Sú ľudia, ktorí vás inšpirujú a sú ľudia, ktorí vás vyčerpávajú

Sú ľudia, ktorí vyčerpávajú, ktoré zaplavujú váš čas, trpezlivosť a vašu energiu. Sú to sibylline prezidenty, ktoré sú dohliadané na nenaplnené sľuby, ktoré nikdy nie sú v mieri a zasievajú vojny s celým svetom. Preto musíme byť selektívni a múdri v našich vzťahoch a obklopovať sa len s nimi: ľuďmi, ktorí inšpirujú.

V zaujímavej štúdii o sociálnej interakcii, ktorá sa uskutočnila na Rochesterskej univerzite (New York), sa uzavrela zvedavá skutočnosť: 1 z 10 ľudí by predstavovalo osobnostný štýl, ktorý odborníci definovali ako "Saboteurs šťastia". Ľudia, ktorí sú vyčerpaní, sú pravdepodobne najčastejší, pretože niekedy nevedome zavádzajú stresujúce správanie, ktoré priamo podmieňuje prostredie, v ktorom sa pohybujú..

Nenechávam nikoho za sebou, ale niektorí ľudia ma strácajú každý deň o niečo viac bez toho, aby si to sotva uvedomovali. Zbavím sa ich, pretože ma vyčerpávajú, pretože si berú moju energiu a nedovoľujem nikomu sabotovať moje šťastie. Radšej sa obklopujem ľuďmi, ktorí ma inšpirujú.

Niečo, o čom si mnohí z nás môžu myslieť pri definovaní týchto typov profilov, je to, že opäť hovoríme o toxických ľuďoch. Nie je to vhodné. Nemali by sme klesať tak rýchlo pri používaní týchto štítkov, ktoré majú málo vedeckých a áno veľmi populárne, pretože vo všeobecnosti prehliadame konkrétne správanie a postoje osoby alebo konkrétneho osobnostného štýlu.

Ak nás človek vyčerpá, je to preto, že sme priepustní. Pozývame vás, aby ste sa nad tým zamysleli.

Vyčerpanie ľudí: psychologické mechanizmy

Existujú ľudia, ktorí vyčerpávajú v našej rodine, v našich zamestnaniach, medzi priateľmi a dokonca prečo nie v našich emocionálnych vzťahoch. Sme vyčerpaní, keď sme väzňami náklonností a milovaný človek sa stáva obchodníkom, ktorý poukazuje na naše chyby a potom ich obviní. Sme unavení zo sebeckých prejavov, predsudkov a táborov podkopaných viktimizáciou a vydieraním.

V kompletnej a zaujímavej knihe s názvom "Emocionálna inteligencia 2,0" od Jeana Greavesa sme povedali, že ľudia si zvyčajne nie sú plne vedomí vplyvu tohto typu prepojenia na našu emocionálnu rovnováhu a na naše zdravie. Odporúčame vám objaviť niektoré z týchto účinkov.

Emocionálny vplyv ľudí, ktorí sabotujú náš pokoj

Dalo by sa povedať, že termín "horieť" tu nadobúda takmer reálnu konotáciu. Vyčerpanie ľudí nás často využíva ako "emocionálne nádoby", aby sa ich myšlienky, strachy a nejasnosti vyplienili, až do bodu, že pomaly narúšajú intímnu a mocnú architektúru, ktorá tvorí náš mozog.

• Ľudia, ktorí nás vyčerpávajú, spôsobujú vysokú úroveň stresu. Keď sa táto negatívna emócia stane chronickou, neuronálne dendrity ("malé zbrane", s ktorými sa naše nervové bunky spájajú) sú rozbité kvôli tomuto tak škodlivému a stresujúcemu preťaženiu. Oblasť, kde sa táto zmena vyskytuje najviac, je v našom hipokampuse, kde sa nachádza pamäť a emócie.

• Pocit vyčerpania, „priepustnosť“ k tomuto typu správania, ďaleko od vypnutia alebo nám dáva určitú únavu, nás drží vždy v pohotovosti. Je to jasný a inštinktívny pocit, že sa chceš brániť „niečomu“ alebo „niekomu“, vždy žiť v obrane, ale zároveň cítiť v zajatí.

Sme si istí, že pred tými istými situáciami vám mnohí povedali, že "potom sa naučte nastaviť limity naraz". V skutočnosti by to bolo niečo oveľa jednoduchšie ako toto všetko.

Stačí, ak si uvedomíme niečo podstatné: nikto nemá právo spáliť všetky vaše lode šťastia, nikto by vám nemal prinášať búrky, keď žijete v pokojnom oceáne. Nikto by ťa nemal priviesť k tomuto driftu, kde sa ukrývajú vaši vnútorní démoni. Nájsť ľudí, ktorí vás inšpirujú, nie iskru oheň vašich vnútorných požiarov do bodu "horieť".

Ako sa dostať z klietky postavenej emocionálnym dravcom Emocionálny predátor buduje emocionálnu klietku vo vzťahu s druhou osobou, konzumuje ju a chytí ju do pasce, pričom ju necháva takmer bez medzery. Prečítajte si viac "

Mám rád ľudí, ktorí ma inšpirujú

Často sa to často hovorí, keď je veľmi veľmi Mladý si nevyberá svojich priateľov alebo jeho prvé lásky, vítame to, čo k nám prichádza s vášňou a bez akéhokoľvek filtra, čo nás vedie k momentálnej slepote, ktorá bude za tie roky vyliečená. Teraz dobre, časom sa stávame omnoho selektívnejšími, kvalifikovanejšími a menej priepustnými pre to, čo nefunguje, k tomu, čo vyčerpáva, čo chce nám ukradnúť, čo je legitímne: šťastie.

Hľadanie, alebo lepšie povedané, čo nám umožňuje nájsť ľudí, ktorí nás inšpirujú, je životne dôležitá potreba, v ktorej by sme mali každý deň investovať. Pretože každý, kto sa inšpiruje, otvára okná duše a tiež osvetľuje maják našej mysle umožniť nám, aby sme sa vynorili z našich nocí apatie, strachu a osamelosti.

Mať matky, otcov alebo bratov, ktorí nás inšpirujú, je napríklad niečo, čo nám tiež dáva výnimočné silné stránky na rast v zrelosti a slobode.. Majte priateľov, ktorí nie sú vyčerpaní, ale postavte sa ako čísla, ktoré nás inšpirujú k tomu, aby sme boli lepšími ľuďmi, je nepochybne výsadou, že by sme sa nikdy nemali vzdať.

Na druhej strane, žiadna láska nemôže byť taká plná a autentická ako tá, ktorá je postavená s koreňmi úcty as žiarivými listami obdivu a vzájomnej inšpirácie. Pretože niekoho inšpirovať, nie je v skutočnosti potrebné byť dokonalým, stačí, aby ostatní videli, ako prekonávate svoje vlastné nedokonalosti, aby ste v každom okamihu vždy poskytli to najlepšie.

Stojí za to vziať do úvahy.

Dobrý človek má vždy náznak nevinnosti, dobrý človek má vždy náznak nevinnosti. Ich vzhľad je magický, ale ich srdce niekedy skrýva tajné porážky. Prečítajte si viac "