Závislosť na láske

Ľudia rozvíjajú závislosť, aby sa chránili pred neznesiteľnými a bolestivými pocitmi (úzkosť, komplex, neistota atď.). Vyhýbajú sa tak kontaktu so sebou, s ich utrpením a nepohodlím, využívajúc závislosť ako únikovú cestu. Dnes sa ponoríme do jednej z týchto závislostí. Závislosť na láske.

Keď si uvedomíte, že máte závislosť, osoba zvyčajne čelí alebo zvyčajne požiada o pomoc, buď príbuzného, ​​alebo profesionála, hoci existuje aj veľký počet ľudí, ktorí uprednostňujú zostať v sebaklame.

Závislosť vždy spôsobuje škodlivé následky, aj keď sú často ignorované, najmä v prvých chvíľach, v ktorých sa zvyky budujú

Závislí na láske

Závislí na láske ako narkomani na akúkoľvek látku alebo zvyk, trávia veľa času snahou o osobu, na ktorú sú závislí. Títo ľudia si cenia lásku k druhým nad sebou a ich zameranie na milovaného je posadnuté.

Toto správanie spôsobuje ľuďom závislým na láske zanedbávajú sa rôznymi spôsobmi, ako zanechať dôležité aspekty svojho života a blahobyt zostať v spojení s inými vecami alebo hodnotami.

Závislosť na láske nemusí nevyhnutne patriť len k romantickým alebo sexuálnym vzťahom. Je možné, aby sa človek vzťahoval ako závislý na láske so svojimi priateľmi, deťmi, sponzormi, vodcami alebo náboženskými osobnosťami, dokonca aj s ľuďmi, s ktorými sa nikdy nestretol, ako napríklad s filmovými hviezdami..

Závislý na láske, keď má vzťah, sa do neho príliš zapája, do takej miery, že sa neustále zanedbáva

Fantázia jadra lásky narkoman je očakávanie, že niekto iný môže vyriešiť svoje problémy, mať bezpodmienečný pozitívny ohľad na neho po celú dobu, a starať sa o neho.

Myslím tým, dvojica alebo iná osoba sa domnieva, že pozornosť sa sústreďuje aj na závislých na láske. Keď táto nerealistická potreba nie je splnená, závislosť na láske môže byť naštvaná a môže vytvárať konflikty v ich vzťahoch s ostatnými..

Predchodcovia závislosti na láske

Ľudia, ktorí sa stanú závislými na láske, sú vo všeobecnosti dôsledkom zanechania svojich primárnych opatrovateľov. Dospelí závislí na láske sú všeobecne uznávaní ako deti, ktoré nespĺňali svoje potreby potvrdzovania, lásky a vzťahu s jedným alebo oboma rodičmi..

To môže dramaticky ovplyvniť vaše sebavedomie v dospelom živote. Je to výsledok vedomého strachu z opustenia a podvedomia a základného strachu z intimity. Intenzita vo vzťahu je pre závislého na láske často zamieňaná s intimitou.

Ako pri každej závislosti, Zotavenie zo závislosti na láske je proces sebaobjavovania. Vyžaduje sa prijatie osobitných opatrení: prerušenie popierania a uznávanie závislosti; vlastniť škodlivé následky závislosti; a zasiahnuť, aby sa zastavil návykový cyklus, ktorý nastane.

nakoniec, závislý na láske musí vstúpiť do smútiaceho procesu, aby sa vysporiadal so základnou emocionálnou bolesťou ktorá je v centre závislosti, z ktorej budú prepustení. Toto je napríklad skúmanie zážitkov z detstva, ktoré môžu spôsobiť závislosť na láske.

Strihanie 

Na rozdiel od závislostí na látkach (ako je alkohol, kokaín alebo tabak), závislosť na láske je obzvlášť ťažká, pretože v skutočnosti potrebujeme lásku, aby fungovala ako zdravé, šťastné ľudské bytosti..

