Ste dobrý pri počúvaní?

Viete veľa o iných, pretože hovoria a čo hovoria. Takže ak sme v dobrom počúvaní, môžeme sa veľa naučiť od ľudí, ich zámerov a základných správ. Aktívne počúvanie je základom pre pochopenie ostatných; sluch je fyzická schopnosť, ale počúvanie je spoločenská zručnosť.

Aktívne počúvame, zachytávame to, čo sa druhá osoba snaží odovzdať, a tiež ho podporujeme, aby hovoril. Je základom, že ostatní vnímajú, že mu rozumiete a týmto spôsobom vám otvorí viac. Bez pochýb Vedieť, ako počúvať, je jednou z najlepších vlastností, ktoré môžeme kultivovať ako ľudia.

V komunikácii sa počíta všetko, nielen to, čo hovoríme, ale naše gestá a naše telesné vyjadrenie všeobecne. Vedieť, ako čítať za slovami, v gestách iných, je veľkou pomocou.

Je to veľmi smutné, ale je dokázané, že počujeme len polovicu toho, čo nám hovorí náš partner a potom si na to nepamätáme viac ako polovicu. Bolestné, správne?

Normálne počúvame to, čo chceme, ako vidíme, čo nás zaujíma, na konci hľadáme potvrdenie našich očakávaní slovami iných. Logicky, s týmto panorama, nedorozumenia a nedorozumenia sú poradie dňa. Nakoniec správa prichádza skreslená a plná chýb.

Problém je v tom, že všetci reagujeme podľa toho, čo si myslíme, že ostatné prostriedky, a ak sme to nepochopili, naša reakcia bude nedostatočná a môžu vzniknúť konflikty, ktoré ani jedna strana nepožiadala..

Výhody aktívneho počúvania

Aktívne počúvanie si môžeme uvedomiť niektoré výhody, ktoré to majú, ale ktoré si neuvedomujeme. Pozrime sa, aké sú:

• Lepšie pochopiť, čo sa od nás očakáva.
• Rozvíjajte harmonickejší vzťah s našimi spolupracovníkmi, rodinou, priateľmi, párom.
• Riešiť problémy ľahšie.
• Zachytenie základných významov.

Efektívnejšie komunikovanie

Aktívne počúvame veľa výhod, ale ako sa v tomto aspekte zlepšiť? Určite sa môžeme v tejto oblasti zlepšiť, hoci sme ho nevytvorili. Uvádzame niekoľko tipov, ako to urobiť:

1. Buďte trpezliví a pokojní

Dajte svojmu partnerovi čas, aby sa pokojne vyjadril. Nie všetci ľudia sú dobrí komunikátori a niektorí potrebujú svoj vlastný čas.

"Trpezlivosť nie je len schopnosť čakať, je to, ako sa správame, kým čakáme"

-Joyce Meyer-

2. Snažte sa sústrediť na to, čo robíte

Nemyslite na to, čo sa stalo včera alebo čo musíte urobiť ďalej. Nerobte tri rôzne veci v rovnakom čase, keď budete počúvať. Zamerajte sa na súčasný moment, na to, čo sa deje. Cvičenie Všímavosť vám môže pomôcť kultivovať všímavosť.

3. Zamerajte sa na osobu, ktorá počúva

To je zásadné: nemyslite na to, čo poviete ďalej. Niekedy sa stáva, že namiesto toho, aby sme počúvali druhých, iba počúvame naše vlastné myšlienky, potvrdzujeme alebo odmietame vnútorne všetko, čo nám hovoria. Inými slovami, Nepočúvajte len seba.

4. Nenechajte svoju myseľ blúdiť

Snažte sa, aby ste nemali mentálne rozptýlenie. Mnohokrát sa môžete domnievať, že nie ste pod kontrolou svojich myšlienok, nie je to však tak.

"Prestaňte sa rozptyľovať vo veciach, ktoré nemajú nič spoločné s vaším cieľom, zamerajte sa"

-anonymný-

5. Pýtajte sa

Je to dobrý spôsob, ako začať rozhovor s inou osobou a dať im možnosť vyjadriť sa. Okrem toho sa kladú otázky a to vždy obohacuje akúkoľvek konverzáciu.

6. Zhrňte to, čo ste počuli

Je to skvelý spôsob, ako veci objasniť. Niekedy ľudia nehovoria, čo vlastne znamenajú a sumarizujete, pomôžete im lepšie vyjadriť svoje pocity a myšlienky.

7. Dodržujte reč tela

Dodržujte reč tela a to, čo sa nehovorí. Počúvajte pocity a myšlienky, ktoré sú základom týchto slov.

"Ak chcete pochopiť osobu, nepočúvajte ich slová, pozorujte ich správanie"

-Albert Einstein-

8. Neprerušujte

Je to niečo veľmi nepríjemné pre toho, kto sa snaží komunikovať nápad. V skutočnosti je dobré sa na chvíľu zastaviť a potom hovoriť. To pomôže druhej osobe cítiť, že neexistuje žiadny zhon a že ho naozaj počúvate.

Je veľmi dôležité, aby sme sa naučili počúvať druhých, ale aj keď sa to zdá veľmi jednoduché, naozaj existuje len veľmi málo ľudí, ktorí vedia, ako skutočne počúvať, s úprimným záujmom o to, čo má druhý povedať.

Ak sa snažíme aktívne počúvať, nemáme čo stratiť a veľa získať, pretožetento jediný detail môže zmeniť naše životy a naše osobné vzťahy. Koniec koncov, kto nechce byť vypočutý??

Prestaňte počúvať, počúvať počúvanie Počúvanie časti bytia, ktorú sa ľudia môžu naučiť, je to postoj k životu, úcta a čestnosť, prítomnosť na podujatiach. Prečítajte si viac "