Stálo by mi menej hovoriť s cudzincami ako so známymi

Seneca pred storočiami povedala, že "jedna z najkrajších vlastností pravého priateľstva je pochopiť a pochopiť". Ale čo sa stane, keď sa necítite pochopení priateľmi alebo blízkymi? Možno sa rozhodnete porozprávať s neznámymi ľuďmi, aby ste to vykompenzovali, a dokonca sa môžete cítiť omnoho lepšie. Je normálne, že vás to stálo menej, než hovoriť s cudzími ľuďmi? Aké mechanizmy sú zavedené na výrobu tohto zvláštneho javu? 

Pravdou je, že hoci to nie je obvyklé, možno to považovať za normálne. Myslím tým, existujú profily ľudí, ktorí majú ťažkosti v súvislosti so známymi ľuďmi. Oni stoja viac, cítia sa viac neistí. Dôvod posúva strach k negatívnemu hodnoteniu a dokonca pozitívny, že ostatní môžu urobiť to isté.

Prečo sa cítite pohodlne hovoriť s cudzími ľuďmi?

Hovoriť s cudzími ľuďmi môže byť niečo, čo nie je pre nás nepríjemné. A keď hovoríme hovoriť, môžeme sa odvolávať na vytvorenie iného typu sociálnych vzťahov. To znamená, že sa osprchujte v šatni v posilňovni alebo sa zapojte do rozhovoru napr.

však, Keď sme v prítomnosti priateľa alebo známej osoby, s ktorou udržujeme užšiu väzbu, môžeme cítiť hroznú hanbu alebo strach. To znamená, že sa cítime zle. Obávame sa, čo si o nás môžu myslieť iní, že tvoria negatívny obraz alebo že objavujú naše nedostatky. To naozaj dodržiava zlý koncept, ktorý máme zo seba. Takýmto spôsobom sa hanbíme za našu fyziku, naše sociálne zručnosti atď..

Zaujímavé je, že strach, ktorý cítime, sa netýka len negatívneho hodnotenia, ktoré môžeme urobiť. tiež ak je pozitívny, môže byť zdrojom hanby, ako sme povedali. To zvyčajne znamená, že sme neistí.

Otázkou je, že, pri konverzácii s cudzími ľuďmi sú témy, ktoré sa zvyčajne liečia, nepodstatnejšie, rutinnéTo znamená, že je to ako keby sme sledovali scenár, ktorý nie je napísaný, ale na ktorý sme zvyknutí a v ktorom sa cítime príjemne. Aj v tomto type situácie môžeme interpretovať úlohu, to znamená ukázať nám, ako chceme, pretože pravdepodobne bude krátka doba trvania a je veľmi nepravdepodobné, že uvidíme druhú osobu..

Dokonca aj psychológovia si to myslia Interakcia s cudzími ľuďmi má rôzne výhody, než sa môžeme dostať, ak sa porozprávame so známymi ľuďmi. Podľa štúdie, ktorú uskutočnila Elizabeth Dunn, profesorka psychológie na Univerzite v Britskej Kolumbii, hovorenie s cudzími ľuďmi robí ľudí veselejšími, správajú sa príjemnejšie a uprednostňujú pocit, že sú súčasťou komunity..

Prečo hovoriť slobodne s cudzincami?

Kľúčom je trivialita konverzácie. Ak pracujete pred verejnosťou, nemôžete mať problém so sympatickým vystupovaním pred ľuďmi, ktorých nepoznáte. Viete, že budete hovoriť o čase alebo o tom, ako je život, a potom ho určite neuvidíte.

však, Keď rozhovor vyhrá v súkromí, možno sa začnete ukazovať ako vy. To je miesto, kde strach z úsudku prichádza, že sa môžu sami. Zdá sa, že hanba nám ukazuje, ako sme.

Vzniká tak veľmi zvedavý jav. Myslím tým, vôbec sa neobávame o tom, čo si o nás myslí neznáma osoba. Avšak obraz niekoho blízkeho alebo známeho nám môže byť zahanbujúci.

Je zrejmé, že Čím viac intimity máme s človekom, tým viac sa bude pozerať na naše pozitívne atribúty, ale uvidí aj naše chyby a chyby. Možno, že účinok, ktorý na túto osobu spôsobíme, bude pre nás ťažké prijať.

Čo robiť, ak sa ocitnete v tomto prípade?

Klinický psychológ Encarni Muñoz Silva nám ponúka rad triky, ktoré môžeme uviesť do praxe, keď hovoríme so známymi ľuďmi. Sú to nasledovné:

• Premýšľajte, keď hovoríte so známou osobou, čo vás skutočne desí a čo si myslíte, že sa môže stať? Určite to nebude také vážne.
• Zvážte to nemôžete žiť pod maskou alebo štítom po celú dobu. Nebudete môcť potešiť každého, či sa vám to páči alebo nie. Niekedy vás odmietnu, takže sa s tým musíme naučiť žiť.
• Uistite sa, že vaše tajomstvo nie je také vážne. Je to naozaj tak hanebné? Čo musíte skryť?
• Možno sa bojíš, že ti ublížia. však, ak žijete zabalené v brnení, možno vám nikto vonku neublíži, ale budete, pretože neveríte nikomu a nerozvíjate základné sociálne zručnosti, aby ste žili v skupine.
• Nemali by ste sa báť ukázať sa ako ste vy, s chybami, nedostatkami a úspechmi. Musíte sa ich len pokúsiť napraviť, ak sa vám nepáči, ale neskrývajte ich pred tými, ktorí vám dôverujú, pretože budú mať aj ich, ako sa to stane všetkým z nás.

"Najväčší dar života je priateľstvo a ja som ho prijal".

-Hubert H. Humphrey-

Všimnite si to Je to relatívne normálne hovoriť s cudzími ľuďmi a cítiť sa zle, keď to robíte s blízkymi ľuďmi, ale nemusí to tak byť. Ideálnym je cítiť sa dobre so známymi ľuďmi. Ak je to váš problém, odčítajte drámu a vyhnúť sa vytváraniu napätia a úzkosti, pretože vás neberú kamkoľvek.

Prestaňte hovoriť s niekým ako trest Prestaňte hovoriť s niekým je postoj, ktorý trestá a vytvára utrpenie v iných. Stratégia pasívneho poľnohospodárstva, ktorá spôsobuje nenávisť a frustráciu Čítajte viac "