledujúce kľúče, aby ste sa pomaly internalizovali, strach z toho, že budete slobodný, sa stane súčasťou vašej minulosti. pripravený?

• Zlepšite svoju sebaúctu. Byť naozaj pohodlný so sebou nám pomáha nepotrebovať ostatných ľudí, aby sa cítili dobre. Ste limitovaná edícia. Objavte všetko, čo máte a predovšetkým, ako môžete rásť.
• Pamätajte na to predtým ste boli slobodný. Bol tam čas, keď ste boli bez partnera a šťastní?
• Používa negatívnu vizualizáciu. Čo by bolo najhoršie, čo by sa mohlo stať? Ak je strach z rozchodu so svojím partnerom veľmi veľký, predstavte si, čo sa stalo. Najprv to spôsobí, že sa budete cítiť hrozne; ale ak vytrváte a premýšľate o tom, ako budete po niekoľkých mesiacoch, uvedomíte si, že nie všetko by bolo také hrozné.
• Udržať určitú nezávislosť vo vašom vzťahu. Robiť veci na vlastnú päsť a zároveň mať partnera vám pomôže cítiť sa istejšie, pokiaľ ide o vašu schopnosť byť v poriadku, aj keď ju porušíte.

Ako vidíte, strach z bytia je veľmi bežný, ale možno ho prekonať. Teraz, keď máte tieto nástroje, dostať sa do práce; V krátkom čase si všimnete, ako sa vaša bezpečnosť v sebe a vo vašom vzťahu výrazne zlepšila.

Byť slobodná a šťastná Vyzerá výraz "jeden a šťastný" ako rozpor? Robíte plány alebo odkladáte veci, keď ste ženatý? Myslíte si, že nemôžete zažiť šťastie a radosť, ak nemáte niekoho, s kým by ste ich mohli zdieľať? Dnes zistíte, ako byť slobodný a šťastný. Prečítajte si viac "