Na zotavenie sa závislý človek musí naučiť, že láska je zdravá. Týmto spôsobom môžete získať svoje potreby intímneho spojenia bez toho, aby ste sa dostali do obsedantného správania

Svet vzťahov nie je vždy čierny a biely. Aj keď ukončíte vzťah, predĺžite čas, ktorý chcete alebo chcete začať iným vzťahom. tak Ako budete vedieť, či v novom vzťahu vystupujete ako narkoman alebo nie??

Sobičnosť je definovaná na základe správania sa osoby ako túžbu prerušiť návykové správanie, v tomto prípade súvisia s láskou, zo dňa na deň, prostredníctvom stratégií a zdrojov, ktoré slúžia osobe, napríklad, aby vytvorili osobný zoznam, ktorý obsahuje návykové aktivity a správanie, ktoré máte a buďte pozorní, aby ste im čelili.

ale triezvosť pre vás môže byť veľmi odlišná. Definícia je osobná, založená na tom, ako je vám závislá na láske. Urobte si čas na definovanie správania a postojov, ktoré vás ohrozujú. Kedy začnete strácať kontakt so sebou? V akých situáciách ste ochotní sa vzdať?

Takže triezvosť pre mňa znamená:

• Dávam pozor na svoje vlastné myšlienky, pocity a správanie.
• Dávam pozor na to, čo chcem a potrebujem.
• Postarám sa o seba.
• Definujem a presadzujem zdravé limity.
• Som v kontakte s tým, čo sa deje v tejto chvíli, vrátane toho, ako sa cítim o ňom.
• Prijímam zodpovednosť za svoje šťastie, bezpečnosť a iné potreby (čo znamená, že viem, ako požiadať o vhodnú podporu).
• Uznávam a oslavujem svoje silné stránky, pričom zostávam pokorný vo svojich slabých stránkach.
• Robím svoju realitu úplne bez ohľadu na to, či sa mi to páči.
• To všetko z miesta lásky a úcty.

Ak sú teda dni, keď je ohrozená vaša triezvosť, môžete:

• premýšľať.
• Prečítajte si niečo inšpiratívne.
• spánok.
• Jedzte niečo zdravé.
• Urobte nejakú jogu.
• Choďte von na ulicu ...

Závislosti sú aktivity, ktorými sa vzdávame, jednou z kľúčových charakteristík triezvosti je, že sme späť so sebou.

Záverečná reflexia: Láska alebo pripútanosť?

Dôležité je rozlišovanie medzi láskou a pripútanosťou. Od Budhistická psychológia, Láska je túžbou a túžbou, aby boli všetky bytosti šťastné a mali príčiny šťastia. Ak teda rozumieme lásku ako túžbu po šťastí druhých, nebolo by to niečo, čo by bolo skutočne zamerané na nás samých. Takže závislosť na láske by bola nejednoznačným výrazom. Avšak pripútanosť je uchopenie niekoho alebo niečoho a očakávanie, že nás urobí šťastným. Preto viac ako závislosť na láske, hovorili by sme o nadmernom pripútanosti hľadať šťastie, ktoré nemáme vo vnútri.

Budhistická mníška Tenzin Palmo hovorí nám to „Príloha hovorí:„ Milujem ťa, chcem, aby si ma urobil šťastným “; a pravá láska hovorí: „Milujem ťa, chcem, aby si bol šťastný“ a zároveň to dodáva "Čím viac sa pridŕžame iných, tým viac trpíme", pretože viac strachu stratíme. Namiesto toho, aby sme hovorili o láske k láske, bolo by správne hovoriť o nadmernom pripútanosti.

Pravá láska alebo emocionálna závislosť? Emocionálnu závislosť možno považovať za problém závislosti na inej osobe. Dnes zistíme, či vo vašom vzťahu existuje pravá láska alebo emocionálna závislosť. Prečítajte si viac "